20个小细节危害身体健康

<正>1、饭后不要立即吃水果现在到餐厅消费,总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化     

吃空心菜可缓解便秘

空心菜（蕹菜）不但是一款可口的蔬菜,而且还是一种药材。空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶,可以促进胃肠蠕动,有利于食物消化。对于便秘者来说,空心菜是一种通便排毒的好菜,经常食用可缓解便秘。     

食用水果四不宜

<正>1.饭后不宜急于吃水果餐后立即吃进的水果,会被食物阻滞在胃部,易引起腹胀、腹泻等症状。长期这样,还会导致消化功能紊乱。因此,最好在吃完饭一二小时再吃水果。     

饭后三忌

一忌吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口,其实这是一种错误的生活习惯。饭后马上吃水果会影响消化功能,因为当食物进入胃部后,需要消化1     

保护好胃、肠．心宽体壮

保养胃、肠的原则就是胃、肠喜欢什么。你就给它什么，胃、肠怕什么．你就不要做什么。 胃、肠最喜欢你的细嚼慢咽。这样能减轻它的负担。所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎．而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该远离。     

冬季掌握七个最佳养胃时间

冬季寒冷最伤胃,加之冬天人们喜欢吃火锅辛辣食物驱寒,这样更容易让胃受伤。所以冬季要注意养胃,那么冬季如何养胃呢？小编告诉你一天的7个最佳养胃时间段,大家每天尽力坚持,可让健康受益。7：00--喝杯温开水可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。     

养鸡要处理好三个关系

一、治疗与保健的关系养鸡要重保健,轻治疗。保健是对机体健康状态的保护,防止机体在成长过程中代谢功能紊乱和微循环功能衰减;治疗是当机体遭到疾病后再给予恢复。保健可以使鸡体本身的抵抗力增加,减少疾病对机体造成损害,预防疾病发生,即使鸡群发病,     

水果还是生吃好

＂盐蒸橙子治咳嗽＂、＂苹果带皮蒸着吃止泻＂、＂热炖柚子化痰＂……最近网上流行着各种蒸煮水果的方法。更有文章称＂蒸煮过的水果胜过药＂。煮过蒸过的水果真的如此神奇吗？对此,营养专家表示,这样的说法有夸大的嫌疑,任何食物都不可能代替药物的效用。另外,加热还会破坏水果中的营养素,建议还是生吃较好。食物与药物不具备可比性网文称,水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人,对于脾胃体寒、消化功能较弱的人来说。直接食用水果不但不容易消化吸收,还可能会引起腹泻。将水果蒸着吃,不仅味道可口,而且能够起到护胃的作用,营养价值比生吃水果更高。寒、消化功能较弱的人来说。直接食用水果不但不容易消化吸收,还可能会引起腹泻。将水果蒸着吃,不仅味道可口,而且能够起到护胃的作用,营养价值比生吃水果更高。     

马铃薯高产栽培把好"七个关"

马铃薯营养丰富,既是粮菜兼用的食物,又是优质的饲料.随着经济的发展,人们的食物结构逐渐多元化,更加注重营养的搭配.无论在餐桌食品,还是在休闲食品中,铃薯都占有一定的位置.如何充分利用当地的自然资源优势,扩大马铃薯种植面积,增加产值,提高收入,都具有非常重要的意义.为确保马铃薯的高产优质,种植上必须把好"七个关".     

不花钱的中医保健妙招

1.抖身治慢性病 抖一抖躯体,在气功界叫做"斗翎",即仿效倦鸟栖枝,振作羽翼,浑身颤动,用以去疾解乏.坚持"斗翎"练习,可改善血液循环,使心、脑获得充足的血与氧,促进胃肠蠕动,降低血液中的胆固醇、甘油三酯含量.     

吃水果的最佳时间

早上宜吃苹果、梨、葡萄。人胃肠经过一夜的休息后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。可帮助消化吸收,有利通便。餐前勿吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。圣女果含有可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子含有大量有机酸,空腹吃易引起胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹吃易引起胃痛。香蕉的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁含量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛作用,遇到胃酸就会形成柿石,难以消化和排出,空腹大量进食易出现恶心呕吐等症状。     

蜂蜜保健功效7则

1.调节肠胃功能,增强食欲,防治便秘 蜂蜜是弱碱性食物,有保护胃肠黏膜的作用,可减少胃酸对胃肠黏膜的刺激,使胃痛和胃灼烧感消失.蜂蜜含的酶可以帮助胃肠对食物的消化.蜂蜜还可以调节胃液的分泌,空腹食用可以抑制胃液的分泌,食用后立即就餐可以刺激胃液分泌.     

羊病治疗中的几个误区

<正>1用病毒灵治疗羊痘等病毒性疫病病毒灵听其名为抗病毒的灵药,所以,人们常采用病毒灵来治疗羊痘等病毒性传染病。其实这是一种错误的做法,因为病毒灵抵抗不     

肉鸡养殖应激反应及控制措施的探讨

应激反应是生物体随环境变化的刺激而发生相应反应的特性,各种动物在生长过程中都存在应激反应。特别是肉鸡,因其生长速度快和适应性差的特点,加之采取大规模高密度的饲养方式,使肉鸡特别容易产生应激。并因其所带来的采食量减少,消化功能紊乱,生长缓慢,抗病能力下降,导致各种疾病发生,影响养殖效益。因此,在生产过程中要充分分析造成应激反应因素,采取积极的防控措施,尽量减少各种应激反应发生,     

羊腹泻病的原因与防治技术

<正>羊腹泻通常与小肠疾病有关,主要是分泌过多和吸收不良两个病理过程。羔羊肠黏膜发育不全,胃液酸度小,酶的活性低,在不良因素作用下,进入胃肠的内容物容易发生分解不全而发酵,这样发酵的中间产物刺激肠蠕动加快就出现下痢。肠消化功能紊乱使食糜的氢离子浓度改变,给肠内细菌创造了有利于繁殖的环境。由于病原菌的大量繁殖,从而使羔羊腹泻加剧。羊腹泻的病因比较复杂,常见的有饲     

别给食物找错伴

生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些搭配是顺理成章的。但从健康的角度讲,却不一定科学。1.土豆烧牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间延长,久而久之,必然导致肠胃功能紊乱。