腰肌劳损家庭治疗

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。症状分析腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻。弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛。患者多有腰部过劳或不同程度     

防治肩周炎 肩膀多活动

肩关节周围炎症简称肩周炎。因肩周炎会引起整个关节僵硬、活动困难，好像冻结在一起，故又称为“冻结肩”。肩周炎主要是因肩关节软组织粘连而引起的。某些人自中年以后活动减少，而肩部及上肢运动减少后，因血液循环不好，营养供应不足，肩关节囊和关节周围软组织发生了慢性退行性变化，加上受外界风寒侵袭或劳累损伤，极容易引起肩周炎。     

“闪腰”的简易疗法

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病。此病多由坐立姿势不正,动作用力过猛,超限活动,以及外力碰撞等造成软组织受伤所致。伤后腰部立即出现疼痛,或呈持续性剧痛;次日可因局部充血、肿胀,腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,经休息后出现腰部疼痛。一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息。头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血、水肿。此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松。卧床休息时,最好睡木板床,下面加一条垫被。不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。患者除…     

开车一族的健康策略

正随着经济收入的提高,农村有车一族越来越多,也带来了一些健康问题,要注意。状况一:颈肩痛、腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。健康策略:尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈     

颈椎病及自我疗法

1.颈椎病的主要症状颈椎病又称颈椎综合症,是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性病变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一系列综合症状。颈椎病在临床上主要分为以下几类。(1)颈型头、颈、肩有异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、疼痛,以及活     

家畜风湿症的治疗

家畜常因久卧湿地受风寒或使役后流汗遇雨以及劳累后暴饮冷水等,而引起肌腱关节等组织的感觉神经末梢疼痛性疾病,通称为“风湿症”。患风湿症的家畜,一般疼痛呈间歇性发作,有转移性,可因运动过度而加重、因天暖而减轻,严重者兼患鼻炎,淌流清涕。呈肌肉风湿时,患畜突然发作,肌肉     

腰痛的类型及防治

正在日常生活中,有些人在劳累或久坐后常会感到腰部酸痛,以为是小问题,只要休息或按摩一下就好了。专家提醒,如出现反复发作或不明原因的腰痛,应引起重视。一般腰痛主要分为以下几种,应视情况及时对症治疗。腰肌劳损腰部肌肉及其附着点积累性损伤,能摸到,有压痛。研究表明,70%以上的成年人都有过因腰肌劳损导致的腰酸背痛,30～50岁的中年人为高发人群。     

扭伤的处理

因关节活动过度，超过正常范围，使周围的筋膜、肌肉、肌腱等受强力牵拉，发生损伤或撕裂，称扭伤（俗称扭筋）。常见的扭伤为足踝部及腰部。伤后出现关节肿胀、剧痛、活动受限、关节皮下淤血，腰部扭伤不能扭转及侧弯，足踝扭伤则不能行走。     

治腰肌劳损秘方

<正> 患腰肌劳损者以壮年或老年人较多,致病的原因有多种。笔者在一次劳动中不慎腰肌受损,表现为腰部疼痛、有僵硬感,时轻时重,特别是在劳累时更加剧疼痛,经西医多次治疗无效。后从一老中医处求得一秘方,疗效甚佳。后又经多人同样病例和因体弱多病、年     

乳牛关节扭伤的诊治

<正>关节扭伤也称关节捩伤,是指关节突然受外力作用,瞬间过度伸展、屈伸或扭转而发生的关节损伤。乳牛饲养中,大部分养殖场采用群体化饲养管理,牛群在采食、进出棚舍等过程中可经常发生碰撞或踩踏,引起关节扭伤。1.症状关节扭伤的临床特征是疼痛、跛行、肿胀、湿热和骨质增生等,但因患病关节、组织损伤程度及其病理发展阶段不同,症状表现也各不相同。     

创伤后膝关节僵硬治疗进展

膝关节是人体最大最为复杂的关节.创伤后膝关节内外骨折,关节内外软组织、韧带的损伤等以及创伤后长时间制动固定,是导致膝关节僵硬活动功能障碍的重要原因[1,2].随着社会进步,生产、运输工具的机械化,高能量损伤病例发生率迅速上升.高能量损伤造成膝关节正常结构的严重破坏,以及伤后长时间关节制动治疗进一步加重了膝关节滑动机制的粘连,导致创伤性膝关节僵硬、功能严重障碍.随着医疗技术的进步,治疗创伤后膝关节僵硬手段也越来越多,治疗技术也取得了很大的提高.笔者在此对创伤后膝关节僵硬的治疗进展做一综述.     

腰部肌肉劳损的原因及治疗

腰部肌肉劳损(腰肌劳损)是青壮年较常见的疾病。主要是由于长期弯腰工作或立姿坐姿不良,腰肌过度疲劳所致;也有因急性腰肌损伤治疗不及时或治疗方法不当所引起。其他如腰椎畸形或下肢畸形也易发生腰肌劳损,主要表现为腰部酸痛或胀痛,休息时减轻,劳累时加重。腰肌劳损后可用理疗     

家畜风湿病的治疗

<正>家畜风湿病,是指各种家畜凡因外感风寒、湿、痹、邪所引起机体或局部的肢体疼痛、关节疼痛,腰肢僵硬,屈身不便,运动障碍,严重者可出现疼痛剧烈、关节肿大,卧地难起等现象,这种现象通称为风湿病。     

引起腰肌劳损的原因及物理疗法

<正>腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点的积累性损伤引起的局部慢性无菌性炎症。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,影响生活质量。1．引起腰肌劳损的原因（1）慢性炎症反应腰部长期过度负重或姿势不良,使腰部肌肉、韧带软组织损伤而逐渐形成无菌性炎症。如搬运工腰背部经常过度负重、过度疲劳,长期伏案工作者姿势不良、弯腰持续工作时间太长等。这些长期积累性劳损导致了肌肉、韧带（常见于棘上韧带）慢性撕裂,出现炎症反应,以致腰痛持久难愈。     

得了腱鞘炎怎么治?

江苏省中西医结合医院的刘医生说：腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损（尤其见於手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。病人会感到关节疼痛,晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。     

家畜风湿症的治疗

在寒冷的冬季,家畜因棚舍阴暗潮湿,夜露风霜或出汗后突然被雨雪和寒风袭击而发生风湿症.其主要特点是家畜肌肉僵硬疼痛,抬腿困难,行走吊腰,转弯和起卧不能自如.     

扭伤后的家庭护理

有的人扭伤后,家人便立即为其按摩、搓揉,或用热毛巾外敷。其实,这是不妥的。人的肢体扭伤后,会因软组织出血而出现青紫或瘀斑,引起局部肿胀,如盲目按摩会加重出血、疼痛,且易造成功能障碍。关节扭伤所致的周围韧带、肌肉及部分纤维断裂,若盲目搓揉则会加重损伤,使血肿不易消退,严重者还会引起骨化性肌炎,造成难以恢复的功能障碍。急性扭伤的病理变化是皮下出血、浆液渗出、软组织挫伤或撕裂,如果热敷则会使血管扩张,导致血     

腰部按摩补肾益精

腰部是带脉通过之处,也是肾脏所居之府,喜暖而恶寒.按下列方法自我揉、擦、活动腰部,可以增强肾脏机能.若持之以恒可强腰壮肾,并能预防腰椎骨质增生、腰肌劳损等,对阳痿、早泄、遗精和性机能障碍有很好的治疗作用.     

关节扭伤的治疗

所谓关节扭伤也就是由于关节过猛地扭转,超过正常范围,将附着在关节外面的关节囊、韧带和肌腱撕裂。关节扭伤的症状是,轻者局部出现淤血,皮肤呈青紫色,肿胀和疼痛;重者关节不能挪动,一动就剧痛难忍。常见的关节扭伤有踝关节扭伤、膝关节扭伤、腕关节扭伤和腰部扭伤。关节扭伤后一般处理方法:一是停止活动。一旦出现扭伤后,应立即停止运动和劳动,除了不要让病人走路,也不要让病人以扭伤膝或踝的那只脚站着,应松开病人的鞋带,必要时可脱去鞋子。二是固定。严重关节扭伤可有组织撕裂甚至骨折,应用夹板固定使扭伤关节完全休息。三是冷敷。在关节…     

春季防旧伤疼食疗法

春天许多做过手术、曾经骨折或有其他陈旧性外伤的人,往往会发生伤处疼痛,或关节僵硬、肿胀,给生活带来不便。以下食疗方可有效防治或减轻旧伤疼痛。桂枝芍药茶:取桂枝、芍药各10克,大枣5枚,加水800毫升,浸泡15分钟后,熬至500毫升当茶饮,每日1剂。对预防和治疗手术疤痕疼痛有效