每天吃梨有益心脏健康

正近日一项最新研究表明,患有代谢综合症(Mets)的中年人每天吃梨后,其血压和血管功能均有所改善。代谢综合症是一种与慢性疾病有关的代谢紊乱症,是导致心血管疾病和II型糖尿病的危险因素。梨富含纤维素和维生素C,且热量低(仅100卡路里/份)。一个中等大小的梨能提供人体日常所需纤维的24%。     

常吃果蔬,有益大脑健康

正荷兰奈梅亨大学的卡罗拉·詹森通过研究食物在大脑发育和老化过程中的作用,发现营养摄入会影响大脑健康,平衡饮食有助于大脑发育和健康。她跟踪研究了一批人从怀孕到逝世过程中ω-3脂肪酸和黄酮类化合物(主要分别从鱼和果蔬上提取)的摄入量对大脑的影响,同时也研究了诱发老年性阿尔茨海默病的高脂肪饮食的影响。     

瑞士:多吃葡萄,有益健康

<正>瑞士大学研究证明,葡萄中的白藜芦醇有助清除对大脑有害的斑块和自由基,而这些斑块和自由基易诱发阿尔茨海默病。葡萄的健康价值极大,具体功能如下:可预防癌症。葡萄中含有大量的白藜芦醇,具有极佳的抗炎性,可有效预防癌症。有些研究发现白藜芦醇能有效预防肠癌和乳腺癌,葡萄汁则能有效抑制癌细胞的生长和繁殖。     

蘑菇富含维生素D多吃有益骨骼强健

据美国一项研究结果显示,味美多汁的蘑菇是膳食中维生素d的丰富来源．科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。     

常吃开心果,有益减肥

<正>近日《英国营养学期刊》发表了一项基于多类临床研究的科学综述,题为"开心果的营养属性与健康影响",通过分析100多项有关坚果摄入与健康的研究和临床试验,结果发现,在均衡饮食中食用开心果不会增重,并强调开心果含有植物性蛋白质、维生素、矿物质和纤维素,有益健康。研究人员通过随机对照试验分析开心果对体重的影响,发现食用开心果不会增重;有其他研究甚至发现开心果能降低身体质量指数,常吃开心果人群的腰围变小等。     

核桃有益血管健康

正美国一项新研究发现,体重超标的成年人饮食中增加核桃,有助于预防糖尿病和心脏病。新研究中,科学家对一组30~75岁微胖参试者进行了两项为期8周的"核桃餐研究"。参试者体重指数(BMI)大于25,男性腰围超过102厘米,女性腰围超过89厘米。参试者都出现了代谢综合征的早期表现,如糖尿病及心血管疾病前期信号。研究人员将参试者分为两组,饮食随意,一组饮食中     

吃葡萄可以预防抑郁症

正食用葡萄可能会对心理健康产生积极影响。研究人员发现,某些葡萄衍生化合物可以用于治疗抑郁症。在Nature Communications杂志上在线发表的结果表明,这些天然化合物可以通过靶向新发现的疾病潜在机制来减少抑郁     

美研究人员发现常吃葡萄对人体益处多

据《农业与食品化学》杂志第9期的一篇论文,通过对鲜食葡萄品种近十年的研究表明,常食葡萄对人体健康益处多。此项研究由美国夏威夷大学药剂学院的主任Pezzuto博士牵头,着重研究了近十年来食用葡萄对人体健康的影响。     

穿着丝绸服装 有益人体健康

<正> 据《日本蚕丝新闻》报导,有些衣料作内衣会影响人的性情和健康。蚕丝是一种天然的多孔性纤维,用它织成的丝绸,有良好的透气性,真丝针织的交叠结构既有利于贮存空气,又有利于透气,它的湿润感小而温暖感强,再加上很好的柔软感和滑爽感,丝绸内衣是具备了保证穿着舒适的各种优良特性。棉织物的吸湿性虽较丝绸好一些,但其透湿性却远远不如丝绸,所以穿棉织品内衣,肌体有粘湿不快之感。而化学纤维内     

每天吃水果有益心脏健康

正【法新社美国迈阿密4月6日电】研究人员今天说,每天吃一个苹果在中国是一件难得的事情,但经常吃新鲜水果的人患心脏病的风险可能会明显下降。对西方人口曾有过类似研究,但研究人员极少在中国进行有关食用水果对心脏健康影响的考察。中国的饮食和疾病类型与西方大相径庭。这项发表在《新英格兰医学杂志》上的研究在中国招募了近50万身体健康的成年人,对他们进行了     

浆果坚果有益大脑健康

正为了促进健康饮食,美国退休人员协会(AARP)正在引用一些研究来找出能帮助人们保持精神敏锐度的食品。AARP全球脑健康委员会发布了一份报告,研究了脑健康食品对50岁以上成人的影响,并指出了滋养大脑健康的食品。该委员会称,长期的健康饮食习惯,特别是富含绿叶蔬菜和浆果的植物性饮食能提高保持大脑健康的可能性。Post-Gazette刊登了AARP发布的2017年脑健康与营养调查结果 ,涉及对超过2 000名40岁以上美国人的采访。     

葡萄健康解决方案

落花后（5月中、下旬至6月上旬）1．防治对象：灰霉病、霜霉病、黑痘病、穗轴褐枯病、叶霉病、白腐病等病害,金龟子、介壳虫、蜡蝉、叶甲、康氏粉蚧等害虫。 2．药剂防治：玛贺600-800倍或施得益600-800倍或锐扑800倍;乐斯本1500倍或毒氯1500倍或瑞蛙1500倍。     

葡萄健康解决方案

落花后(5月中、下旬至6月上旬)1.防治对象:灰霉病、霜霉病、黑痘病、穗轴褐枯病、叶霉病、白腐病等病害,金龟子、介壳虫、蜡蝉、叶甲、康氏粉蚧等害虫。     

什么食物有益牙齿健康?宜常吃这几种益齿食物

正合理膳食、均衡营养有益牙齿健康,要做到食物多样、谷类为主、粗细搭配。平时要经常吃以下几种益齿食物。1.乳酪:乳酪中含有丰富的钙,经常吃一些乳酪有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更坚固。全脂乳酪中含有不少能量,因此,超重、肥胖的人要选择吃脱脂或低脂乳酪。2.芹菜:芹菜中含有丰富的膳食纤维,特别是可以生吃的西芹。通过咀嚼芹菜,刺激唾液的分     

食用鳄梨有益心脏代谢健康

<正>近日,《营养杂志》期刊上发表了一项针对2011—2013年澳大利亚健康调查的横向研究,其研究结果发现,澳成年人群体中食用鳄梨与改善心脏代谢健康之间存在着显著相关性,同时该研究强调了鳄梨是单不饱和脂肪、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,可有效提高饮食质量。研究人员调查了第1天24小时回忆数据中的2 736个观察结果,重点关注鳄梨（不包括鳄梨油）的摄入量及其与各种心脏代谢风险标志物（包括血脂、糖化血红蛋白、     

植物脂肪乳品有益心血管健康

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、中国营养学会常务理事马冠生日前指出,大量的临床研究表明,用单不饱和脂肪替换膳食中饱和脂肪,有益于调节血脂,从而     

乳酸菌对肠道健康的有益作用

断奶仔猪的胃酸分泌不足,而胃酸是抵抗细菌入侵的第一道防线。通过在日粮中添加乳酸、饲喂发酵乳或向饮水中添加乳酸等措施来调控胃中的酸度,都可降低胃中的pH值并减少胃中的大肠菌数量。     

常吃蜂蜜 健康无比

常吃蜂蜜健康无比被人们誉为“健康之友”的蜂蜜，所含的营养成份既丰富又全面。除有多种维生素和芳香物质外，其所含葡萄糖和果糖占７５％左右，这两种糖都属于单糖，可被人体直接吸收利用。蜂蜜中还含有１７—１８％的水份，并含有多量的矿物质，如补脑的磷、强骨的钙、...