高血压患者如何安然度夏

炎热的夏天对于高血压患者来说本身就是一个很大的考验。但是,如果能注意以下一些事项,就可确保高血压患者安然度夏。     

内生动力,从精准贴心的“呵护”中来——“为了不辜负他们的期望”

“2019年,我一定不辜负大家对我的期望,撸起袖子加油干,让家人过上好日子。”2月11日,尽管天气寒冷,但开州区镇东街道金果村2组村民张光友家里却温暖如春。张光友的新年新打算,让帮扶干部熊志明心生一股暖流。     

高血压患者饮食宝典

高血压患者三餐饮食安排应少量多餐,避免填过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8．36兆焦左右。每天主食150-250克,动物性蛋自和植物性蛋白各占50％。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。     

高血压用药“七忌”

1.忌擅自乱用药物。降压药有许多种,作用不完全一样。有些降压药对这一类型高血压有效,有些降压药对另一类型高血压有效。如果服药类型不符,降压作用就不能充分发挥。高血压病人用药物治疗应在医生指导下进行,按病情轻重和个体差异,分级治疗。2.忌降压操之过急。擅自加大药物剂量,很容易发生意外。短期内降压幅度最好不超过原血压的20%,否则会发生头晕、乏力,严重者还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。     

房事后不要马上“遇冷”

夫妻在同房过程中,周身的血液循环加快,表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等、因此,在性交结束后,会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮,或为了除去汗水而去洗冷水澡,这样对身体健康是不利的。     

节日期间注意几个养生法则

春节将至，常见病患者在过年期间应加强自我保健，注意禁忌，防患于未然。高血压患者忌“闹”节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，甚至诱发脑溢血。     

高血压患者的日常保健

高血压患者除了在饮食方面注意外,日常保健也显得尤为重要。起床宜缓 清晨醒来后,首先应在床上闭目养神3分钟,然后伸伸懒腰,活动一下四肢,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,再慢慢坐起,活动几次上肢后,方可下床活动。     

北京降压0号对高血压患者血压昼夜节律的影响

目的:观察北京降压0号对非杓型高血压患者24 h动态血压昼夜节律的影响。方法:经24 h动态血压监测(ABPM)入选124例血压状态属非杓型的轻至中度原发性高血压,随机分为2组,每组62例。分别选用北京降压0号1片和氨氯地平片5 mg,均为1次/d,8周后进行24 h动态血压监测。结果:北京降压0号组治疗前后收缩压昼夜变异率0.065±0.0154vs0.131±0.0375(P<0.01);舒张压昼夜变异率0.059±0.0189vs0.137±0.0268(P<0.01)。比较北京降压0号和氨氯地平片治疗8周后收缩压昼夜变异率SBPF>0.10者为69.35%(43/62)vs72.58%(45/62)(P>0.05);舒张压昼夜变异率BPF>0.10者为74.19%(46/62)vs70.97%(44/62)(P>0.05)。结论:北京降压0号不仅能24 h平稳降低血压,而且在改变血压昼夜节律方面,与氨氯地平有类似的疗效,能使高血压病人的昼夜节律由非杓型变为杓型。     

精细化护理模式对青光眼合并高血压患者围术期血压的影响

目的 探讨精细化护理模式对青光眼合并高血压患者围术期血压的影响。方法 79例行手术治疗的青光眼合并高血压患者依据随机数字表法分为精细护理组40例及常规护理组39例,在围术期分别给予精细化护理及常规护理。使用高血压治疗依从性量表(TASHP)从遵医行为、不良行为、日常生活管理、烟酒嗜好管理4个维度评价患者治疗依从性;使用自我管理能力量表(ESCA)评价患者自我管理能力。对比2组患者术前1 d、术日清晨、返回病房、术后1 d血压情况。结果 干预后,精细护理组患者TASHP量表评分高于常规护理组(P<0.05);ESCA量表各项评分较干预前均显著提高并高于常规护理组(P<0.05);围术期各时间点血压均低于常规护理组(P<0.05)。结论 精细化护理模式可提高青光眼合并高血压患者围术期高血压治疗依从性及自我管理能力,对稳定患者围术期血压具有积极作用。     

孩子如何“春捂”

<正>甜甜上幼儿园小班,体质较弱,常感冒发烧,家人很小心。虽已入春,天气依然寒冷,甜甜妈认为,孩子一定要捂好,所以总是给她穿得很厚。一天放学后,甜甜一直哭闹说身上痒,家人一看,背上一层密密麻麻的小疹子,到医院皮肤科一看,原来是因为穿得太多,捂出痱子来了。如上述案例所述,低温天气,很多家长都会担心孩子着凉,于是里三层外三层地给包裹着,常把孩子裹出汗,捂出痱子和其他皮肤问题。俗话说"春捂秋冻",然而对于幼小的孩子来说,"春捂"     

护理干预联合电话随访对高血压患者治疗依从性和血压控制的影响

目的观察护理干预联合电话随访对高血压患者治疗依从性和血压控制的影响。方法将96例高血压患者随机分为对照组和观察组,每组48例。对照组患者于住院期给予高血压常规治疗和护理干预,观察组患者在对照组治疗和护理的基础上于出院后实施电话随访继续对患者进行干预,比较两组的效果。结果观察组患者的相关知识达标率、生活方式良好率及遵医嘱状况良好率分别为85.4%、79.2%和83.3%,明显优于对照组的31.3%、35.4%和33.3%（均P〈0.01）;观察组的血压控制情况明显优于对照组（P〈0.01）。结论高血压患者在实施常规治疗和护理的基础上,于出院后继续予以电话随访可有效提高治疗的依从性,控制血压和改善生活质量的目的。     

原发性高血压患者的血压及血压变异性对动脉粥样硬化的影响

目的了解原发性高血压(EH)患者的血压及血压变异性对动脉粥样硬化的影响。方法对80例颈动脉粥样硬化的EH患者(硬化高血压组)和50例无颈动脉粥样硬化的EH患者(无硬化高血压组)进行动态血压监测,对比分析24h、7:00～22:00(白昼,d)、22:00～次日7:00(夜间,n)的平均收缩压(SBP)、平均收缩压标准差(SSD)、平均舒张压(DBP)和平均舒张压标准差(DSD)。结果硬化高血压组除dSBP、dDBP外的观察指标均高于无硬化高血压组,差异有统计学意义(P<0.05或0.01)。结论动脉粥样硬化的EH患者其24h和夜间平均血压高,24h、白昼和夜间血压变异性大。     

寒冷季节贮存化肥应“四防”

有人认为,冬季气温低,化肥不会挥发,也没有多大腐蚀性,其实不然。碳酸氢铵、硫酸铵等氮肥在低温条件下不是不挥发,而是和夏秋高温季节相比挥发速度慢、挥发量较少而已;过磷酸钙的腐蚀性与气温高低无太大关系,布袋、麻袋等只要接触到过磷酸钙,都会遭到腐蚀,袋内盛装物如种子、食盐、纯碱等就会变质。另外,氮肥挥发后遇到空气中的水蒸汽,会转化为具有强腐蚀性的氢氧化铵,会使种子的种胚失去萌芽力,使粮食变质、农药失效。鉴于上述原因,寒冷季节贮存化肥同样要做到"四     

别让高血压成为生命的终点站

高血压是我国最常见的心血管疾病,如果没有经过适当的治疗,将会导致全身各主要脏器的严重损害,引起脑血管破裂、冠心病、高血压心脏损害、心力衰竭、肾功能不全等并发症。其中,“脑卒”是最常见的并发症,死亡率在80％以上,幸存者常有偏瘫、失语等后遗症,自理能力差,生活质量下降,给家庭、社会造成极大负担。高血压的症状表现为：早期高血压仅有自觉症状,如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁,工作和学习精力不易集中,并容易出现疲劳。随着病情的发展,特别是出现并发症时,症状逐渐增多明显,如手指麻木和僵硬,走路出现下肢疼痛或出现颈背部肌肉酸痛紧张感等。当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时,表明心脏已受累。     

高血压患者自我降压十法

高血压是中老年人的常见病,根据中医“平肝息风”理论,对人体的太阳、百会、风池等穴位进行按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉孪,而且还能疏通气血,调和阴阳,对预防和治疗高血压有很大帮助。以下自我降血压十法,简单易学,做一遍只需10分钟左右时间,且效果明显,不妨一试。     

高血压糖尿病患者的福音——关于征集高血压、糖尿病患者各一千名的优惠治疗活动公告

为了让广大高血压、糖尿病患者了解、体会、验证产品的神奇疗效,给更多的高血压、糖尿病患者带来健康,享受健康快乐的生活,摆脱高血压、糖尿病及并发症的痛苦,农村百事通读者服务部与我国清朝宫廷太医吴著昭传人、中华名医、人类医药大师吴风平博士联合在全国开展为期一年的零利润产品普及促销推广活动。只有让患者亲身体验神奇的效果,现身说法,比我们做再多的宣传广告都强。     

北京降压0号对高血压患者血压平滑指数和变异性的影响

目的:观察北京降压0号对原发性高血压患者24 h动态血压的影响.方法:将60例轻中度原发性高血压患者随机分为2组,每组30例.分别选用北京降压0号1片和氨氯地平片5 mg,1次/d,连续12个月.用药前和12月后进行24 h动态血压监测.比较2组患者24 h血压均植、血压变异性和平滑指数.结果:北京降压0号组治疗24 h收缩压、血压变异性及其平滑指数分别为(127.9±8.93)mmHg、11.61±2.4)和(1.196±0.173);24 h舒张压、血压变异性及其平滑指数分别为{72.8±4.4}mmHg、(8.7±1.9)和(1.279±0.178).与氨录地平组比较,24 h血压、血压变异性和平滑指数差异无显著性(P＞0.05).结论:北京降压0号与氨氯地平对高血压病患者长期血压控制和预后有类似的疗效.     

健康专家送给长辈的最佳礼物 手腕式电子自动血压计

世界卫生组织称:占人口总数75%的亚健康人群中,许多都是三高病症的潜在人群。权威数据显示,中国三高患者累计达4亿,其中高血压患者和血脂异常患者各有1.6亿;60%的心血管病死亡案例由高血压引发,每年累计死亡人数达到230万。这给广大亚健康人群敲响了警钟,不经意间,也许高血压已潜伏在您体内了!专家建议:若每个三高患者每天测量血压2次,将有效预防各种心脑血管并发症的发生;冠心病、脑血栓患者必须对自身的血压波动进行及时监控。每天测量血压4次以上将大大降低中风、偏瘫和猝死的危险:亚健康、保健人群每周测量血压3次以上,将对自身健康状况有更清晰的了解。手腕式自动电子血压计与医用血压计比较,具有以下优点:①使用更方便,不用脱     

冬季山羊养殖抓“五要”

一、要科学放牧冬季寒冷,风雪频繁,放牧时应选择地势较低和山峦环抱的向阳平滩地放牧,且不要游走过远,以便天气骤变时,羊能及时返圈。同时,冬季枯草期长,草场常不足,应尽量节约牧地。牧羊时应先远后近,先阴后阳,先高后低,先沟后平,晚出晚归,慢走慢游。如有条件,可在羊圈附近留下些牧地,以便坏天气时救