自由式摔跤运动员体能训练突破方法研究

由于自由式摔跤运动员需要保持高强度的对抗性,并需具备在短期内进行多场高耗能的比赛竞技的体能。因此提高运动员的体能训练和力量训练的训练方法不断推陈出新,而与此同时这些高强度的体能训练无疑也对运动员自身的体能有着极高的要求。故而进一步达成突破运动员体能训练方法的研究在训练学角度上来讲尤为必要,因此本文通过对自由式摔跤运动员的有氧和无氧训练特征方面的系统分析,从体能和力量速度训练关系的角度加以研究能够使自由式摔跤运动员体能训练效果得到突破。     

跆拳道的一般体能训练和专项体能训练

研究跆拳道的体能训练队跆拳道运动员的训练有着重要意义。运用文献综述法、调查分析法等对跆拳道一般体能训练和跆拳道专项体能训练相结合进行研究。研究表明:跆拳道的一般体能训练包括:力量、速度、耐力这三个方面;跆拳道的专项体能训练必须与跆拳道的专项技术相结合,专项体能包括:专项力量(快速力量和最大力量),专项速度(动作速度和反应速度),专项耐力指的是每场比赛的后半程中所需要的耐力。在跆拳道的训练中将一般体能训练和专项体能训练相结合过后,能够较好的应对比赛中出现的后半程体能不支的情况。     

浅析冰球运动员体能训练方法

运动的发展不仅仅能够强健人们的体魄,还能够通过比赛的方式为国家争取荣誉。在目前对我国运动项目进行全面研究中清楚发现,我国现在进行的冰球运动在世界各种运动比赛上取得非常良好的成绩。因此这就需要对冰球运动员的培训方式起到高度重视。在对冰球运动员自身训练模式进行研究中,清楚发现要想保证冰球运动员在比赛的时候能够发挥自身最大的潜力,就需要保持自身良好的体能,也就是说进行冰球运动员训练中,对体能进行训练是非常重要的。但是对冰球运动员采取传统训练方法是根本不行的,这就需要在原有基础上对冰球运动员的体能训练方法做出合理更新。     

皮划艇训练之体能训练浅析

皮划艇的竞技能力包括体能能力,技能能力,战术能力以及心理能力等等。作为一项体能主导类耐力项目,体能在皮划艇运动员竞技能力中占据了相当重要的地位,通过体能能力重要性的分析,结合训练学相关理论,对适合我国皮划艇运动员的体能训练方法进行了讨论并做出一定的探索。     

浅析排球专项体能训练

现代任何一支高水平排球队要取得比赛的胜利都要具备体能、智能、技术、战术、心理等竞技能力要素。而在这些要素中,体能是关键。良好的体能将为技术、战术的充分发挥提供有力保障。本文针对排球队体能训练进行总结和分析,以期为排球专项体能训练提供参考。     

体能类运动员的强力营养素补充

体能类运动员有其特殊的营养需求,通过"强力营养素"的补充可迅速消除疲劳、提高训练效果、改善和提高运动能力。本文就该问题总结分析,望能够普及有关知识,改善体能类运动员营养状况及体能水平,促使其实现延缓或快速消除运动性疲劳、提高训练效果、改善和提高运动能力之目的。     

中国冰壶四人赛与混双赛技战术运用的对比分析研究

为冰壶四人赛技战术水平向混双比赛的技能迁移提供理论的支撑与参考,最终促进混双技术水平的进一步提高。通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和逻辑分析法对混双冰壶比赛和四人冰壶比赛的技战术运用进行分析。结果显示混双冰壶和四人冰壶的赛制不同,对运动员技术运用的侧重点不同,对运动员的技能水平、技术全面性和体能方面都有较高的要求。对混双冰壶的发展提出以下建议:提高对混双冰壶的重视程度,增加混双冰壶的训练时间,增设混双冰壶比赛。     

湖南省大学生女子篮球运动员体能训练现状与分析

篮球体能是一种完成,实现技战术或比赛的身体能力。体能训练的具体作用体现在以下诸方面:充分发展身体素质,保证有机体适应大负荷训练和比赛的需要有利于掌握复杂、先进的技术和战术,预防伤病,延长运动寿命。分析湖南省大学生女子篮球体能训练现状,并分析影响湖南省大学生女子篮球体能训练的因素,制定出适合湖南省大学生女子篮球队体能训练自身特点的体能训练计划,为最终改善湖南省大学生女子篮球体能训练的质量提供合理化建议。     

男子举重运动员专项体能评价指标体系的构建

现代竞技运动的一个重要特征是不断发掘运动员竞技能力的潜力,以不断提高运动技术水平。而运动员的竞技能力包括上百种因素,这些因素可以集中归纳为7个方面,即身体形态、身体机能、运动素质、技术、战术、心理和智力,其中体能就占了上述七个因素的三个方面。因此,作为竞技能力主导因素的体能发展水平,对运动成绩的提高起着决定性作用。     

对赛艇运动员心理素质的训练与培养

赛艇运动员在比赛中难以发挥出训练时的高水平,很大程度上是与运动员的心理因素有密切的联系。因此针对影响运动员比赛成绩不佳的心理因素进行分析、研究,要采用具体的,有效的措施对其进行系统科学的培养,提高心理品质以使他们主动有效的以最佳的心理状态投入比赛,发挥出自己的最高水平从而保证在比赛中取得较好成绩。     

跆拳道电子护具技战术方法对竞技比赛的影响

跆拳道运动是一项技能主导类格斗对抗性的奥运竞技比赛项目,是通过技术击中对方有效部位的得分多少来决定比赛的胜负。随着科技的发展,跆拳道运动也随之快速进步,自2008年开始逐渐在不同规模的比赛中使用改进的规则和电子护具,该项措施得到运动员、教练员以及裁判员的肯定。本研究运用文献资料法、录像分析法、访谈法等方法,研究在新规则下电子护具对跆拳道比赛技术使用的影响,以便更清晰地把握跆拳道运动的发展趋势,更好地适应规则改变与使用电子护具带来的各种变化,对提高我国运动员的技、战术水平,提高比赛成绩有着重要意义。     

专项体能训练、相关素质对羽毛球技术学习影响研究

学校体育是体育中的重要组成部分,然而把体能训练运用到学校体育教学中来的实践尚少,在学校体育运动技术教学中进行体能训练对学生的影响仍不得而知。本研究通过查找相关资料,制定了适合学生的体能训练计划,对陕西师范大学2011级两个专修班进行技术教学的同时,研究了专项体能训练对体育专业学生学习羽毛球技术及相关素质的影响。在对学生的立定跳远的素质影响方面,两者的效果区别不明显,在实际应用方面,通过十六周的专项体能训练,在教学比赛中实验组学生明显好于对照组。希望以后学校对学生开展必要的体能训练课,促进学生身体素质和技术全方面的发展。     

论防守反击技术在竞技跆拳道比赛中的应用

在竞技跆拳道比赛中防守反击技术是取得比赛胜利的关键,是优秀运动员技术全面构成的主要因素。本文主要运用文献资料法结合实地考察法及实践教学法对跆拳道比赛中的防守反击技术进行分析研究,以期对提高运动员实战水平、战术运用能力、竞技水平有重要参考意义。     

关于田径核心力量训练的研究

体能是田径运动项目的核心,运动员只有具备良好的体能,才能够在运行项目中更好的发挥自己的潜力。核心力量训练主要是对运动员体能的提高,通过核心力量训练,能够有效的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量以及稳定性。最初核心力量训练主要应用于游泳以及水上等少数项目,但是后来逐渐应用于所有田径项目中。核心力量训练能够让运动员对自己的身体有更好的掌控能力,从而提高运动员田径运动成绩。     

保山市中学生篮球运动员心理素质的培养研究

随着篮球运动技术水平的不断提高和发展,篮球比赛越来越紧张激烈,运动员在比赛中不仅要消耗大量的身体能量,同时也要消耗大量的心理能量。美国著名学者格鲁波说:"现代篮球比赛的取胜,对于高级运动员来说,80%是心理因素,20%是生物力学因素[1]。因此,我们必须高度重视心理因素对比赛的作用,在日常训练中把心理训练列为重点之一,本文就本市中学生篮球运动员为调查对象,对其心理因素的培养进行分析,旨在为提高我市中学生篮球运动员的心理素质提供参考。     

关于短道速滑战术方法与表现形式的探讨

随着短道速滑技、战术水平的不断提高,比赛越来越精彩.比赛中运动员对于激烈的竞争场面和变幻莫测的瞬间局面,必然会产生各种各样的反应,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程.把握短道速滑项目特点和战术发展规律,剖析战术意识的培养,个人战术表现形式,过人战术及其运用,并对运动员应该持有的集体作战意识进行了比较细致的剖析.     

浅谈中学生足球传接球技术动作

通过文献资料法、观察法和访谈法对中学生足球传接球技术进行了分析阐述。在激烈的足球比赛中,高水平的传接球是取胜的关键,这就需要提高训练质量、细致扎实地抓好传接球、技术的训练加强其间的技巧性;提高运动员在比赛中的心理素质;提高教练员素质和科学训练水平。     

技能导向下的体能训练:因材施教至因技施训

本文主要通过文献资料法对体能训练的发展进行总结,发现体能训练为主导的训练方式导致技能训练与体能训练的脱节,认为运动训练中体能、技术、战术、心智能力是竞技训练的组成部分。     

短道速滑项目比赛战术特征的研究

短道速滑作为一种体能类项目,其发展较为迅速,这些体育项目和其他的项目不同,需要运动员对短道速滑的战术等进行了解和掌握,才能在运动场上发挥出自身的优势。因此,在进行短道速滑运动员的训练中,教员们应该有目的地将战术特征讲解给运动员,这才是运动员取得优异成绩的前提条件。本文主要对短道速滑比赛战术特征进行探讨,希望能够给相关的教员和运动员提供一定的借鉴和参考。     

跨栏运动员赛前训练及临场心理干预研究

随着跨栏项目水平的不断提高,比赛竞争同时也是赛前准备、临场心理的竞争.本文就赛前运动员训练及临场心理指导进行分析,并提出相应心理干预措施.