提升体育教师教学理念 提高学生田径比赛成绩

参加比赛的中学生田径运动员,在比赛中所能达到的运动成绩,除了受其自身的素质和后天的训练等因素影响外,与他们赛前的心理变化有直接的关系。本文结合田径运动的特点具体论述了田径运动员参加比赛前的焦虑心理状态,和增加他们自信心的具体措施,直到达成最后的心里状态,为运动员在训练和比赛中的心理调节提供参考。     

关于田径核心力量训练的研究

体能是田径运动项目的核心,运动员只有具备良好的体能,才能够在运行项目中更好的发挥自己的潜力。核心力量训练主要是对运动员体能的提高,通过核心力量训练,能够有效的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量以及稳定性。最初核心力量训练主要应用于游泳以及水上等少数项目,但是后来逐渐应用于所有田径项目中。核心力量训练能够让运动员对自己的身体有更好的掌控能力,从而提高运动员田径运动成绩。     

保山市中学生篮球运动员心理素质的培养研究

随着篮球运动技术水平的不断提高和发展,篮球比赛越来越紧张激烈,运动员在比赛中不仅要消耗大量的身体能量,同时也要消耗大量的心理能量。美国著名学者格鲁波说:"现代篮球比赛的取胜,对于高级运动员来说,80%是心理因素,20%是生物力学因素[1]。因此,我们必须高度重视心理因素对比赛的作用,在日常训练中把心理训练列为重点之一,本文就本市中学生篮球运动员为调查对象,对其心理因素的培养进行分析,旨在为提高我市中学生篮球运动员的心理素质提供参考。     

浅析网球运动员比赛中的心理因素以及训练建议

随着现代网球的发展,对于网球运动员的要求不仅停留在良好的技术水平上,同时要求运动员应该具有良好的心理素质。本文主要对网球运动员在比赛中的心理进行分析,并据此进一步提出了有针对性的几点训练建议。     

手枪射击中的心理训练研究

随着现代运动的不断发展,各项运动训练不断完善,运动员之间的技术水平也不相上下,运动竞技更加激烈,强大的心理素质是运动员在比赛中的优势。所以,为了强化运动员的心理机能,让运动员充分发挥自身的潜能,现代体育训练将对运动员的心理训练与身体素质、技术、战术训练联系在一起,他们共同构成现代运动训练的主要内容。手枪射击是射击运动中的一种,加强手枪射击运动员的心理训练作用重大。本文分析了心理训练在手枪射击训练中的地位和作用,探讨了手枪射击中的心理训练方法。     

浅谈中学生足球传接球技术动作

通过文献资料法、观察法和访谈法对中学生足球传接球技术进行了分析阐述。在激烈的足球比赛中,高水平的传接球是取胜的关键,这就需要提高训练质量、细致扎实地抓好传接球、技术的训练加强其间的技巧性;提高运动员在比赛中的心理素质;提高教练员素质和科学训练水平。     

高校体育训练中大学生胫骨疼痛的防与治

运动员胫腓骨疼痛发生,在田径训练后是很常见的,训练结束后,经常会有小腿部疼痛,尤其是刚开始从事田径运动训练的青少年运动员,容易发生胫腓骨疼痛。了解其发生机理,有效的防治很关键。     

对排球运动中提高传球能力的探讨

本文运用文献资料法,课堂实践法,研究方法,访谈法,逻辑分析法,对青少年排球运动员二传球性的训练探讨.研究结果表明:探讨摸索出二传手在练习过程中如何提高球性的模拟化练习方法和手段,以及该项技术在比赛中的正确运用.详尽阐述该项技术在练习中的主要方法、手段,从而使该项技术能得以迅速掌握,并在教学和比赛中运用.     

浅谈足球运动训练中思维能力的培养

足球训练与比赛当中，运动员需要按照训练以及比赛的实际状况，结合思维分析，做出合理有效的技战术反应。足球运动员的思维能力在足球比赛当中发挥着极为重要的作用。本文通过对足球运动员思维能力重要性的分析，结合足球运动员思维特征与影响因素，提出了几点足球运动训练中思维能力培养的方法。     

足球运动与智力发展

足球比赛是一种实力的对抗,它分为硬实力的对抗和软实力的对抗。硬实力的对抗主要是指技术和战术等看得见摸得着的实力的对抗,而软实力的对抗主要是指心理素质、智力水平等精神力量的对抗,心理素质的好坏往往是比赛胜负的关键,良好的心理素质是一名优秀运动员必须具备的基本素质。智力水平也是足球比赛的重要因素,在足球比赛中,运动员要通过观察、记忆、想象、思考、判断等来发现问题、理解问题、解决问题,更好的完成比赛任务。     

浅谈少年儿童平衡木基本功训练

目前,我国竞技体操水平已进入世界先进行列。女子平衡木是我国竞技体操的传统优势项目,随着国际体操的不断发展和新规则的不断改变,攀登世界高峰将更加艰难。想要保持和发扬我国平衡木项目的优势,必须开拓思路,深入研究。对于平衡木项目而言,要达到其项目的高水平,除难度连接、组织编排新颖、平衡木整套动作完成的质量和表现力外,基本功和基本姿态也是不可或缺的重要环节,这是关系到平衡木成败的重要因素。我们不仅要培养运动员具有高水平的难度技术,更应该重视基本功训练。特别是平衡木项目在竞技体操项目中,比赛难度最大,它需要运动员的果敢、细腻、以及强大的心理素质,而心理素质的好坏来自运动员的自信,扎实的基本功是提高运动员自信的有力保证,也是完成高难度动作和完美表现的基础。因此,重视和加强平衡木基本功的训练,需从少年儿童抓起,打好扎实的基本功,对运动员的发展具有非常重要的意义。现如何抓好基本功训练进行探索和分析。     

高校高水平田径运动员合理化训练研究

本文从我国高校和田径运动的特点出发,在总结和借鉴国际国内运动训练方法的基础上,对高校高水平田径运动员在训练过程中如何进行合理化训练,力求用高效、高质量的训练方法和手段,在不影响文化知识学习的基础上较快提高运动成绩的目标进行探讨。     

核心力量训练在田径课堂中的实效性研究

田径运动从大的方面说包括跑、跳、投三项,尽管田径项目很多,但田径运动中所有运动项目都有一个共同的要求,那就是运动员有良好的力量素质和协调性,那么良好的力量素质和协调性怎么训练呢,传统的力量训练对身体浅层的较大块肌肉训练效果较好,但是对维持身体平衡意义较大的,深层的小块肌肉训练不足。核心力量的训练正好弥补了这一点。核心力量是在运动的时候起到稳定人体核心部位、控制人体姿态平衡、上下肢协调用力,使运动员的运动技术动作出现协调、经济和流畅的特点。本文采用实验法、数理统计法和访谈法等方法对北镇市第三高级中学田径校队学生进行核心力量的分组实验,发现核心力量训练对全面均衡发展田径运动员的力量素质有着至关重要的作用,对于加强神经对肌肉的控制,减少能量消耗,提高工作效率,预防运动损伤具有显著作用。     

世界优秀竞走运动员施瓦泽的年度训练周期安排特征分析

通过对世界优秀竞走运动员施瓦泽的年度训练周期特征进行分析,施瓦泽的年度训练带有明显的周期理论和板块训练理论的特征,充分利用比赛的杠杆作用,在比赛中检验训练的效果,积累经验。运动训练负荷安排特征,从比赛的准备期到比赛期,负荷量和负荷强度呈现出由小到大逐渐提高的态势。     

浅谈高校羽毛球运动员的身体素质训练

良好的身体素质是羽毛球运动员充分各项技战术水平的保证,在平时的训练中,只有科学地、系统地、有计划地、有针对性地对运动员进行专项的身体素质练习,才能增强身体各个器官的机能,保证运动员在高强度,激烈的对抗比赛中娴熟的运用技术,发挥自己身体素质的优势,减少运动伤害,在比赛中战胜对手。由此可见,羽毛球运动员的身体素质训练显得十分重要。     

青少年网球运动员网前训练的重要性与方式方法

本文运用文献资料法、分组训练法、专家访谈法等研究方法对青少年选手的拦网训练进行分析及总结。分析了世界优秀青少年网球运动员技、战术及打法特点,从中找出中国青少年选手在比赛过程中的优势与不足,进而分析当今网球单打比赛中发挥水平的诸多因素,为中国青少年网球运动员在比赛中更有效地得分,以及提升技战术多样性提供一点理论依据,同时也为我国青少年网球技术训练和发展提供一些参考。     

浅析冰球运动员体能训练方法

运动的发展不仅仅能够强健人们的体魄,还能够通过比赛的方式为国家争取荣誉。在目前对我国运动项目进行全面研究中清楚发现,我国现在进行的冰球运动在世界各种运动比赛上取得非常良好的成绩。因此这就需要对冰球运动员的培训方式起到高度重视。在对冰球运动员自身训练模式进行研究中,清楚发现要想保证冰球运动员在比赛的时候能够发挥自身最大的潜力,就需要保持自身良好的体能,也就是说进行冰球运动员训练中,对体能进行训练是非常重要的。但是对冰球运动员采取传统训练方法是根本不行的,这就需要在原有基础上对冰球运动员的体能训练方法做出合理更新。     

中国哈尔滨工程大学与加纳海岸角大学短跑运动员培养方式研究对比分析

本文通过哈尔滨工程大学和海岸角大学从运动员的选材、训练时间及内容、比赛情况、比赛成绩、训练人员配置方面进行科学比较分析并得出结论:哈尔滨工程大学与海岸角大学在对运动员培养方式存在较大差异,海岸角大学的运动员的培养方式优于哈尔滨工程大学,并提出了短跑运动员合理培养方式的建议。     

浅谈核心力量在田径运动中的应用

近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径运动是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体协调性和控制能力。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识,提高田径运动员的核心力量,并促进运动成绩的提高。     

中学田径短跑运动员力量素质训练

中学时期,田径运动是开展比较良好体育项目,短跑项目力量素质起决定因素,本文通过分析中学田径运动员力量训练的内容与主要特征,以及力量训练的方法,为中学田径短跑运动力量训练提供参考。