探析音乐保健的多元化发展——评《音乐保健》

音乐是一种可以寄托情感而富有感染力的艺术形式,人们沉醉于悠扬翩然的乐曲的同时大脑的紧张状态可以获得缓解,促使人的身心精神达到一个平衡稳定的状态,音乐通过对人类精神与心理的调节和改善,间接的对社会的稳定也起到不小的作用,对音乐的养生保健进行研究也具备了一定的现实意义,随着音乐治疗的普及发展,音乐治疗保健的作用也日益凸显,众多学者也纷纷加入音乐养生保健的研究热潮,对于音乐养生保健的研究呈现多元化趋势,笔者结合王米渠主编的《音乐保健》(中国中医药出版社,2006年6月第一版)一书,将音乐养生保健的多元化发展概括出以下三部分内容:音乐保健理论的多元化音乐作为一种医疗手段,它主要是通过音乐的方式来调节患者情绪消除患者行为障碍的一种医疗手段,使患者恢复健康心理状态。     

音乐趣味性在养生保健中的重要作用分析——评《音乐保健》

拥有一个健康的身体是当下社会群体普遍的追求,随着科技的进步,音乐播放设备不断更新,国内外学者们关于音乐对人类健康的影响的研究也越发密集且逐渐深入,许多研究也广泛的运用在临床上,这种利用音乐来达到养生保健的目的,利用音乐对人的特殊影响,来使人类身体与精神维系在稳定健康状态的疗法手段,然而当前的音乐治疗保健研究也主要集中于发掘音乐治疗的医用价值上,而对于治疗音乐本身的研究较少,笔者在观摩学习王米渠的《音乐保健》(中国中医药出版社,2006年6月第一版)一书后,就保健治疗中的音乐趣味性的作用这一问题做了一些思考,并将音乐在养生保健中的趣味性大致归纳出以下三块内容,再结合书中内容阐述这三种趣味对于养生保健的具体作用:一、娱乐精神的趣味音乐本身具有较强的娱乐性,从古至今,人们总会在空闲的时间欣赏乐曲,随着生产力的发展,机械取代了很多人力劳动,人民的休闲时间也不断增加,音乐在当下逐渐成为了人类生活的一部分。     

浅谈如何在音乐保健疗法中促进身心健康——评《音乐保健》

近年来,因着社会经济的不断发展,健康保健等观念的普及,人们对健康与保健的认识上升了到了一个更高的层次,对健康与保健的追求也日益强烈。相对应的我国健康治疗与保健方法也随着社会的进步和人们需求的变化趋于多样化,以便更好的适应社会的要求。其中作为始于夏商西周,成熟与春秋战国,实践于汉至清的音乐保健也被重新提及,并在近十多年来取得了新的发展,更是随着时代的发展国内外研究学者致力于将音乐与医疗保健治疗有机结合起来,使其能够更好的促进人的身心健康。     

音乐治疗思维在音乐保健中的渗透——评《音乐保健》

音乐治疗是一种心理治疗方法,是集音乐、医学、心理学为一体的交叉领域,它主要是用音乐来调整个人的不良情绪和行为障碍,使其心智与人格健全发展,也可用来治疗各种身心疾病,尤其是精神疾病,从侧面反映了音乐在艺术领域之外的应用与发展。在古代,人们就已经发现了音乐的治疗作用,并得到了一定的发展,如《乐记》所记载的"乐者乐也,琴瑟乐心;感物后动,审乐修德;乐以治心,血气以平。"     

音乐保健在健康教育发展中的可行性研究——评《音乐保健》

在改革开放的新时代,经济高速发展,人们在快节奏生活的驱赶下,夜以继日地为生活奔波劳累,虽然物质生活得到了极大的满足,但是精神需求却很容易被忽视。由于生活中种种压力,人们的身心都或多或少出现了一些健康问题,人们愈发重视身心健康,这种背景下,人们开始寻求各种保健方法。音乐作为生活的调和剂,是日常生活中不可或缺的部分,它作为触及身心的语言,可以给人以美的精神享受并有益我们的身心健康。编写一本能够充分把握音乐保健发展历程、发展前景及功效且客观、准确、系统地论述音乐保健在健康教育上的可行性的著作显得尤为重要。鉴于此,由王米渠主编的《音乐保健》(中国中医药出版社,2006年6月版)一书,作者充分结合实际案例,探讨了音乐保健在健康教育发展中的可行性。     

学前教育中幼儿保健工作的实施——评《学前保健学》

幼儿未来的希望,是民族发展的力量,是社会前进的种子,对幼儿的关注和爱护就是对一个国家和民族未来的关注和爱护。目前国际上对于幼儿的保健工作愈发重视,尤其以欧美为首的发达国家的关注力度和相关研究、工作最为重视。在国外关于幼儿的保健体系相对完善,具有专业的相关政策,大量的幼儿专业保健人员,和设施完善的幼儿保健场所。在这一国际发展趋势下,我国也进行了一些列的幼儿保健工作研究,在发展过程中一些列的学者和一线幼儿保健工作者做出了大量的科学研究和实践,为我国的幼儿健康发展提供了良好的相关政策和生长环境。金扣干教授主编的《幼儿保健学》联合全国十几所有关高校编著,科学严谨,逻辑缜密,书中详细的阐述了幼儿保健的理论知识,并通过实践案例对其理论知识进行印证,该书已于2011年在复旦大学出版社出版,为全国幼儿保健学专业的学生老师提供了理论指导,具有十分重要的学术意义和社会价值。     

大健康背景下高校体育保健的理论与实践研究——评《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》

随着经济的发展与科技的进步,人们对健康概念的认识不断深化,不再满足于传统的医疗服务。同时人口老龄化、慢性病增加、亚健康人群增长等社会问题促使人们寻求更为全面的健康服务,正是在这样的时代大背景下,大健康的理念应运而生。大健康是健康理念和健康需求两个方面的深化,将渗透到生活的全周期和全方位,以个人或群体的生理、心理、社会、环境健康水平的提升作为服务的方向和标准,尤其重视“治未病”。国民的健康水平关系到一个国家最根本的竞争力,没有体魄强健的国民,一个国家必然会积贫积弱,体育作为强身健体的重要活动,对提高国民整体健康水平具有重要作用,特别是在大健康理念越来越为社会所熟知和接受的背景下,体育保健在“治未病”中占有不可忽视的地位。高校大学生作为国家发展与建设的重要后备力量,加强高校体育保健教学,强健大学生体魄,是国家强盛、民族复兴的重要保障,也是大健康背景下重视“治未病”的趋势所要求的。由苑晓平所著的《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》(中国纺织出版社2018年7月出版)一书重视保健体育在健身和益智等方面的显著作用,致力于进一步提高学生对高校体育健康理论的认知水平与体育保健的实践能力。总览全书,有以下几个特点。     

体育保健与康复技术的研究探讨——评《体育保健与运动康复技术》

“健康中国2030”规划纲要指出,人民健康水平的提高是我国经济社会发展的基础条件,推进健康中国建设,坚持正确的卫生与健康理念,有利于我国的社会主义现代化建设。然而,现实生活当中,人们对于体育运动过程中的基本知识、保健规律和康复技术并不是完全熟知,一些伤病后的训练技术方法甚至是错误的,这将会对人体健康造成严重的损害。因此,研究人体在运动过程当中的相关健康知识、康复技术和保健措施就显得很有必要。由牛映雪、鹿国晖和刘杨共同编写的《体育保健与运动康复技术》(化学工业出版社,2017年7月北京第一版)一书,系统地介绍了体育保健相关基础知识、常用运动康复技术以及常见伤病的运动康复疗法三个方面的主要内容,既可以用作职业院校运动训练、运动康复以及竞技体育等相关专业的学生教材,更是广大体育运动爱好者们需要了解与掌握的内容。总览全书,具有以下三个特点。     

芳香植物挥发物的保健功效

芳香植物是可供提取芳香油的香料作物和芳香野生植物的总称,集绿化、美化、香化于一体,已逐步应用于城市园林绿化中,近年来因其保健功能与人类健康关系密切而受到广泛关注。芳香植物资源丰富,不同芳香植物挥发物成分和含量不同,保健功能亦不同,而目前人们对芳香植物不了解,对其保健效果知之甚少,故芳香植物的应用受到制约。现在综述芳香植物资源、芳香成分、保健应用的基础上,重点论述芳香植物挥发物的保健功效,包括抑菌消炎、调节情绪、减轻疼痛、提高免疫、降低血压等,并对芳香物质的作用机理和常用研究方法进行了分析,以期为芳香植物保健作用的发挥及其推广应用奠定基础。     

食用菌营养与保健功能研究进展（综述）

通过查阅近些年国内外食用菌营养与保健功能相关的文献资料,概述食用菌的营养成分及主要药理功能。食用菌是一种蛋白质含量丰富、人体必需氨基酸齐全、不饱和脂肪酸含量高、多糖类功能性强、维生素和矿物质及纤维素含量丰富的大型可食用真菌;具有调节机体免疫,抗癌,预防心血管疾病,抗炎等保健功效,是一个具有巨大应用和开发潜力,亟待深入研究的领域。     

紫薯的营养功效与保健

紫红薯营养丰富，具有特殊保健功能，在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。它含有20％左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素c、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，根据《健康研究》一书中，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂，并在美国获得专利，经过各国科学家的实验证明，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第十大必需营养素。     

探索中医保健中健康养生理念——评《中医养生保健研究》

随着我国经济的快速发展和生活水平的明显提升,人们对身体健康和生活质量提出了更高的要求,也越发重视养生保健;此外,国家对健康保健给予了高度重视,先后出台了一系列政策措施,以便进一步推广和普及健康养生理念。中医保健要点在于主动养生,根据自然和社会的客观规律,进行积极的休养生息,即趋利避害的同时,增强先天禀赋和注意后天养护。     

传统体育保健与现代体育对比研究——评《传统体育保健》

传统体育保健具有非常悠久的历史,源远流长且历世不衰,其锻炼方式是包括武术、气功等其他很具特色的体育保健方式。传统体育保健属于人体科学的范畴,具有非常完备的理论体系,其理论来源于中医养生学,汇集我国古典哲学与医学之精髓,在人类与疾病的长期斗争中,传统体育保健对科学的发展和进步具有卓越贡献,为人类的繁衍和昌盛发挥了重大作用。     

富硒食用菌及其保健功效

硒是人体必需的微量元素,然而硒的分布很不均匀,我国超过70%的地区缺硒。因此摄食富硒食品已成为保障我国民众健康的一个重要手段,而食用菌是最好的富硒载体之一。根据国内外最新研究成果,就食用菌作为富硒产品的优点,富硒食用菌的固态栽培和液体培养技术,食用菌的富硒能力及富硒原理,食用菌中硒的分布及存在形态,富硒食用菌中硒的生物可吸收性及食用安全性,富硒食用菌的保健功效等内容作一综述。     

保健蔬菜──黄秋葵的引种栽培

随着人们生活水平的提高,对蔬菜生产的要求不仅是数量上的增加,而且对质量的提高也很重视。如提出高营养蔬菜,高维生素蔬菜,保健蔬菜等。黄秋葵(Hibiscus escu-lentus L.)是一种营养价值很高的保健蔬菜。据国外有关资料介绍,嫩果含有能增强人体耐力的糖聚合体,同时还含有丰富的维生素A、B、矿物质、蛋白质等。另外,还有帮助消化、保护肠胃和肝脏的作用,又能起到治疗胃炎、胃溃疡的一定效果。黄秋葵是喜温蔬菜,果实上市期正是炎热的夏季,既能调节市场供应,又能增加花色品种。正因为它具有营养、保健、调节市场供应和观赏等作用,世界上如美…     

富硒食用茵及其保健功效

硒是人体必需的微量元素,然而硒的分布很不均匀,我国超过70％的地区缺硒。因此摄食富硒食品已成为保障我国民众健康的一个重要手段,而食用菌是最好的富硒载体之一。根据国内外最新研究成果,就食用菌作为富硒产品的优点,富硒食用菌的固态栽培和液体培养技术,食用菌的富硒能力及富硒原理,食用菌中硒的分布及存在形态,富硒食用菌中硒的生物可吸收性及食用安全性,富硒食用菌的保健功效等内容作一综述。     

特色保健蔬菜——阳台种菜的最佳选择

<正>进入二十一世纪,随着我国经济水平的提高,人们对饮食的重视达到了前所未有的高度,由以前的吃饱,到后来的吃好,再到现在的吃健康,吃新奇,吃时尚,而保健性蔬菜的产生便迎合了人们的需求,其不仅是很好吃的高档蔬菜,最重要的是吃了之后还能够强身键体,如果在自家的阳台种上一些保健蔬     

保健蔬菜紫背天葵优质种植技术

<正>1营养价值及保健作用紫背天葵主要食用部位是嫩茎叶。嫩茎叶质地柔软嫩滑,风味独特。紫背天葵作为一种高营养保健蔬菜,含有较为全面的营养成分,除一般蔬菜所具有营养物质外,还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、黄酮苷及钙、铁、锌、锰等多种对人体健康有益的元素。据分析,每100克干物质中含钙22毫克、磷2.8毫克、     

蔬菜的营养功能与保健价值

蔬菜是指以柔嫩多汁器官或整个植株供人类食用的草本食物,有些木本植物的嫩茎、嫩芽以及某些食用菌类、藻类等也常被称作蔬菜。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,可提供人体所必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、纤维素、有机酸、芳香物质等营养成分,对维持人体正常代谢,增强人的体质具有重要作用。古人云：“三日可无肉,日菜不可无”,根据相关国家的医学机构研究表明,每人每天至少要食用400-500g的蔬菜。现将蔬菜的营养功能和保健价值简要介绍如下。     

孟山都与植物保健公司合作开发种子处理新技术

孟山都公司宣布与英国植物保健公司签署合作协议，将非特异性蛋白激发子（harpin）技术用于孟山都主要中耕作物和蔬菜的种子处理。Harpin是由某些植物病原体自然产生的一种特殊蛋白，它使植物具有保护自己的本能，并能促进植物生长。研究表明Harpin能激活水杨酸依赖和茉莉酸诱导途径，这两者参与植物防御，并能强化植物营养吸收、提高净光合速率。因为Harpin不与害虫直接作用，也不会改变植物的DNA，因此害虫不会对其产生抗性。