为什么说多吃食用菌好?

食用菌蛋白质含量高．鲜菇15％～6％．干菇15％～35％，高于一般蔬菜。食用菌的氨基酸组成比较全面．含有人体必需的8种氨基酸．其中蘑菇、草菇、金针菇中赖氨酸含量丰富。赖氨酸有利于儿童体质和智力发育。食用菌含有多种维生素和多种具有生理活性的矿质元素。     

食用菌的研究进展

随着时代的发展,人们对于健康生活的要求也越来越高,人们对食物的要求也不再是为了填饱肚子和美味,更多的是对于营养均衡和健康价值的考虑。目前,食用菌被认为是生物活性化合物的可靠来源,并具有抗菌和抗氧化的特性,而且味道鲜美,由于高百分比的膳食纤维、易消化的蛋白质和类似肉的质地,食用菌也可以替代盐、磷酸盐、蛋白质和肉制品等。这使得食用菌不仅在中国和亚洲广受欢迎,并且在世界范围内广受欢迎。根据最新的统计,全世界100多个国家种植蘑菇,在过去20a里增长了3倍以上,2016年达到了1080万t,中国是产量最高的国家,占全球产量的70%,也是最早对食用菌有所认知的国家,有几种食用菌已经被称作老百姓的“菜篮子”,如平菇、香菇、双孢菇、杏鲍菇等。     

试析在"入世"后加快发展贺州市食用菌产业的策略

食用菌通常是指可供人们食用的大型真菌,俗称菇类、蕈子,如香菇、木耳、茯苓等.食用菌营养丰富,味道鲜美,鲜菇含蛋白质4%,这为水果、蔬菜的几倍至10多倍,而且食用菌其所含氨基酸、维生素、矿物质等都是具有生理活性,很容易被人体吸收利用.食用菌药理研究证明,许多食用菌都含有多糖物质,能增强肌体免疫力,具有防癌抗癌作用,如香菇蘑菇含有香菇素,具有降低胆固醇、防止肝脏及血管硬化等功效.     

谈谈食用菌

食用菌是指人类可以食用的大型真菌,包括白蘑菇、平菇、香菇、草菇、银耳、黑木耳等。根据目前统计,世界上食用菌有四百至五百多种,在我国就有三百五十多种,其中列入上等食品的有五十多种,进行大量人工栽培的有十多种。最普遍栽培的是平菇、草菇、香菇、白蘑菇等。食用菌是一种营养十分丰富的食品,它们大多数都含有多量蛋白质和氨基酸,在蘑菇的干制品中,蛋白质含量高达42％以上,其中可被人类消化的就占30—35％;氨基酸,除了含有常见的十种氨基酸外,尚含有许多稀有氨基酸,更重要的是含有八种人体自身不能合成的氨基酸,它可以给人类以丰富的蛋白质来源,因此食用菌是国际上公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美称。一些著名食用菌,如白蘑菇、羊肚菌、银耳、黑木耳、香菇、口蘑     

一种使用醋糟栽培食用菌的方法

1、背景技术食用菌不仅味美,而且营养丰富,称作健康食品。近年来还发现香菇、蘑菇、金针菇、猴头中含有增强人体抗癌能力的物质。香醋制醋工艺的原料主要是糯米,下脚料醋糟成分为稻壳、麸皮、米渣等,水分含量占72%以上,呈弱酸性,醋糟产量高又污染环境,成为制醋     

异域流秀 秀珍菇

<正>秀珍菇学名为肺形侧耳,秀珍菇为商品名,取其秀气珍贵之意。其菇体姣小,柄长5~6厘米,盖直径3厘米。秀珍菇的营养价值相当于牛奶,鲜菇中蛋白质含量丰富,比一般蔬菜高3~6倍,氨基酸种类较多,人体必需的8种氨基酸齐全。秀珍菇不仅营养丰富,而且味道鲜美,蛋白质含量比双孢蘑菇、香菇、草菇更高。秀珍菇原产于印度,属于高温型食用菌,在北京     

我国成为食用菌生产大国

目前中国食用菌总产量为520多万t，产值近200亿元，出口创汇6.5亿美元。食用菌生产量占世界的一半以上，成为世界食用菌生产大国。中国食用菌协会常务副会长林彩民介绍说，目前，中国食用菌的产区由南向北迅速发展，福建、湖南、黑龙江等地已形成了一批良种基地，栽培环境由大自然向人工环境发展,经驯化栽培或利用菌丝发酵培养的约90余种。林彩民说，食用菌营养丰富、味道鲜美，是低盐、低糖、低脂肪、高蛋白质食品的首选。食用菌中含有人体必需的多种氨基酸，如异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、酪氨酸、色氨酸等。食用菌既可以成为餐桌上的佳肴，也可以制作保健品。目前中国市场上已推出了品种繁多的食用菌系列保健食品，如蘑菇酒、蘑菇酱油、香菇酒、香菇酱油、猴头酒（露）、银耳（果冻）、茯苓夹饼等。     

开发食用菌资源市场看好

我国野生食药用菌资源极其丰富,据不完全统计有8000余种。食药用菌是21世纪的优质营养食品。大部分食药用菌产品不仅味道鲜美,且营养丰富,含有人体所需的多种氨基酸;食用菌产品粗蛋白质含量与牛肉相当,是蔬菜的2倍多,一般水果的近10倍,多种维生素和微量元素含量均比一般蔬菜高。因此在国际上被认为是最理想的粗蛋白质和组合营养来源。     

食用菌采后的商品化处理技术

正食用菌不仅味道鲜美,而且含有丰富蛋白质及人体必需的多种氨基酸,有利于人体健康,具有抗癌的功效,被誉为21世纪的卫生食品,也是世界粮农组织专家推荐的合理膳食"一荤菜一菌菜一素菜"的一个重要组成部分。由于食用菌含水量高且组织脆嫩,在采收和贮运过程中极易造成损伤,引起变色、变质或腐烂。食用菌若能进行商品化处理和贮藏保鲜,不仅能较长时间地保持食用菌的食用价值,而且还能提高其商品性外观。食用菌采后商品化处理主要包括合理采摘、挑选分级、贮藏保鲜、包装与运输等几个环节。     

开发食用菌资源市场看好

<正>我国野生食药用菌资源极其丰富,据不完全统计有8000余种。食药用菌是21世纪的优质营养食品。大部分食药用菌产品不仅味道鲜美,且营养丰富,含有人体所需的多种氨基酸;食用菌产品粗蛋白质含量与牛肉相当,是蔬菜的2倍多,一般水果的近10倍,多种维生素和微量元素含量均比一般蔬菜高。因此在国际上被认为是最理想的粗蛋白质和组合营养来源。从国内外的统计数据上     

食用菌菇类保健饮料的加工技术

食用菌是一类既可食用又可药用的大型真菌,素有"山珍"的盛名。据科学分析,食用菌中所含的氨基酸、维生素、矿物质的种类异常丰富,特别是富含人体所必需的八种氨基酸,从而弥补了各类作物中所缺乏的氨基酸,干品食用菌的蛋白质含量接近或相当于猪、牛、羊肉等和禽蛋的含量,而脂肪的含量却大大低于肉、蛋。     

食用菌菌糠的再利用

食用菌菌糠是指食用菌生产出菇后的下脚料,营养丰富,富含菌体蛋白,因此被称为菌糠蛋白.据测定,菌糠中蛋白质含量达到12%～21%.菌糠再利用不仅能延长食用菌产业链条,提高菌糠的利用率,从而提高食用菌生产的效益,而且实现废物再利用,变废为宝,形成农业循环经济,从而净化生产环境,促进生态农业的发展.     

食用菌产业在广西农业结构调整中的地位及发展对策

食用菌具有独特的可口食味和营养保健作用,自古被视为珍稀食品,有"山珍"的美誉,当今又被誉为"绿色食品"、"保健食品".大多数食用菌含有人体必需的8种氨基酸中的6种以上,而且维生素D含量一般比植物性食品高、B12含量一般比肉类食品高,有"素肉"之美称.随着人们对食品食味和营养保健功能要求的日益提高,食用菌的生产和消费量越来越大.全国食用菌产量从1978年的5万吨增加到1999年的523万吨,增长近105倍,年平均增长24.79%,总产值已仅次于种植业中的粮、棉、油、果、菜,超过了茶叶和蚕桑.食用菌的消费市场是很广阔的,食用菌产业将是一项具有巨大开发潜力和发展活力的产业.     

环纹蘑菇营养成分分析及蛋白质营养价值评价

对环纹蘑菇的一般营养成分、矿物质元素及氨基酸组成进行测定,并与野生羊肚菌、美味牛肝菌及常规栽培种类双孢蘑菇、香菇进行比较,同时采用国际通用的评价方法对其蛋白质营养进行评价。结果表明:环纹蘑菇的粗蛋白含量为41.6%,矿物质钾元素、镁元素含量丰富,三者均高于参比食用菌;环纹蘑菇含有16种氨基酸(色氨酸未测),其中谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸含量占到氨基酸总量的40%;环纹蘑菇蛋白的氨基酸评分、化学评分、必需氨基酸指数、生物价、营养指数和氨基酸比值系数分分别为61.47、39.34、65.55、59.75、27.27、70.86。上述结果表明,环纹蘑菇是一种高营养价值的美味食用菌。     

秀珍菇反季节栽培技术

秀珍菇又名小平菇，隶属侧耳科侧耳属凤尾菇种，不仅味道鲜美，质地细嫩，而且营养丰富。它的蛋白质含量接近于肉类，比一般蔬菜高3-6倍，也比双孢蘑菇、香菇、草菇高，含有丰富的人体必须氨基酸，深受人们的青睐。笔者在云和县黄源乡海拔860m的陈坞村，利用高海拔地区夏季种植秀珍菇，经过一年的试种，2万袋秀珍菇取得了成功，产品填补了市场夏季菇类的空缺，货紧价扬，一般市场鲜销每公斤售价都在6元以上，种植户经济效益可观。现将该项技术介绍如下：     

蘑菇栽培技术要点用病虫害综合治措施

蘑菇也叫双孢菇[Agaricus bisporur(Lange)Sing],营养丰富,味道鲜美,不仅是美味佳肴,而且有多种医用价值,每100克蘑菇干品中含蛋白质36.1克,脂肪、钙和人体所必需的氨基酸都高于一般蔬菜和粮食作物。经常食用蘑菇有增强肌体抗逆力,调节人体代谢机能,预防和治疗高血压、冠心病等多种疾病的作用。绝大多数的菇农仍然是利用废旧房屋、菜窑、人防工事等处进     

食用菌辐照保鲜技术研究进展

食用菌又称蘑菇,是一类营养丰富、风味独特的健康食品,新鲜蘑菇最大的缺点是不耐储藏。近年来,国际上食用菌辐照保鲜技术取得了长足进步。本文对近年来食用菌辐照保鲜技术的最新研究进展(包括辐照装置、辐照种类、辐照对食用菌的物理和化学效应)进行综述,以期为食用菌辐照保鲜贮藏和国内相关研究工作者提供参考。     

大棚蘑菇集约化生产前期准备

蘑菇洁白如玉、圆正漂亮、营养丰富、肉质肥嫩、鲜美可口、蛋白质含量高于所有蔬菜,誉称"植物性素肉",还含有许多核苷酸、维生素和矿物质等,并具有降血压、保肝、抗病毒等保健功效,是各国人民都喜欢的菌类蔬菜。蘑菇是世界性第一大食用菌产品,也是我国食用菌主要出口产品之一,国内外市场需求日益增长,发展蘑菇产业市场前景广阔。     

安康三种主栽食用菌营养成分的测定与分析

以安康三种特色食用菌香菇、木耳、杏鲍菇等为材料,通过不同方法测定其水分、总糖、还原糖、蛋白质和粗脂肪的含量。测定结果表明:杏鲍菇和香菇的水分较高,含量在90%以上;木耳的总糖含量较低,在干基的19%左右;香菇和杏鲍菇的总糖含量较高,在干基的30%以上;三种食用菌的蛋白质含量都在干基的20%左右;粗脂肪的含量都较低,在干基的3%~5%左右。三种食用菌的营养成分含量丰富,营养成分的比例较合理。研究结果为安康主栽食用菌香菇、木耳与杏鲍菇深加工产品的开发提供了理论依据。     

大豆蛋白肉加工技术

大豆属高蛋白质物质,营养价值高,利用大豆为原料加工大豆蛋白肉出售,比卖大豆增加1倍的收入。大豆蛋白肉的蛋白质含量在40%以上,属全价蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,还含有磷、钙、铁、维生素等人体必需的营养元素,是被公认的“健康食品”。用大豆加工蛋白肉,每50公斤大豆可生