用姜块蘸酒刮肩颈降血压

刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒（40度左右）、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧最好。     

土法降血压

<正> 用带红衣的花生浸入食醋中,量随意,以花生米完全浸入为宜,密封1周即可。每晚临睡前取3～5粒嚼碎后     

自降血压两法

1．按摩降压一些重要穴位或部位的按摩，有调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。①按摩百会穴，位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈；换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑，降低血     

夏季茶疗降血压

夏季天气炎热,高血压患者除应坚持药物治疗外,还可饮用茶水,既能清热解署,又能降低血压.现将几种夏季茶疗降血压的方法介绍如下,以供高血压患者酌情选用.     

合理膳食降血压

正研究显示,我国高血压患病率32.5%,控制率仅4.2%。营养医师认为,想要控制血压,一方面要选择适合的降压药,另一方面还要合理膳食。1.高血压患者每天的进食量要适当,以保持适宜的体重。体重正常的高血压患者每天能量摄入可按每千克体重25～30千卡计算,超重和肥胖者除增     

降血压小验方

(一)泡脚降压制法:芥末约100克,捣碎,置塑料盆中,用滚开水约1000毫升将其冲开。然后双脚放于盆上,热气熏蒸脚心至水变温时,再泡脚约半小时。功效:燥湿清窍。用于因痰湿内蕴引起的血压升高、头晕头痛、眩晕耳鸣等症状。(二)荷叶菊花粥制法:生薏米或高粱米约100克,先浸泡半天后煮     

中药敷足降血压

应用中药外敷双足涌泉穴降血压,方法简便,疗效独特,并且安全而无副作用,其具体方法如下. 1.怀牛膝、川芎、三棱各50克.以上诸药共研为末(极细),装瓶备用.临用时取药末10克,用陈醋调成糊状,敷于双足涌泉穴,用绷带包扎固定,隔天换药1次,连用10次为1个疗程. 2.吴茱萸30克,研末,用白酒调成糊状,于临睡前贴敷双足涌泉穴,次日早晨取下,10天为1个疗程,连用2个疗程,有立竿见影之效.     

番茄有降血压功效

一直以来,人们只知道番茄富含抗氧化物,对人体健康 十分有利。最近,以色列研究人员又发现,使番茄呈现诱人 红色的色素物质有降低血压的功效。     

多晒太阳可降血压

亲近阳光不仅能让你拥有强壮的骨骼和快乐的心情，还能让血压有所下降，可谓一举多得。 高血压患者走出家门，多晒太阳是非常有好处的。接受阳光照射会使体表温度升高，促使血管扩张、血压下降，这也就是为什么夏天高血压发病率明显降低的主要原因。     

多吃豌豆降血压

豌豆所含的胡萝b素、维生素Bt、维生素E以及维生素C等成分的量都较高,这对保护血管的正常生理功能具有重要意义。因此,患有高血压病或有血压升高,出现头痛、心烦、脉弦的人,经常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹,是大有裨益的。     

降血压食品9款

豆腐常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常吃豆腐煮芹菜叶,有助于降低血压。     

降血压食品9款

豆腐.常吃豆腐能降低人体内的胆固醇.常用豆腐煮芹菜叶吃,有助于降低血压. 芹菜.常吃芹菜炒肉丝,有保护血管和降低血压的功效.洋葱.常吃洋葱,有降血脂、预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降. 葱.能减少胆固醇在血管壁上的积累.常食葱煮豆腐,有协同降低血压之功效.     

降血压食物八款

一、山楂。其有效成分有强心、扩张血管作用,对治疗冠状动脉硬化、心功能不全、高血压有效。山楂片6-12克,煎汤服。也可经常生食。二、柚子。含有维生素C、P,可强化末梢血管组织,有降压作用。生吃或榨汁吃。     

番茄有降血压功效

一直以来,人们只知道番茄富含抗氧化物,对人体健康十分有益。最近,以色列研究人员又发现,使番茄呈现诱人红色的色素物质有降低血压的功效。主持这项研究的负责人是以南部贝尔谢巴地区索罗卡医院的血压问题专家埃斯特·帕朗教授说,目前科学上及临床上都已证明这种色素物质能够降低血压。最近,意大利对比萨饼的一项研究也说明了番茄的特殊作用。番茄有降血压功效$新华社     

练站桩功可降血压

高血压病的病因,一般认为与反复的精神过度紧张、强烈的情绪激动密切相关.致使大脑皮层活动发生障碍,引起血管系统的神经调节紊乱,血压升高.高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热,胀痛沉重,而下肢则酸软乏力,脚步轻飘欠稳,中医称为"上实下虚".     

自我按摩降血压10法

<正>高血压是中老年人的常见病,根据中医的"平肝息风"理论,对人体的太阳、百会、风池等穴位按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,而且能疏通气血,对防治高血压病有十分明显的作用。以下自我降血压10法,简单易学,做一遍约需1吩钟,效果明显。