让“夜猫子”和“早起鸟”各得其所 按生物钟安排工作时间好处多

<正>【美国《新闻周刊》网站2月15日报道】题:研究人员警告说,"夜猫子"不应早起工作,因为他们的大脑工作方式不同研究人员警告说,早上感觉精力最充沛的人和所谓"夜猫子"的大脑工作方式不同,科研人员敦促雇主重新考虑工作日的时间标准。发表在美国《睡眠》月刊上一篇研究显示,强迫"夜猫子"像"早起鸟"一样生活会对其大脑功能、创造力和健康产生负面影响。研究人员说,在理想状况下,雇主排定班次时     

缺觉会让人多吃长胖

正【美国《科学新闻》双周刊网站4月2日报道】题:食物的气味对缺乏睡眠的大脑更有吸引力鼻子知道你什么时候累了。研究人员于3月27日在美国旧金山举行的认知神经学学会年会上发表研究结果称,缺觉似乎会提高大脑对食物气味的敏感度。零食或许会因此更诱人,这有助于解释为什么熬夜的人往往会吃得更多和体重增加。研究人员让一天仅睡4小时的成年人吸入炸薯片、肉桂卷等食物和冷杉树等非食物的气味,同时     

激动素对AlCl_3和D-半乳糖联合诱导的AD小鼠模型大脑病理变化和Aβ表达的影响

旨在研究激动素对AD小鼠模型的神经保护作用。首先用AlCl_3和D-半乳糖联合处理制备AD小鼠模型,然后用不同浓度的激动素进行干预处理,再通过HE染色对大脑海马CA3区进行病理学观察,并对大脑皮层和海马部位β淀粉样蛋白(βamyloid protein,Aβ)进行免疫组化染色。结果表明,AlCl_3和D-半乳糖处理过的小鼠其海马CA3区锥体细胞发生明显的病理变化,而激动素的干预减轻了这一病变,且表现出剂量依赖性。同时,AlCl_3和D-半乳糖处理过的小鼠与空白组小鼠相比,大脑皮层和海马区Aβ1-42分布均显著增加,但激动素干预能够使Aβ1-42的表达和分布明显减少,且显示出剂量依赖性的特点。这些结果说明激动素对AD小鼠模型具有一定的正向干预作用,表明激动素可能具有抗AD的潜力。     

最新研究表明打哈欠的作用是为大脑降温

<正>据国外媒体报道的一项研究称,我们打哈欠事实上是为了给大脑降温。大脑与计算机一样也有着最佳的工作温度,当它变得太热时就会通过打哈欠进行降温。打哈欠会增加心率和血流量,将大量空气传递到大脑,为这一区域的血液降温。之前人们都认为打哈欠充当的是一种呼吸功能,当我们感觉困顿的时候,打哈欠带来的少量氧气会让我们精神振奋。但是研究已经表明,打哈欠事实上不会增加体内的氧气量。那么为什么当我们感觉困顿的时候会打哈欠?我们都知道缺乏睡眠和筋疲力尽都会增加大脑温     

食用苹果或可预防阿尔兹海默症

据昆士兰大学和德国神经退行性疾病中心的一项新研究表明,苹果中存在的天然化合物可能有助于刺激新的脑细胞产生,从而提高学习和记忆能力。研究人员发现,在给小鼠注射了类黄酮等植物营养素后,小鼠的脑灰质有所增加,其效果与运动增强大脑功能类似。     

新意面可对抗心脏病

<正>【英国《每日电讯报》网站10月19日报道】意大利研究人员开发出一种有助防范心脏病的新品意大利面。这种意大利面由标准硬粒小麦粉与全谷大麦粉混合制成,后者富含一种叫做β-葡聚糖的纤维,可以促进新血管的生长。比萨圣安娜高等研究学院的研究人员说,心脏病发作时,这些血管会构成"天然旁路"。他们在实验室小鼠身上验证了这一理论。研究人员给小鼠喂食这种新品意大利面,然后     

人工甜味剂会增加饥饿感

正【合众国际社悉尼7月13日电】虽然人工甜味剂能够给食客提供想要的甜味,但这种代糖化学物也会增加大脑的饥饿感,让大脑认为摄入的食物无法提供足够的能量。悉尼大学的研究人员让果蝇和小鼠摄入含有三氯蔗糖的食物,结果他们发现,这些食物会让大脑奖赏中枢出错,最终热量摄入远远超出了自身需要。尽管人们通常认为,在任何食谱中减少糖分摄入都对健康有益,但之前就有研究提出过这种代糖     

问与答

正【英国《焦点》月刊文章】题:问与答问:睡眠对大脑有什么好处?答:对大脑细胞的过度刺激可能导致神经毒性。这是危险的,因此一种试探性理论认为,睡眠使大脑有机会进入一种祛毒模式,在此过程中神经兴奋的总体水平下降。睡眠还有助于大脑学习,尽管支持这一好处的确切生理过程还在研究当中。这意味着在你复习或学习了一种新技能之后,     

蜂王浆复合胶囊改善小鼠睡眠作用的研究

以蜂王浆为主成分 ,辅以不同天然植物提取物组方 ,与市场上相似的功能保健产品做比较 ,研究其改善小鼠睡眠作用的效果 ,并对配方加以筛选。通过延长戊巴比妥钠诱导的小鼠睡眠时间实验 ,观察各配方对戊巴比妥钠睡眠时间的延长作用 ;通过巴比妥钠睡眠潜伏期实验 ,观察各配方对巴比妥钠睡眠潜伏期的影响。结果 ,1号配方组和 2号配方组小鼠睡眠时间明显延长 (P <0 0 5 ) ,睡眠潜伏期明显缩短 (P <0 0 5 ) ,有明显改善小鼠睡眠的作用。     

创伤让小鼠做噩梦

正一项日前发表于《自然—神经科学》杂志的研究发现,当小鼠在清醒时受到惊吓,其大脑的恐惧中心在小鼠睡觉时会被重新激活。来自美国纽约大学的Gyrgy Buzsáki表示,这或许能解释为何有过受惊吓经历的人通常会在随后做噩梦。小鼠将它们经历的心理地图储存在海马体中——大脑中两个弯曲的结构。例如,在小鼠围     

睡眠剥夺对哺乳动物消化系统的影响

睡眠剥夺对动物和人体的生理结构和功能产生多方面的负面影响，可引发多种疾病甚至死亡，尤其与机体的消化吸收和新陈代谢等过程密切相关。作者主要围绕睡眠剥夺对胃、肠、肝脏等器官的结构和功能所造成的影响进行了归纳和总结，并针对睡眠剥夺对机体氧化应激水平、细胞因子浓度和激素分泌等产生影响，进而引起消化系统紊乱的可能机制进行了分析。除此之外，食物摄入等对睡眠剥夺动物的状态也有所影响。睡眠剥夺对消化系统的影响包括使消化道黏膜及肝细胞遭受损伤、胃运动功能下降、肠道菌群紊乱及胃肠激素、胰岛素分泌异常等，进而影响机体能量代谢，减缓其从损伤中恢复的速度，患各种恶性疾病的概率也增加。睡眠剥夺作为一种应激原，会显著提升机体的氧化应激水平，令细胞的代谢负担加大，多种生物大分子，特别是DNA被破坏；细胞因子如肿瘤坏死因子α（TNF-α）的释放增加则使炎症反应广泛发生；激素分泌也是这些损伤过程中的一环，若损伤不断发展，则导致患恶性肿瘤风险加剧。在实践也发现了一些可对睡眠剥夺状态产生影响的食物和药物，但其机制尚不明确。目前，针对睡眠剥夺对机体消化系统乃至全身范围内的损伤机制研究尚有许多空白，未来仍需进行广泛、深入的研究。     

高剂量维生素B可延缓老年痴呆

【BBC网站2010年9月8日报道】最新研究成果显示,摄入高剂量的维生素B会令那些已经出现阿尔茨海默氏症症状的老人大脑萎缩的速度减半。大脑萎缩是轻度认知能力障碍的症状之一,通常会导致痴呆。研究人员表示,这一重要发现对延缓阿尔茨海默氏症发病意义重大,但仍需进一步研究。该研究发表在《科学公共图书馆医学卷》杂志上,研究人员对168名患有不同程度脑功能衰退即     

肠脑轴中胆汁酸功能研究进展

胆汁酸不仅有助于消化和营养吸收,近年来还被证实是一种信号分子,可通过激活相应受体参与调节多种生理功能,如脂质代谢、葡萄糖代谢和能量代谢等。肠脑轴是胃肠道和中枢神经系统共同构成的双向信号系统,不仅能整合肠道和中枢神经系统功能,还能将两者有机联系起来。胆汁酸和肠道存在一定的相互作用,其中肠道微生物是两者相互作用的关键因素,也是肠脑轴的重要因素。不同浓度的胆汁酸对肠道的影响有差异,其对肠道的影响主要体现在对肠道微生物的影响上,同样,肠道对胆汁酸的作用大部分也体现在肠道微生物。目前相关研究多集中于胆汁酸和肠道微生物的相互影响。此外,在大脑中也发现了胆汁酸和胆汁酸受体,这说明胆汁酸可能在中枢神经系统中发挥一定的生理作用。胆汁酸可通过直接或间接途径向中枢神经系统发出信号,从而影响大脑各项功能。各种肠道激素、迷走神经和胆汁酸受体都参与了这个过程,其中胆汁酸受体发挥了不可忽视的作用。越来越多研究表明,胆汁酸、大脑、肠道及肠道微生物间存在复杂的相互作用,胆汁酸可能是肠道和大脑间直接沟通渠道之一,对肠脑轴有潜在影响。笔者综述了胆汁酸及其受体在肠道和大脑中的影响,介绍了肠脑轴中胆汁酸功能的研究进展。     

柞蚕雌蛾女性功能食品的功能性评价

以柞蚕雌蛾为主要原料研制的女性功能食品,通过对小鼠进行功能性试验表明：此功能食品具有明显缩短小鼠睡眠的潜伏期,显著延长小鼠睡眠的时间,显著增加小鼠卵巢的重量,具有促进动物性器官发育的作用。     

散步促进大脑生长

研究人员发现,每周3次充满活力的散步可以增加记忆中心＂海马体＂的大小。海马体是阿尔茨海默病最先摧毁的大脑区域。研究人员要求120名55~80岁的男性和女性实验对象每周进行3次、每次40分钟的散步。通常大脑会随年龄增加而萎缩。但根据美国科学促进会年会公布的报告,实验开始一年后对实验对象的大脑扫描显示,包括海马体在内的大脑核心区域最多增长了2%。研究人员解释,这一增长相当于大脑年轻了两岁一这一改变标志着大脑健康的“巨大”改善。     

手机玩得少,睡眠才能好

正【英国《卫报》网站11月9日报道】研究人员告诫说,如果想晚上睡一个好觉,就别在睡前玩手机了。美国的一项研究发现,睡眠模式被打乱,包括入睡时间加长,与盯着屏幕看的时间变长有关,尤其是在床上的时候。研究报告的合著者、美国加利福尼亚大学旧金山分校的格雷戈里·马库斯说:"盯着屏幕的时间越长,睡眠质量越差。"这一研究结果与越来越多表明使用电子设备会     

“周末补觉”恐适得其反

<正>【美国每日健康网2月28日报道】题:周末补觉也许无法还清你欠下的"睡眠债"那些在工作日极度缺少睡眠的人常常试图在周末补觉。但新研究表明,这种做法也许会适得其反。研究人员发现,工作日缺觉会对人们的新陈代谢产生消极影响,而在周末补觉无法逆转这一影响。美国科罗拉多大学教授、研究者肯尼思·赖特说,事实上有迹象表明,周末补觉可能使得情况更糟。赖     

谈犬的大脑老化

建立与人类大脑老化各方面相似的动物模型,是控制高龄人意识障碍的一个基本步骤。在过去的几年里,人们已经对老年犬的认知和神经病理学进行了研究,将老年犬作为人类衰老的新型动物模型进行研究。就如人类一样,犬随着年龄的增加自然地在大脑里积累了淀粉体-β。而且,犬和人类有相同的淀粉体-β系列。淀粉体-β的储蓄程度与犬识别功能障碍的严重程度具有相关性。本文对犬大脑衰老过程和特点进行了概括。     

蜂蜜对小鼠睡眠的影响

通过小鼠的自主活动次数,直接睡眠实验、戊巴比妥钠阈下剂量催眠实验、延长戊巴比妥钠诱导的小鼠睡眠时间及巴比妥钠睡眠潜伏期实验,研究蜂蜜对睡眠的影响。实验结果表明,在给予小鼠蜂蜜60 min(剂量为1.67~13.33 g/kg)后,与正常对照组相比,小鼠的自主活动次数显著降低。蜂蜜对戊巴比妥钠阈下剂量催眠实验和巴比妥那睡眠潜伏期实验中均有一定的作用,但无显著性差异;而在延长戊巴比妥钠睡眠时间实验中(剂量为1.67~13.33 g/kg)具有显著差异。蜂蜜有助于促进小鼠的睡眠。     

经常食用苹果葡萄好处多

据美国一所知名大学的研究报道,食用苹果将有利于人脑充分发挥作用,尤其是对提高记忆力有帮助。动物实验表明,食用苹果汁能提高动物大脑功能。研究人员认为,这项结果意味着食用苹果很有可能会改善老年人的生活质量,对治疗老年痴呆有一定作用。每人每天食用2杯苹果汁或2￣3个苹果就会达到这种效果。