每天喝适量咖啡益寿延年

正【英国《每日电讯报》网站11月16日报道】一项新研究显示,每天喝3到5杯咖啡也许能够益寿延年。科学家发现,适量饮用咖啡能够降低人们因心脏病、帕金森症等神经系统疾病和2型糖尿病而过早死亡的风险。喝咖啡似乎还能降低自杀风险—但与癌症死亡率看似没有关联。所喝的咖啡中是否含有咖啡因没有差别。据认     

喝咖啡可延年益寿

正【美联社美国芝加哥7月2日电】新的研究显示,咖啡可能有助于延长寿命,即使是那些每天饮用至少8杯的人也是如此。在一项对英国近50万名成年人进行的研究中发现,喝咖啡者的死亡风险比坚决不喝者略低。这种延年益寿的效果对于速溶、研磨和脱因的咖啡来说都有效。美国进行的研究也是相同效果。这是第一次有大型研究表明,即使对于那些有基因缺陷、影响到机体摄取咖啡因的人来说,喝咖啡也是有     

适度饮酒者住院风险低

正【英国《每日电讯报》网站12月12日报道】一项新的研究显示,每天喝一杯葡萄酒的人比滴酒不沾的人入住医院的可能性要小。研究人员说,这一研究结果表明,适量摄入酒精会使入住医院和患心脏病的风险降低。哈佛大学参与的这项研究6年中对2.1万多名生活在意大利的男性和女性进行了跟踪。研究发现,与每天喝少量酒(相当于一杯125毫升的酒)的人相比,滴酒不沾的人最终入住医院     

吃橙子有助预防眼疾

<正>【英国《每日电讯报》网站7月13日报道】题:科学家称,每天吃一个橙子可以降低视力衰退的风险一项新研究显示,每天吃一个橙子会使视力下降的几率降低60%。这项为期15年的研究表明,经常吃橙子的人患黄斑变性的可能性要小得多。澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的研究人员采访了2 000多名50岁以上的成年人,追踪他们的后续变化。     

喝橙汁有益于心脏和养颜

<正>每天喝橙汁可能有益于心脏健康。在《美国临床营养学》杂志发表的一项研究发现,每天喝两杯100%橙汁,连续喝一个月。结果表明,舒张压显著降低,除了体重略超标,其他健康指标正常。心血管健康指标也有明显改善,尤其是血管内壁功能增强。参试人员一组喝100%橙汁,另一组喝对照     

意大利:草莓中存在抵抗疾病的抗氧化剂

据《食品化学》杂志上的一篇研究报告,草莓是人体内抗氧化物质的有效来源。一项体内研究证实,经常食用草莓可提高血液抗氧化水平,有助于降低人体患心脏疾病、癌症等慢性病和糖尿病等代谢紊乱疾病的风险。意大利和西班牙研究人员进行的此项研究表明,连续两周每天两杯草莓汁能改善红细胞的抗氧化状态,提高身体对氧化应激的免疫反应,以降低疾病风险。     

茶食养生

饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低,日本的研究也发现,每天喝10杯茶,可以减少患心脏病的风险。专家称,我们体内的消化酶多是酸性的酶类,它们在酸性环境中比较容易发挥作用,酚类物质的pH值呈酸性,进入人体以后能促进消化酶的生成,对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌,又能促进消化液更好地发挥作用。     

梅子果实比果汁更好

在英国医学杂志(《British Medical Journal》)上发表的一项研究强调,多吃梅子可以降低Ⅱ型糖尿病的几率18%。这项研究于EFSA(欧洲食品安全局)确证"每天食用100 g加利福尼亚梅子有助于消化系统健康"3个月后发布,宣称个人饮食和Ⅱ型糖尿病间存在很大关联。多食用水果(尤其是整个     

日常浅酌可防中风

正【英国《每日电讯报》网站11月13日报道】最新研究发现,每天一品脱(约合0.57升)啤酒有助于降低中风或罹患心血管疾病的风险。一项针对8万成年人的研究发现,适量饮酒能延缓体内高密度脂蛋白或"好胆固醇"的自然减少。研究结果显示,男性每天饮用一品脱或两品脱酒,女性每天饮用最多一品脱酒,与高密度脂蛋白减少速度减慢有关系。他们的高密度脂蛋白减少速度慢于完全不饮酒或饮酒过量的人群。     

关于咖啡你需要知道10件事

正【美国趣味科学网站3月29日文章】题:关于咖啡你需要知道的10件事神露还是毒药?咖啡是世界上流行范围最广的饮料之一,然而关于它的功效仍有争议。长期以来科学家和美食家们对这种香喷喷的饮料有多种说法。它会要人命还是让人更长寿?制作一杯完美的咖啡需要哪些要素?脱咖啡因咖啡真的没咖啡因吗?谁享用了第一杯咖啡?1.咖啡因可能会要人命尽管咖啡已知有许多好处,但它可能致命。不过健康专家说,这种情况十分罕见,除非你一口气喝下80至100杯咖啡。但我们建议你不要轻易尝试。2015     

喝牛奶能减少中风

来自华盛顿的消息,经常喝牛奶的中年男子可减少中风的发生。 研究人员发现,常喝牛奶的人有一种健康的生活方式,这可能是他们少患中风的原因。 研究人员对3150中年龄范围在中年至老年的日本人进行研究发现,每天喝至少454克奶的人,比不喝奶的人患血栓栓塞少一半左右。     

喝茶可降低老年痴呆风险

题:喝茶可降低阿尔茨海默病风险(记者卡亚·伯吉斯)一项研究显示,每天喝一两杯茶作为健康饮食的一部分,可能有助于“抵御”阿尔茨海默病,使患病风险降低近一半。研究人员发现,水果、蔬菜和茶叶中含有的化合物,与阿尔茨海默病风险降低有关。研究报告的作者、美国拉什大学卫生科学学院的托马斯·霍兰说:“多吃水果蔬菜,多喝茶,可能是帮助人们抵御阿尔茨海默病的一个非常便宜且简单的方法。”     

研究人员发现每天喝橙汁可以降低血压

每天喝橙汁对健康很有益。据美国杂志《临床营养学》在线版报道,每天喝两杯纯橙汁,持续1个月,可以明显降低轻微超重的消费者的舒张压,且心血管其他健康指标也有改善,血管内膜功能改善明显。     

喝橙汁可改善老年人脑力

<正>【英国《每日邮报》网站5月16日报道】研究表明,每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。根据一项研究,这样不到两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。科学家将这一结果归因于被称为"类黄酮"的化学物质。类黄酮是一种天然物质,在柑橘类水果中含量丰富。据说类黄酮可以通过激活海马体的信号通路来改善记忆力。海马体是大脑中与学习和储存信息有关的区域。英国雷丁大学的一个研究小组要求37名身体健     

每天半个洋葱可预防肠癌

<正>【英国《星期日泰晤士报》网站3月24日报道】题:每天半个洋葱可预防肠癌一项研究结果表明,食用洋葱、大蒜和韭菜会对降低罹患肠癌的风险产生巨大作用。英国每年有超过4.1万人被诊断罹患肠癌,每天有44人死于该病,肠癌已成为死亡率第二高的癌症。如今科学家发现,每年食用16公斤的葱蒜类蔬菜,即每天44克,可以降低罹患肠癌的风险。在一项对1 666名男性和女性进行的研究结果中,每天食用74克葱蒜类蔬菜—半个中等大小的洋     

锻炼可缓解慢性疲劳综合征

正【英国《每日电讯报》网站6月22日报道】一项新的研究显示,每天加强锻炼可能有助于慢性疲劳综合征患者减少疲劳感和改善精神状态。伦敦大学玛丽皇后学院的科学家召集200人参加了一项为期12周的计划:他们要么在一名理疗医     

常喝牛奶好处多

牛奶富含各种营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和水，此外还有微量的卵磷脂、胆固醇、柠檬酸、色素、气体、维生素和酶等，这些成分极易被人体消化吸收。经常饮用牛奶及牛奶制品可以起到延年益寿，增强体质的功效。据英国医学委员会研究，每天喝０．５千克以上牛奶的人患心脏病者仅占１．２％，而从不喝牛奶的人则有１０％患心脏病。成年人每天饮用１千克牛奶，就可提高７００兆焦的能量，提供等同于０．５千克大米的蛋白质、４千克大米的脂肪，可以全部满足人体对脂肪、钙、磷、维生素B２的需要和满足１／２蛋白质，１／３维…     

蜂胶治病几例

1糖尿病患者病情:沈某,患糖尿病已十几年,血糖高达20mmoL/L,一直用胰岛素来降糖。一位蜂友送了一些蜂胶液给他,建议他每天清早坚持喝一小杯。沈某喝1个月后,血糖已从20mmoL/L降至8~9mmoL/L,此后再没有注射胰岛素了。     

美一少年命丧咖啡因

正【法新社美国迈阿密5月17日电】事实证明,对南卡罗来纳州的一名少年而言,一杯咖啡、一份添加咖啡因的饮料和一份能量碳酸饮料是一个致命组合。他在喝下这些饮料两个小时之后死亡,提醒人们重视过量摄入咖啡因的风险。该州里奇兰县验尸官办公室发布声明称,戴维斯·艾伦·克里普4月26日死于"咖啡因引发的心脏病,很可能是心律失常"。     

口腔越清洁 心脏越健康

【英国《每日邮报》网站2013年11月8日报道】题：经常刷牙会降低心脏病和中风几率（记者苏珊娜·希尔斯）研究人员研究分析了牙龈疾病和动脉粥样硬化之间的联系。他们发现,经常刷牙可以帮助减少患心脏病的几率。口腔卫生不良以及牙龈出血可能导致多达700种细菌进入血液中。