森林浴风靡西方

‘森林浴’,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,对人体的神经系统和大脑皮层及视网膜组织具有良节作用;二是树木散发出芳香物质,具有杀菌作用。经测定,森林中空气的含菌量为林外空气含菌量的百分之一;三是森林中有一种对人体健康极为有益的物质—阴离子。它能促进人体新     

森林浴

森林浴“森林浴”虽然还是个陌生的名词，但在欧洲和日本是颇受欢迎的健身运动。同河水浴、泉水浴、海水浴、日光浴的一样，森林浴就是在森林里裸露全身，实际上不脱光衣服也可以，只要呼吸森林树木中散发出来的一种物质和空气即可健身。这是一项谁都能做的活动，尤其适合...     

森林浴──新型的都市休闲方式

森林浴,是一种特殊的森林旅游项目,也叫林内步行运动,已成为近年来一项新兴的保健活动。其基本方法是人在林荫下娱乐、漫步、小想,通过肺部吸收森林中散发的具有药理效果的芳香物,刺激植物性神经,达到促进身心健康的目的。早在西方和日本兴起‘森林保健活动”时,日本就首倡了“森林浴”。日本一度掀起了“森林浴运动”热,随后又逐渐推广到欧美一些国家。近几年,在我国也开始流行,成为众多中老年人喜爱的一项休闲、健身活动。其实,森林与养生的密切关系,早为我国古人所认识与利用。西汉名士枚乘在其《七发）｝一文中写道：楚太子…     

森林浴对人体益处多。

接触森林,亲近大自然,是人类回归自然的天性。人类原本就生活在森林里,如今却投入喧闹的尘嚣,终日劳心费力,情绪紧张,引发许多慢性病。近年来,备受欢迎的休闲新宠——森林浴,带领我们重返森林,把我们的身体交付给大自然,享受树木散发的天然芳香,倾听松涛鸟鸣,让我们的心灵达到彻底的洗涤。森林浴广受现代人喜爱,其魅力也就在于此。让我们安排一次与森林的邂逅,做一个脱离俗世的隐遁老。     

森林氧吧的规划设计及建设 --千岛湖森林氧吧个案分析

森林氧吧是人们进行森林浴的理想场所。森林浴是沉浸在森林空气中进行的一种养生活动，主要是通过人的肺部吸收森林中散发出来的植物精气和含量较高的空气负离子，刺激植物神经，改善身体状态，促进身心健康。通过对千岛湖森林氧吧森林环境、自然地理、气候等条件的分析，提出了千岛湖森林氧吧规划的具体方案和注意事项。     

森林浴风靡西方

“森林浴”,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。 同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,     

风靡世界的“森林浴”（二）

风靡世界的“森林浴”（二）张建中（陕西省林业学校，陕西杨陵，７１２１００）４选择森林浴场的基本条件“森林浴”在我国是和森林旅游结合在一起的，是刚刚兴起的一项活动，既缺乏组织管理经验，又缺乏建设森林浴场的经验。一般地讲，“森林浴”应当有一定的场地，因此...     

森林浴--都市休闲快班车

森林浴，是一种特殊的森林旅游项目，也叫林内步行运动，近年已成为新兴保健活动。其基本方法是人在林荫下娱乐、漫步、小憩，通过肺部吸收森林中散发的具有药理效果的芳香物，刺激植物性神经，达到促进身心健康的目的。　　早在西方和日本兴起“森林保健活动”时，日本就首倡了“森林浴”，一度掀起了“森林浴运动热”，随后逐渐推广到欧美一些国家。近几年，我国也开始流行，成为众多中老年人喜爱的一项休闲、健身活动。　　其实，森林与养生的密切关系，早为我国古人所认识与利用。西汉名士枚乘的《七发》一文中写道，楚太子有疾，吴客为…     

谈“森林浴”

一、什么是森林浴“森林浴”,是仿照“海水浴”、“日光浴”等而起的新名词,意指:在森林中散步游憩,即是全身享浴森林植物群散发的某种可抑制、杀灭某些病菌、毒素的化学物质和其他有益于人体的芳香气味,以强健身心与培养活力。“森林浴”这个词是1982年由     

森林康养100问(续)

正(上接第9期)75、针对亚健康人群的森林康养产品有哪些?答:亚健康人群是指医学上健康但在生活饮食、社交关系等方面存在一定问题、精神活力下降、适应能力降低的群体。针对其设计的森林康养产品要以提高生理机能、身体抵抗力和心理健康为目的,一般有以下产品:森林浴、森林冥想、森林瑜伽、森林露营、森林有氧操、森林太极拳、森林禅修、森林氧吧、神经平衡锻炼、森林呐喊、森林避暑、森林垂钓、森林温泉、森林康养     

推进森林疗养的研究与探索

正一、森林疗养概念的提出(一)森林疗养的概念森林疗养,日本和德国称之为森林疗法,韩国称之为森林休养,我国台湾地区称之为森林调养。称谓虽有区别,但本质相同,其基本含义是"利用特定森林环境和林产品,在森林中开展森林安息、森林散步等活动,实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代治疗方法"。森林疗养是在森林浴基础上提出来的,是森林浴的进一步发展。森林疗养需要对森林环境进行认证,疗养课程需要得到医学证实,一般还需要森林理疗师现场指导。森林疗养的业态包括以森林浴为代表的运动疗法,以体验森林经营、木工制作和园艺制作为代表的作业疗法,利用森林中特有地形和自然条件的气候疗法,利用从森林中提取精油的芳香疗法,以科学搭配本地食材为代表的食     

浅谈森林浴的科学原理

森林浴是森林旅游的主要内容之一,在我国处于起步阶段。本文较为详细地阐述了开展森林浴的科学原理与依据。     

森林浴好处多

森林浴好处多文／北林森林浴，就是浸浴在森林内的空气中进行养生的一种活动。其基本方法是在林荫下娱乐、漫步、小憩，而在林内步行则是养生的基本内容。森林浴也叫林内步行运动，是一种新兴的保健活动。森林浴的基本条件：（一）空气清新，不含有毒物质，无菌、无尘；（...     

走进森林，享受“森林浴”

近年来，都市人利用假日亲近大自然，享受“森林浴”，已经成为一种绿色时尚。所谓“森林浴”．是由桑拿浴、日光浴等派生出来的流行语．意即到森林公园、森林疗养地或森林较多地方．尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，调节心理、防治疾病，以增进健康的一种方法。     

从雾灵山的区域森林结构谈健康旅游区域

<正> 在生态旅游中,依托森林风景资源进行森林旅游已日益受到人们的青睐,尤其是在经受SARS冲击之后,人们把森林比作庞大的天然疗养院,城镇居民到森林中进行“森林浴”更是趋之若骛。但是,并不是所有有林的地方都对您的健康恢复有益,不同的森林结构对不同类型的病菌有不同的抑制作用,不同病症的患者应到不同的森林环境休养。笔者根据科学家们的分析,对雾灵山的森林结构和健康旅游区域作简单分析,为大家的森林浴和天然疗养提供参考。     

漫话森林浴

“森林浴”一词虽源于日本 ,其理论却是主要在欧洲发展起来的。许多欧洲国家中 ,森林早已与人们的生活结合在一起。欧洲人的传统生活一直与森林密不可分 ,居住的地方无论乡村或城市 ,都建有森林公园。而欧洲孕育出许多举世闻名的大音乐家、艺术家以及文学家 ,分析起来也与他们热爱森林、热爱大自然有关。德国在一百多年以前就已经开始使用森林疗法 ,让患者进入森林疗养。由于森林中含有丰富的氧气、阴离子及芬多精 ,长久以来为医学界证实有益于人体。森林浴与海水浴、日光浴、温泉浴一样 ,都是自然浴。然而相较于其它三者 ,森林浴更为温和 ,…     

森林浴场的规划设计探讨

本文回顾了森林浴发展过程,总结了森林浴的功能与作用以及在森林旅游中的地位。通过作者近十年来进行森林公园设计的经验,系统地提出了森林浴场选址、面积规格、林分设计、步行道设计、辅助设施设计、服务及管理设计等的内容和设计方法。     

森林浴及森林浴场的开发

开展森林浴活动，既是对森林的一种新的利用途径，又能满足人们渴望“回归大自然”、休闲保健的需求。开发森林浴场具有广阔的发展前景，但必须具备一定的资源环境条件，在森林浴场的选址和项目设施建设方面，也必须综合考虑森林浴的保健、休闲旅游功能。     

泾县森林公安结对帮扶“春蕾女童”

"我们有决心、也有信心将‘春蕾助学’这项社会公益活动长期坚持下去,并形成爱心接力,使其成为泾县森林公安‘爱民工程’的重要载体。"5月14日,在泾县二中举行的"森林公安支部结对帮扶贫困女童仪式"上,县森林公安分局负责人发出了郑重承诺。     

经县林林公安结对帮扶“春蕾女童”

“我们有决心、也有信心将‘春蕾助学’这项社会公益活动长期坚持下去,并形成爱心接力,使其成为泾县森林公安‘爱民工程’的重要载体。”5月14日,在泾县二中举行的“森林公安支部结对帮扶贫困女童仪式”上,县森林公安分局负责人发出了郑重承诺。