共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
3.
5.
6.
春季气温多变,忽冷忽热,是伤风感冒等疾病的多发季节。因此,要特别注意对感冒的预防和家庭护理。1.预防为主对感冒要以预防为主。一要加强自身的保健,生活要有规律,注意劳逸结合,科学饮食。二要随气候变化调整衣着,尤要注意足、膝、背的保暖,早晨可用冷水洗脸、洗鼻。三要坚持体育锻炼,增强体质和抗病能力,同时要保持良好的情绪,做到“七情”平和。四要注意室内空气清新,早晨开窗换气不应少于15分钟。倘若家中有流感患者,应及时熏醋消毒空气。健康人的鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。2.治疗宜早常言道:“病要早治,药要早吃。”… 相似文献
7.
8.
9.
10.
《农村新技术》2011,(9):72-72
立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有"秋老虎"肆虐。这个时候更要遵循养生原则进补。润爆:首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃清心润燥的食物来消除秋燥,比如梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等元素、植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃,味道甘甜、清凉人肺;与糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;与排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。 相似文献
11.
12.
<正>在世界饮食科学史上,中国最早提出了平衡饮食的观点。成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》中,就有"五谷为养,五果为助,五畜为 相似文献
13.
在世界饮食科学史上,最早提出平衡饮食观点的是中国.早在2400多年前的中医典籍<黄帝内经*素问>中就有"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充……"的记载.这种平衡饮食观古而不老,大有科学道理,时至今日,仍值得提倡. 相似文献
14.
15.
16.
17.
18.
19.