中药洗脚 胜吃补药

<正> 植物性中药制作“泡脚汤”①取桐子树皮10克、鸡蛋花树皮10克、滇刺枣树皮10克。将上述3味药料切碎水煎,取药汤洗脚,每日2～3次,可起到清热去湿,杀虫止痒的疗效,主治脚癣篷痒、疮疹溃烂等症;②取土槿皮、蛇床子各30克,黄柏、没食子各15克,枯     

这些东西吃对了才是补药

正现在不少人越来越注意保养,巴不得把所有的好东西都买回来进补一下。但并不是好东西你都可以吃。有些东西吃好了,可以事半功倍,能发挥出补品的作用;但如果吃不对,会有损健康,结果适得其反。一、红枣适用人群。(1)贫血的人:鲜枣中抗坏血酸的含量在水果、蔬菜类中居第     

吃海鲜后服VC片 等于吃砒霜

海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。因此,中老年人尤其是女性应多吃海鲜,最好是保证每周2～3次,每次100g。孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1～2次,每次100g以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。     

秋冬季最适合吃5种鱼

俗活讲“一夏无病三分虚”,进入秋天后,很多人神清气爽、食欲大增,这是进补的好时候。天一转凉,有些人就开始猛吃牛羊肉,想要补充体力,提高抵抗力,不料吃得口干舌燥、便秘难耐,甚至诱发心脑血管疾病。秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也应适度,大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有益。     

止泻吃个熟苹果

<正>酸甜可口的苹果具有收敛的作用,能够止泻,但腹泻的时候可别“吃反了”。因为,吃新鲜苹果有通便的作用,而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。     

带馅面条 吃个新鲜

项目概况您也许吃过山珍海味、鱼翅熊掌,也可能享用过满汉全席、奢华西餐,但您吃过"带馅面条"吗?笔者了解到,现在有一种食品加工机器可以加工出"带馅面条",其市场前景十分广阔。     

穴位配合乳房按摩对剖宫产产妇乳汁分泌的影响

目的探讨穴位配合乳房按摩对剖宫产术后产妇乳汁分泌的影响。方法将100例剖宫产术后的产妇分为观察组和对照组各50例,对照组按照产科常规进行乳房护理,观察组术后4 h开始在产后3 d内施行每日2次的穴位配合乳房按摩,比较两组术后泌乳始动时间、泌乳量及乳房胀痛等情况。结果观察组泌乳始动时间明显早于对照组的;两组术后48 h泌乳量情况显示观察组泌乳量明显多于对照组;观察组术后第2、3天乳房疼痛的发生情况明显轻于对照组的,两组比较差异均有统计学意义（P〈0.05）。结论剖宫产术后进行早期穴位配合乳房按摩可使产妇泌乳时间提前,泌乳量增加,减轻乳房胀痛,促进母乳喂养成功。     

夏天吃烧烤后再吃个梨好处多

2010年5月5日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏。应重视立夏养生,平和过度到夏季。     

手脚凉 按摩三个暖身穴

气温降低后,很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,这都和气血不通畅有关。中医常说＂痛则不通,通则不痛＂。有三个穴位,建议多按摩一下,可以起到疏通经络、活血化淤、御寒保暖的作用。     

吃与不吃是个问题

什么是市场规律?那还不简单,一句话可以说透:有人买就有人卖,换句话说,供求相应.     

吃蔬菜的9个误区

1.久存蔬菜。上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃。这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素。例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置1天,维生素C损失高达84%。因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。2.丢掉含维生素最多的部分。习惯性蔬菜加工方式直接影响蔬菜中营养素的含量。例如,有人为了吃豆芽的芽而     

吃蔬菜的九个误区

<正>蔬菜每个人都吃,但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值,如蔬菜存放太久,做好的菜不马上吃等等,这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。久存蔬菜:很多人通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状     

女性更年期每天吃个红薯

女人到50岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治疗方法,但美国《西雅图时报》却提出一种更方便的方法：每天吃一个中等个头的红薯,可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。刊登在《美国营养学院期刊》上的一篇文章指出,有规律地食用红薯能够对雌性激素产生影响。另外,台湾的科研人员也曾做过相关实验。     

吃西红柿的五个理由

<正>西红柿富含维他命和营养并有益于人们健康的超级食品。在饮食中,吃西红柿有五大理由。1西红柿富含维他命C维他命C也称为抗坏血酸,是一种水溶性维他命,可以帮助产生胶原蛋白和加强自身免疫。维他命C还能帮助治愈砍伤和创伤面,并帮助保护骨骼、牙齿、牙龈与血管。保护心脏,预防疾病、中风、白内障与糖尿病。维他命C是非常重要的抗氧化剂,可以帮助你正确使用其他维他命和矿物质,如叶酸和铁。由于维他命C是水溶维     

吃蔬菜的9个误区

1.久存蔬菜。上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃。这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素。例如菠菜,在通常状况下（20℃）每放置1天,维生素C损失高达84%。因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。2.丢掉含维生素最多的部分。习惯性蔬菜加工方式直接影响蔬菜中营养素的含量。     

日常养生记住这七个穴位

1、补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴.此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用.