多吃粗粮有益健康

有了明显改善,但也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。当人们解决了温饱问题之后,人们的饮食习惯很容易步入一种误区。     

多吃“粗粮”可预防癌症

专家指出,粗粮不仅已成为机体必须的营养品,而且可以预防多种癌症。粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高,进入体内后可以刺激胃肠道,促进排便,从而减少肠道对致癌物的吸收,预防大肠癌的发生.。粗粮中还含     

宝宝常吃粗粮好外多

所谓粗粮。是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物。如小米、玉米、高粱米等。小儿从加辅食后4—6个月开始。就可以考虑吃点粗粮了。     

贫血者应少吃粗粮

许多人觉得粗粮营养价值高,其实不是所有人都适合吃粗粮,尤其是贫血的人.首先,贫血的人不能吃太多的膳食纤维.如果每天吃纤维超过50克,就可能降低蛋白质的利用率,还会影响矿物质吸收.而粗粮正含有丰富的膳食纤维.     

宝宝常吃粗粮好处多

所谓粗粮,是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物,如小米、玉米、高粱米等.小儿从加辅食后4-6个月开始,就可以考虑吃点粗粮了.     

老年人出游健康提示

如今经济状况好了,一些身体条件许可的老人们也会想到四处走走,看看祖国的大好河山,或者享受子女的孝心跟随旅游团队远游了,那么出游之际,请看——     

追捧吃“粗粮”的启示

<正>眼下社会上非常流行吃粗粮,对于那些经历过上世纪50年代到70年代的人来说,有的人听到粗粮,就会反胃,因为那时候他们吃粗粮是为了填饱肚子,能吃到粗粮就已经不错,有些时候连粗粮都没得吃。而近几年大众开始追捧粗粮,是因为营养专家、美容专家、健康专家赋予了粗粮更新的功能,它不仅仅是填饱肚子的食物,更成了食补、食疗的食品。比如说红薯有抗癌功能,玉米有降压降脂的功能等,并且举证经过研究发现粗粮中含有多种有益成分:植物纤维     

粗粮加工走富路

62岁的王祖兴老汉是新疆农七师127团的退休工人,生活很困难。他发现随着生活条件的好转,很多人喜欢吃粗粮保健,但是没处加工。     

农村老年人健康信息素养现状及影响因素

[目的 /意义]本文旨在了解农村老年人健康信息素养的现状及其影响因素,并探讨提升老年人健康信息素养的方法和机制。[方法 /过程]本研究应用3阶段抽样,对60岁及以上的农村老年人进行入户问卷调查,共回收有效问卷1 222份。[结果 /结论]研究结果表明,农村老年人健康信息素养得分较低,其中健康信息认知维度得分最高,健康信息获取维度得分最低。受教育程度、智能手机使用时间、互联网使用时间、工作性质和健康状况是农村老年人健康信息素养的重要影响因素（P <0.05）。农村老年人最信任的健康信息来源是医务工作者,对网上信息难以评价和不太信任。因此,应当加强医务人员在老年人健康信息素养教育中的参与,缓解老年人使用智能手机、互联网的矛盾,以实现农村老年人健康信息素养的有效提升。     

多吃粗粮一定健康吗

<正>粗粮,是相对加工精细的粮食而言的,它包括玉米、小米、高粱、燕麦以及各种豆类食品等。粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它具有辅肋降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险等好处。     

无糖食品粗粮饼干“健康食品”多属概念炒作

生活中,越来越多的人倾向于购买所谓的“健康食品”,如无糖食品、粗粮饼干、零脂肪乳酸饮料和非油炸食品等。这些食品真如厂家宣传的那般健康吗？     

健康中国战略视角下农村老年人婚姻状况对健康的影响研究——基于重庆市H村的调查

习近平总书记在全国第十九次代表大会中提出"实施健康中国战略",为探讨农村老年人婚姻和健康之间的关系,以重庆市H村60岁及以上的老年群体为调查对象展开问卷调查与访谈。调查结果显示:配偶的有无、婚姻的满意程度、夫妻之间交流的状况对老年人的身心健康具有一定的影响。社会应关注老年群体的婚姻状况,完善老年人婚姻的相关法律,鼓励丧偶或离异老年人再婚。     

老年人多吃芽苗菜有益健康

由于生活水平的提高，人们膳食结构中的食品越来越精细，致使肠道蠕动量减少。龙其老年人消化功能减弱，每日运动量小，因而极易形成便秘。芽菜食品含有丰富的膳食纤维，常吃芽菜可以帮助人体肠道蠕动，加快排泄，使肠延通畅，老年人食用芽菜对防止便秘有显著的疗效。     

农村老年人健康不平等的测度及影响因素分析

当前人口老龄化趋势日益加深,老年人的健康问题尤为突出,随之而来的是由多种因素导致的农村老年人健康不平等问题。农村老年人健康不平等程度过高会对实现健康老龄化、建设健康中国产生不利影响。基于CHARLS＿2018年调查数据,首先运用集中指数法测度健康不平等程度,其次选用二元Logistic模型测度各自变量对健康不平等的影响因素,最后分解各自变量对健康不平等的贡献。结果表明,从整体来看,我国农村老年人健康的集中指数为0.040 8,健康不平等状况明显;从地区来看,我国东、中、西部农村老年人健康的集中指数分别为0.042 4、0.058 7、0.018 0,中部地区健康差异性更严重。其中：收入水平、是否患慢性病、锻炼状况、受教育程度因素对加大健康不平等影响很大;婚姻状况、居住区域、社交状况、饮酒状况、吸烟状况等因素是造成农村老年人健康不平等的重要因素。因此,政府应采取有效措施改善农村老年人的健康不平等现状。     

庄稼也应吃“粗粮”——钙镁磷肥：钙镁磷肥发展现状及前景

肥料是粮食的“粮食”。粮食要丰产丰收，就像人一样要吃“五谷杂粮”才能健康，营养才能全面。然而，从近年来我国肥料品种结构调整来看，高浓度肥料已占主导地位，一说到氮肥就是尿素，一说到磷肥就是二铵。从1990年到2004年的15年间，[编者按]     

王德文走加工粗粮致富路

现年45岁的王德文,在吉林白山市八道江区大镜沟乡是一个小有名气的人物,他靠玉米作出了一篇大文章。现已是拥有固定资产20多万元的加工厂的厂主,生产的粗粮产品销往全市各大粮油店,走出了一条粗粮加工的致富路。     

劳动力转移如何影响农村老年人健康——基于路径分析方法的检验

为探讨劳动力转移对农村老年人健康的影响途径,利用中国养老与健康追踪调查(CHARLS)数据,采用路径分析方法,就经济支持、情感支持、劳动供给与照料孙辈在劳动力转移对农村老年人健康的影响路径中的中介作用及交互影响进行了实证检验。研究结果表明:1)经济支持、情感支持、劳动供给与照料孙辈在劳动力转移对农村老年人健康的影响途径中均能发挥一定的直接中介作用。其中,劳动供给和照料孙辈对老年人躯体健康有更明显的正向中介效应,情感支持对老年人精神健康的负向中介效应更加显著。2)中介变量间存在一定的相互影响,一方面,子女的经济支持减少了老年人的劳动供给和子女看望的频率;另一方面,老年人照料孙辈在提高子女经济支持同时,总体降低了子女的情感支持。3)在所有的中介效应中,子女看望缺失导致的老年人健康恶化效应大于其他影响途径对老年人健康的增益效应以及子女通讯的健康补偿效应。这说明,子女的情感支持,尤其是子女看望对当前农村老年人的健康状况有极为重要的作用。     

农村老年人精神健康及影响因素分析——基于对江苏地区的调查

通过对江苏地区年满60周岁及以上农村老年人精神健康状况的实地调研,发现江苏地区农村老年人的精神健康状况总体较好。对农村老年人的精神健康与其影响因素进行交互分析,发现性别、组织参与状况对老年人机构养老意愿的影响不显著,而年龄、文化程度、婚姻状况、居住状况、家庭关系、个人健康状况、个人收入与社会保障方面对农村老年人精神健康有着明显的影响。     

王德文：走加工粗粮致富路

现年45岁的王德文,在吉林白山市八道江区大镜沟乡是一个小有名气的人物,他靠玉米作出了一篇大文章。现已是拥有固定资产20多万元的加工厂的厂主,生产的粗粮产品销往全市各大粮油店,走出了一条粗粮加工的致富路。     

老年人如何保持健康

“今年年底我国老年人口总量将突破2亿,老年健康问题愈加突出。”9月26日,全国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶在《中国老年人健康指南》（以下简称（（指南》）新闻发布会上如是说。面对巨大社会需求,相关出版物却质量参差不齐,老人到底应怎么做,标准是什么？这本由全国老龄办、国家卫计委共同编印的（《指南》,共有36条。从健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、疾病自我控制、加强健康管理6个方面,全面指导老人健康生活。以下是部分主要内容。