冬季养生之御寒食物

寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多吃些御寒食物,也可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：     

五种食物不宜冰箱存放

1.西红柿西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则酸败腐烂。2.鲜荔枝鲜荔枝在0℃环境中放一天,表皮变黑,果肉变味。3.巧克力巧克力在冰箱中冷存后,一旦取出,在室温条件     

五种食物不宜冰箱存放

1．西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或出现散裂现象．表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。     

七类隔夜食物有害健康

<正>隔夜茶隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。隔夜银耳银耳含有较多的硝酸盐类,煮熟后放置时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。     

五种食物适宜每天吃

一、蜂蜜 :每天早晨空腹吃一匙蜂蜜 ,能安五脏 ,止痛解毒 ,常吃能防止血管硬化 ,久服能延年益寿。二、生姜 :每天吃早饭时数片生姜 (或泡生姜 )佐餐 ,能促进血液循环 ,帮助消化。三、花生 :含有人体所需的多种氨基酸 ,经常食用能增强记忆 ,降低血压 ,延缓衰老。四、大枣 :营养丰富 ,含有较多的糖、维生素、矿物质 ,有“天然维生素”之称。五、大蒜 :有很强的杀菌、抗菌作用 ,人们把它称誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。五种食物适宜每天吃@郑大红$四川省九寨沟县南林局127林场!623400…     

五种食物可防胃病癌变

正大蒜流行病学调查显示,常食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜中的大蒜素可抑制胃中的硝酸盐还原菌,使胃内的亚硝酸盐明显降低,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起到防癌效果。洋葱吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的     

早冬养生的6款排毒利尿食物

<正>冬季天气枯燥,加之雾霾天气困扰着我们的呼吸系统,如果不用食疗进行预防,将会危害我们的身体。这个季节排毒利尿也需要注意,推荐6种杂粮,多吃不仅可以清理我们体内的毒素,也有利于美白养颜。1地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。     

牛奶：—人类最完美的食物

随着社会的不断发展,人们的生活水平也在不断提高,对生活质量也有了更高的要求。最近结束的全国第三次营养状况调查结果显示:国人普遍缺钙！中国人钙的摄入量尚不足营养标准的50％,特别是少年儿童和中青年人的缺钙问题尤为严重,大大增加了过度肥胖、动脉硬化、高血压、冠心病等的发病率,精力不足、早衰、寿命短等现象十分突出。急需改变饮食习惯和不合理的膳食结构。 牛奶,营养价值非常丰富,含有人体生长发育的新陈代谢所必需的全部营养物质,而且消化率、吸收率极高。据测定,如果每人每天饮用1杯牛奶,就可     

五种让你大汗淋漓的食物

<正>【西班牙《先锋报》网站7月29日报道】出汗是调节体温的一种机制,在带走体内水分的同时也让身体的电解质流失。营养学家阿尔瓦罗·桑切斯指出,体温是由下丘脑控制的,我们的体温调节中心就在那里,而调节体温的一种方式就是出汗。我们可以肯定,与营养领域的很多其他情况一样,尽管不是绝对的,但每个人出汗机制不同可能与食物和神经系统之间的关联有关。     

鸡蛋为最营养早餐怎样搭配才养生

在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日,美国《健康》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道,据加拿大阿尔伯塔大学研究,鸡蛋除含有人们熟知的多种营养物质外,还含有两种氨基酸--色氨酸和酪氨酸,它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。     

推荐五款自制养生蜜膏方

<正>膏滋是滤取中药的煎液,经浓缩后放入蜂蜜等熬炼成稠厚的药膏。因为制作膏剂的处方大多有滋补性质,故称为膏滋。人体在冬季阳气收藏之际,服用膏滋防治疾病,固本清源,不失为行之有效的一种养生康复之道。膏方的雏形在我国现存最早的一部古代医书《五十二病方》(约成书于春秋战国时代)中就出现了,书中有膏之和胶的描述。膏滋方是延续几千年发展、完善起来的传统中药剂型。2008年版《中国传统饮食文化与养生》和2009     

科学养生 健康生活——专家提醒：养生方法因人而异 养生不是治病 吃五谷杂粮最健康

近年来，随着人们生活水平的不断提高、健康观念的变化和医学模式的转变，养生保健成了老百姓宠爱的一道健康大餐。而随着曾经“炙手可热”的“京城最贵名医”张悟本走下神坛成为众矢之的的对象，到底该如何看待养生，如何科学地养生恐怕成为许多人所困惑的问题。近日，记者就有关问题采访了山东省著名中医药专家、山东省中医院路广晁教授，希望能对读者有所启发和帮助。     

营销最关键的五点

正营销,是企业与客户之间心与心的互动,不管是传统渠道的营销,还是网络营销。营销的最高境界不是把产品"推"出去,而是把客户"引"进来。营销高手不是只会单方面向客户推销产品,而是站在客户的立场帮助客户购买产品。他的言行举止都向客户传达着这样一种信息:他是在为客户谋利益,而不是一心想要掏空客户的钱袋。要达到这种境界。一味埋头销     

五句养生秘诀教你活过百岁

正周有光,生于1906年,今年刚刚过完111岁生日。50岁前,周老专攻经济学,是金融学家和经济学教授。50岁后他改行从事语言文字学,花费三年时间发明了今天我们常用的"汉语拼音",被称为"汉语拼音之父"。著名科学家爱因斯坦曾经两次与他会面。周老100岁后,还在写书出书,如今111岁的高龄依然坚持写作,脑子不乱,眼睛不花,能吃能喝,身体倍棒!谈起长寿,他总结了五句话,教你活过100岁!第一句人不是饿死而是吃死的,我从不吃补品!     

五类粮食出口退税取消

国家财政部近日宣布，自2007年12月20日起取消小麦、稻谷、大米、玉米、大豆等84种原粮及其制粉的出口退税；同时，550万吨小麦和50万吨玉米已在河南、安徽等地通过拍卖方式投向市场。     

我省将重点开发五大类非粮食物

我省将重点开发五大类非粮食物据有关部门报道，浙江省新近制订的《９０年代非粮食物发展规划》中提出，要充分利用国土资源拓宽食物源，积极发展非粮食物，包括肉、禽、蛋、奶、果、瓜、菜、笋、菌、藻、可食昆虫等，具体分五大类。其中畜牧食品主要是从调整畜牧业内部结...     

最廉价补血食物,誉为“养血之玉”

正猪血,又叫血豆腐,猪血价廉物美堪称"养血之玉",是最理想的养血之物,有解毒清肠、补血美容的功效。据本草纲目记载,猪血味成,性平,可生血。主治:中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。此外,猪血还可抑制结石,解毒。为什么猪血被誉为"养血之玉"1)猪血的营养十分丰富,素有"液态肉"之称。猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉,而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨     

春季养生五个注意，保你健康

在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。     

冬季食疗养生首选海参,海参哪些吃法最受欢迎

正冬季滋补吃什么?大雪掀起海参热。在大连、山东一带,许多人刚过秋天就开始囤购海参,因为海参中富含的氨基酸、海藻素等有助于人们提高抵御疾病的能力,减少病毒性感冒的患病几率,也能减少陈年疾病的复发。就病理生理学方面而言,首先,冬天气温低,毛细管收缩,外周阻力增大,高血压,脑溢血的风险有所增加,而