有益身体的小窍门

如果你经常腰痛,可以在平地上倒着走,膝盖要弯曲,同时要甩开双臂均匀地呼吸,每天早上坚持半小时,一两个月后即见效.     

有益身体的"小动作"

如果你经常腰痛,可以在平地上倒着走,膝盖要弯曲,同时要甩开双臂均匀地呼吸,每天早上坚持半小时,一两个月后即见效.     

膝盖下方垫枕头可减腰椎不适

仰睡是多数老年人采取的习惯睡觉姿势，仰睡可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出，仰睡会不舒服，因为腰椎不能自然弯曲所致。因此这类患者仰睡时在膝盖下方垫上个枕头，可减轻疼痛不适。     

压腿疗法治腰椎间盘突出症

操作过程分前后两个步骤。第一步骤：在床上取坐姿，双手分别握住两小腿，身体向前弯曲，将头部如磕头状尽量向膝盖部位接触。开始时可能因关节不够灵活而难以触及，此时务必循序渐进。做满10次后身体后倾成45度角，     

慢性腰痛的自我按摩

推两手对搓发热之后,重迭放于腰椎正中,由上向下推搓30～50次,至局部产生热感。捏两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。揉采取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。滚两手握拳,放腰部向四周滚     

“操”练四个月 调好常年膝痛

<正>患者自述:我大约从65岁开始就经常感到膝盖痛。后来,我在剪报时学到一套操,坚持练了4个月,膝盖痛的毛病逐渐好了,如今我仍在坚持"操练",走路越来越轻松。下面是这套操的详细动作。起床前缓缓地进行膝关节屈伸运     

自我按摩治腰痛

自我按摩腰痛的10法是： 1．推：两手对搓3～50次，至局部产生热感为止。 2．捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势。两手分别捏拿，提放腰部肌肉15～20次。 3．揉：采取坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。……     

背痛的自我防治

背部由脊柱和支撑它的肌肉组成,常会引起疼痛。多数的背痛不是肌肉活动太少,就是工作过度,或过分用力抽紧而使背部受到损伤引起的。有时稍加休息之后,疼痛就在几天内自行消失;有时稍作些运动,疼痛也会减轻。要是背痛的次数较多,就不能麻痹大意,必须请医生彻底诊查。近年来,研究     

笑话

<正>我站车顶上呢下大雨,大街上水很深,很多车都过不去。一打伞的哥们站在没过膝盖的水中。这时一开陆虎越野车的大哥用藐视的目光看了看打伞者,加大油门冲了过去,结果整车全部被淹得都看不见了。车主好不容易从车里爬上来对打伞的哥们说:"水不是才到你膝盖吗?"打伞的哥们回答:"我站车顶上呢,还是大巴呢!"     

小芝麻告诉你——黑洞知多少?

<正>2019年4月10日,科研人员发布了首张人类捕获的黑洞照片。很多人都觉得它像一个“甜甜圈”,这个“甜甜圈”真实的物理尺寸是1 000亿千米,距离我们5 500万光年。爱因斯坦认为,物质的质量决定了时空如何弯曲,时空弯曲决定物质如何运动。如果用一个弹簧床去模拟时空的话,放一个球,球有质量,弹簧床就弯曲了,而弯曲了的弹簧床又会影响周边物体的运动。     

揭秘“生物电”

<正>两千年前,古罗马帝国流行一种奇怪的治病方法,用来治疗头痛、痛风等。当一个人痛风发作时,医生把病人带到海边的潮湿沙滩上,在病人脚底放一条黑色大鱼,此时他就会感到脚底发麻,一直麻到膝盖为止,如此反复进行,可以治愈疾病。18世纪60年代,英国科学家卡文迪许通过实验证明大黑鱼放     

禽弯曲杆菌病的分析诊断及其防控措施

<正>空肠弯曲杆菌通常寄生在家禽、火鸡和水禽的肠道内,但寄生在成禽体内的弯曲杆菌通常是非致病性的。空肠弯曲杆菌的部分菌株能引起新生雏鸡和新生雏火鸡发生肠炎,甚至死亡。本病无典型临床示病特征,确诊需进行实验性诊断。本病重在防控。本病菌是人食源性肠炎的主要病原,做好饮食卫生可避免本病的发生。     

人生失意梦想犹存：打工仔当掉手机玩雕刻

一个在建筑工地帮人看守建材的保安,舍得把微薄的收入花在练习弹钢琴上,还喜欢去万绿园练男高音：他连张写字台都没有,每天趴在膝盖上画炭笔画．而且画得很不错;在他的床头横着一块木头,那是他当掉自己的手机买来的：在他的简易行李箱里．装满了稀奇古怪的树根,那些都是被他视为宝贝的根艺。     

办公女性防背痛有招

背痛是坐办公室女性经常遇到的问题。因此必须加以预防。     

背部疼痛的自我防治

背部由脊柱和支撑它的肌肉组成，常会引起疼痛。多数的背痛不是肌肉活动太少，就是工作过度，或过分用力抽紧而使背部受到损伤引起的。有时稍加休息之后，疼痛就在几天内自行消失；有时稍作些运动，疼痛也会减轻。要是背痛的次数较多，就不能麻痹大意，必须请医生彻底诊查。     

牛生殖道弯曲杆菌病的流行诊断及治控措施

<正>牛生殖道弯曲杆菌病是牛的一种性病,主要特征是胚胎早期死亡、不孕、全群牛的分娩季节延长,偶尔流产,世界各地均有此病报道。1病原与流行牛生殖道弯曲杆菌病由胎儿弯曲杆菌引起。弯曲杆菌可自行运动,革兰氏阴性、菌体弯曲或呈螺旋状,有端鞭毛,微需氧。多年来,胎儿弯曲杆菌被认为是一种肠道菌,     

玫瑰花茶、甜橙精油闻香对人体血压的调节作用

一.研究背景及意义现代社会竞争日益激烈,人遭受情绪压力诸如:心跳加速、头痛、失眠、焦虑、背痛、沮丧、暴怒等日益严重,这些负面情绪压力日益积累,加上不良的生活饮食习惯,轻则表现为不满现状、深感疲惫;重则不堪重负,患上严重的身心疾病,如抑郁、高血压、肥胖等(1)。高血压病是一种发病率高、致残率高、危害性大的世界范围的疾病,也是心、脑血管病最重要的危险因子,严重威     

给老年人选鞋讲究多

<正>张女士的奶奶80多岁了,患有糖尿病多年,脚趾外翻严重,脚背微微肿起,一直买不到合脚的鞋子,张女士就想在网上给奶奶"淘"一双合适的。可一连买了几双,老人都说穿着不舒服,不是脚背痛就是脚趾痛,要么打滑……据报道,65岁以上的老年人当中,有1/3的人存在足部健康问题,并且鞋子是导致足部问题的主要原因。所以,买一双合脚的鞋至关重要。给老年人选鞋需要遵循以下几个标准:     

猪空肠弯曲菌病的防治

空肠弯曲菌病是由弯曲菌属中的空肠亚种细菌所致的人和动物共患的肠道传染病,主要引起人和动物的肠炎。以前曾称“空肠弧菌病”。本病分布广泛,在世界许多国家都有发生,有的国家发病率较高。本病在畜牧业及公共卫生等方面都有极其重要的意义,被认为是一种新的肠道传染病。     

妊娠绵羊流产的主要传染病因素及其防控

<正>引起妊娠绵羊流产的主要传染病因素是弯曲杆菌、衣原体、李斯特菌、布鲁氏菌、沙门氏菌和蓝舌病毒等。1弯曲杆菌感染(弧菌病)胎儿弯曲杆菌胎儿亚种和空肠弯曲杆菌感染导致妊娠后期绵羊流产或死胎。流产后,母羊易发生子宫炎、子叶出血坏死性胎盘炎,子叶间区域水肿或呈皮革样。胎儿常