活鱼不宜马上烹调

日常生活中，人们大多认为活鱼的营养价值高，把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。其实，这种吃法是不科学的，无论是从营养价值上看还是从食用味道上看，都不宜食用活鱼或刚死的鱼。     

饭后不宜马上吃水果

随着人们生活水平的逐步提高,人们的保健意识也随之增强,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为饭后马上吃水果会影响消化功能。由于食物进入胃以后,必须经过一到两个     

饭后不宜马上刷牙

饭后不宜立即刷牙，尤其是在刚刚吃过酸性食物后，马上刷牙有害牙齿健康。 牙齿是由牙冠和牙根组成，牙冠的最外层是牙釉质，它是全身最坚硬的部分，保护着里面的牙本质和牙髓。牙釉质虽然坚硬，但它遇到酸性物质后，其中的钙和磷分子易与酸发生反应而脱矿，这时牙齿会变得松软而脆弱。     

宝宝睡觉几不宜

面对娇嫩的宝宝,很多新手爸妈显得无所适从,尤其在宝宝睡觉时,不知该如何照顾.专家提醒,哄宝宝睡觉,以下几个"不宜"需要注意. 不宜含东西入睡 有些宝宝睡觉时,总要含着乳头或奶嘴才能入睡.长此以往,宝宝每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴,从而养成过分频繁的进食习惯,容易造成宝宝胃肠功能紊乱.而且,宝宝在入睡后,嘴巴依然被...     

起床后不宜马上叠被

人在睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被盖不同程度地受潮.人的呼吸作用与分布全身的毛孔,也会排出多种气体和汗液.     

饭后不宜马上做的事

1.不宜马上吸烟：饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,机体吸收烟雾的能力进入最佳状态。据专家研究,此时,吸一支烟中毒量 等于或超过平时吸十支烟。     

饱餐后不宜马上过性生活

人在饱食后,人体会自动调配更多的血液到胃肠道帮助消化,这时分配到生殖器官的血液量相对减少。而     

运动后不宜马上洗热水澡

专家认为,运动的时候,流向肌肉的血液增加,心跳也加快,以适应运动所需,运动后加快了的心跳和血液流动,仍会持续一段时间。如果立刻洗热水澡,会使流往肌肉和皮肤的血液继续大量增加。结果可能使剩余的血液不足以供应身体其他器官的需要,尤其是心脏和大脑的需要,从而导致心脏病突发或脑部缺氧。     

吃药后别躺下

服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。正确的服药方法是，服药时应坐着或站着，稍停留片刻。     

马上做

一个人春季受到单位排挤,便愤愤地说:老子到深圳发财去,受你这窝囊气!但第二天醒来,他又照常上班,觉得还是忍着点好。夏天来了,职称没评上,他又火冒三丈,逢人便说还是深圳好,靠本事吃饭,但事后他又给自己打圆场,说是再看一看。秋天来了,分房子没他的份儿,他憋了一肚子火。冲到局长办公室门前又悻悻回来了,安慰自己说等年终提干再说。结果年终人事任免压根儿没他的影儿,这一次他好象彻底失望了,也与深圳的朋友像模像样地通了话,但终究没有成行,理由是家里儿子小要人照顾。一年后,当初与他一样受单位排挤的同事有的在深圳买了房,有的开了公司,也有的拥有了私家车,这一下他更后悔     

南北向睡觉有益健康

据研究，头朝南或朝北睡觉。久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病的人，自觉症状有所改善。     

女儿的睡觉问题

<正>女儿到了6岁,我作出一个重大决定:腾出那个小房间,让她晚上单独睡。想让她在上小学前能适应一个人睡觉。对于自小就和父母睡在一起又特别黏人的女儿来说,这其实是一个不简单的决定。因为,首先我们夫妻俩要统一思想,然后还要一致对付女儿,应付可能会出现的问题。当我把这个决定告诉女儿时,意外的是她竟然很爽快地答应了,并且当天晚上就利利索索地到她的小屋子去睡了。     

睡觉勿带首饰

戴首饰最常见的问题是易患“首饰性皮炎”。首饰中的铬、镍是接触性皮炎最常见的过敏源,且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10 倍。主要表现为瘙痒感和灼热感,还可出现红斑、丘疹、糜烂等;严重时还会形成溃疡,诱发哮喘或荨麻疹等全身性疾病。     

睡觉流口水不可小视

口水,医学上叫做唾液．为无色、透明、有泡沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似,平均每日约为1500毫升。睡觉时流口水,一般由以下因素所致:口腔卫生不良:口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素的刺激,可造成睡觉时流口水。