吃“粗”健康——餐桌上的五谷杂粮

正出版:山西科学技术出版社定价:35.00元内容特色:本书分别从五谷杂粮养生功效入手,细数五谷杂粮,对上班族、老人、孩子以及家庭常见疾病的食疗方等方面进行全面解读五谷杂粮的益处。书中强调了吃"粗"健康一家人的理念,讲述了五谷杂粮可以给人体提供均衡的营养,提醒人们应该多吃五谷杂粮。书中共介绍300多道五谷杂粮的美味食谱,包括以菜、汤、粥、主食     

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正书名:吃错会生病吃对不吃药出版:江西科学技术出版社定价:59.00元编辑荐语:本书以中医养生保健理论为依据,从人体脏腑的补益、阴阳气血的平衡、九种体质的调理、人体对二十四节气变化的适应等多角度入手,全面系统地阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食疗方法,并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食     

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正书名:影响人一生的500个养生细节精彩看点:本书是一本关注生活细节的养生大全,从膳食、蔬果、药物、运动、居家、职场、睡眠、休闲、生理、心理10个方面概括生活中的养生知识,集实用性和指导性于一体,是您必备的养生宝典。出版:江西科学技术出版社定价:39.80元     

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<正>书名:《道家养生精要》精彩内容:本书从数千种道家养生文献中,撷英咀华,选择有理有据、方法切实、便于施行的道教养生方法和经验辑为一集。内容丰富而精要,为道家养生精华的集中反映,可为现代大众养生保健提供经验借鉴和思想启迪。扫码立购出版:江西科学技术出版社定价:200.00元书名:《百种蔬菜栽培技术与营养保健》     

养生七大误区

正1.水喝得越多越好。水喝多了人体代谢不掉,会囤积在肌肉里。人体70%左右都是水分,多了少了都不好。就算是感冒,中医很多时候诊断也和湿证有关系,所以并不是所有感冒都适用于用多喝水来解决。2.五谷杂粮粉可以随便吃。杂粮磨成粉后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。常吃五谷杂粮粉会快速提升血糖,对身体不利。3."辟谷排毒"瘦身养生。近些年来,"辟谷养生"颇受追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、注射葡萄     

《本草纲目》中的对症食养方

正内容要点:本书从科学、安全的角度出发,撷取《本草纲目》中的精髓,针对33种常见病症,并结合现代人的生活、饮食特点,介绍了138种本草食养方,让读者从中医本草学的角度来养生保健的同时享受营养与美味。本书所选的《本草纲目》中介绍过的食材、中药材,皆为日常所见、易购易买的材料,书中对它们的养生功效、食用禁忌进行了详细介绍,文字通俗易懂。本书非常适合大众居家参考。     

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正书名:《时常感冒要养肾——养肾食谱500例》出版:江西科学技术出版社定价:28.80元编辑荐语:秋季凉爽宜人,是一年中最好的养生季节,为了应对冬季常见感冒,现在就应行动起来来养肾。本书给你介绍500例养生食谱,包括了我们饮食中常见的杂粮、肉类、蔬菜、水产、水果以及养肾药     

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正书名:《本草纲目》中的养生智慧、食疗良方、长寿方案出版:江西科学技术出版社定价:59.00元编辑荐语:《本草纲目》是中华医药史上的巨大宝藏,属中医经典著作,对后世影响深远。对此国医经典,现代人不仅要读,更要懂得活学活用。本书通过现代解读方式,深入挖掘《本草纲目》中的精髓,将《本草纲目》中养生、食疗、长寿的秘诀总     

养生茶应该如何喝

正养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。养生茶因其方便、易做,深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是,这些用食材或药材泡制的养生茶有着不同的功效和偏性。所以,喝前一定要辨证,喝茶要讲究体质和方法,只有喝对了,养生     

炎热季节食补防中暑

夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节,可以吃得清淡些,但绝不能忽视膳食的均衡和全面营养. 不全吃素,适当清补 天气越来越热,很多人对鱼肉避而远之,只吃清淡的食物.其实,夏日的健康食谱里,蔬菜水果、鸡鸭鱼肉、粗粮细粮、鸡蛋豆奶,一样也不能少.夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是蛋白质消耗量最大的季节,如果只注重蔬菜水果的摄入,而不及时补充蛋白质,会导致人体体质下降,容易感染疾病.     

你在吃好吃的米饭吗——品闻文化中的乡土气息

"五谷杂粮"粘贴画—秀色可餐五谷杂粮粘贴画是以各类植物种子和五谷杂粮为本体,将粮食经过脱水、加药等特殊处理后,通过粘、贴、拼、雕等手段,利用其他附料粘贴而成的山水、人物、花鸟、卡通、抽象等形象的画面,最后对其进行装裱所形成的作品。五谷杂粮粘帖画是采用一种全新的艺术创作形式,使人们能够和自然     

红枣养生汤粥

大枣是女性的养颜佳品,它具有补气益血、生津、和胃等养生功效,特别适合体质虚弱的女性,这里为你介绍几款红枣养生汤粥。1.化痰止咳     

你在吃好吃的米饭吗——一品闻文化中的乡土气息

“五谷杂粮”粘贴画-秀色可餐 五谷杂粮粘贴画是以各类植物种子和五谷杂粮为本体,将粮食经过脱水、加药等特殊处理后,通过粘、贴、拼、雕等手段,利用其他附料粘贴而成的山水、人物、花鸟、卡通、抽象等形象的画面,最后对其进行装裱所形成的作品。     

五谷杂粮——保健康

五谷杂粮,是我们从出生就赖以维持生存的食物,是中国几千年以来,老百姓一直奉为圣品的"五谷为养"、"五谷为厚"、"五谷丰登",是现代人的餐桌上的时尚回归.营养学家早就肯定了五谷杂粮对于身体的营养价值,五谷杂粮的营养价值是白米的17倍,不仅能给身体提供必要的能量,有些谷物的热量甚至比白米要低.所以,五谷杂粮同时也是非常好的减肥食物.另外,五谷杂粮中含有许多特别的营养素,如矿物质与维生素B族,对于疾病的治疗,身体的保健,甚至美容等,都有莫大的疗效.     

如何栽培获得黑豆优质高产

随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构也在悄然发生着变化，五谷杂粮已成为餐桌上必不可少的组成部分，黑豆为其中混杂粮之一，倍受人们的青睐，中医养生素有“一把米、一把菜、一把豆、一个蛋”美言，可见豆类在人体养生保健方面所具有的重要性。黑豆不仅优质蛋白、维生素、脂肪及多种微量元素，同时还含有黑豆色素、多糖及黑豆异黄酮等活性物质，而且还具有很高的食疗价值，如补肾益气、活血利水、明目健脾、润肺燥热、补血乌发、延年益寿的作用。如何利用栽培技术，获得稳产、质优、高效，本文加以浅析，以供参考。     

红枣养生汤粥

大枣是女性的养颜佳品，它具有补气益血、生津、和胃等养生功效，特别适合体质虚弱的女性，这里为你介绍几款红枣养生汤粥。     

蔬菜水果农药残留检测技术及质量安全管理

文章主要结合我国蔬菜水果农药残留检测技术的一种发展趋势,对蔬菜水果农药残留检测技术做了简要的总结,并结合蔬菜水果质量安全监控的现状,对蔬菜水果质量安全的主要影响因素做了具体分析,最后探讨总结了蔬菜水果农药残留检测质量安全管理的具体措施。     

生活健康

<正>五谷为养寿命长人体所需要的营养要素几乎都存在于五谷杂粮之中,如矿物质、维生素、纤维素等。尤其是纤维素,不但可预防便秘、肠癌、缓解腹泻,还可增加饱足感,延缓胃肠的排空。五谷杂粮热量低也有利于控制体重的增加。中医认为"五谷最养脾,天生万物,独厚五谷",就是说五谷杂粮既是食物,又可以用来防治疾病,而且经济实用,没有副作用。     

蔬菜水果农药残留检测方法研究

为快速测定蔬菜水果表面农药残留和整体农药残留情况,对4种带皮类蔬菜水果农药残留进行酶抑制率法表面农药残留和整体农药残留检测。结果表明:整体测定法中的农药残留抑制率在7.6%～19.1%,表面测定法的抑制率在16.1%～44.4%,整体测定法的农药残留抑制率明显低于表面测定法。同种带皮类蔬菜水果的农药残留主要存在于其表面。     

几种常见技术在蔬菜水果农药残留检测中的应用概述

随着人们物质生活条件的改变,人们可以在市场上购买到各式各样的蔬菜水果来食用。然而随着农业发展,农药被大范围使用于蔬菜水果种植当中,而蔬菜水果上的农药残留严重影响了人们的健康。所以,蔬菜水果农药残留检测问题引起了人们关注的同时,也成为了相关检测部门的重要工作内容。针对这种情况,本文对几种常见检测技术在蔬菜水果农药残留检测中的应用做出了讨论,希望能给关注蔬菜水果农药残留检测技术的人们提供一些参考。