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夏日午睡ABC 多年来,人们对午睡现象有许多不同的解释和看法。然而,科学家们通过大量的试验和研究,科学而令人信服地指出,午睡是人体生物刺激所致,是人体生理的正常活动之一,是睡眠的一部分,是夏天维系健康、消除疲劳、恢复精力的最佳良方之一。午睡是必要而有益的,但还要注意方法,否则会适得其反。不要饭后即睡:刚吃了饭,胃里装满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响肠胃的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病,     

办公室午睡五妙招

天气渐暖,春季正是容易犯困的时节,很多上班族午休时都忍不住打个盹儿。午睡也有讲究,睡得不好,可能一下午都无精打采,以下5个妙招可助您提高午睡质量。饭后15分钟再午休大部分上班族中午的休息时间并不长,要吃饭、午睡,真的是争分夺秒。为了有更多时间休息,很多人吃完饭就立刻午睡,但是这样的做法会导致大量的血液流向胃部,血压下降,大脑供氧和营养明显下降,出现大脑供血不足的问题。因此,午饭之     

夏日养生误区

炎夏暑气逼人,许多人为贪图一时舒适和凉快,容易走入养生误区。1.用饮料代替白开水其实用饮料解渴,只会越喝越渴。而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质,喝多了,会对胃产生不良的刺激。影响消化和食欲。大量饮用还会增加肾负担,摄入糖分过多会使人肥胖。因此夏季最好喝白开水。出汗多了,喝点盐开水也不错。2.不睡床铺睡地板很多人贪图凉快,夏天喜欢睡地上。其实地面,特别是水泥地或砖石地板阴冷潮湿,有较强的渗透性和聚湿性,易使人受寒,使关节及肌肉组织气血不畅,易诱发关节炎、坐骨神经痛等风湿性疾病。3.午睡时间太长适当的午睡能消除疲劳,恢复     

装蜂蜜的塑料瓶为何会爆炸

正编辑同志:最近,朋友送了我一瓶自家农场里酿的蜂蜜,我把这个装蜂蜜的塑料瓶放在厨房里。昨天下午,家人在午睡时突然听到很大一声爆炸声。我到厨房一看,原来是装蜂蜜的塑料瓶子炸开了,搞得厨房到处都是蜂蜜。我想知道,装蜂蜜的塑料瓶为什么会爆炸?储存蜂蜜要注意什么呢?江西刘红刘红读者:     

小麦光合强度的日变化及其产生的原因

用Ll—6200便携式光合作用分析系统测定了小麦光合强度的日变化和单叶在不同环境条件下的光合强度。通常小麦的光合强度随光强的变化而变化,光强升高,光合强度提高。干热条件下,小麦光合强度在中午下降,即出现“午睡”现象。产生“午睡”的主要原因有:1.中午前后相对湿度下降,引起气孔关闭;2.强光、高温增加了光呼吸的消耗。田间浇水,可降温增湿,缓解小麦的“午睡”现象。     

茶余饭后

正再忙也要照顾好自己:少喝奶茶不吃烤面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少吃油腻的食物,最佳睡眠时间为晚上十点至早上六点,有午睡的习惯不易老,手机电池剩一格时不要打电话,还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤到大脑。     

盛夏话保健

1.宜晚睡早起夏季是人体心火旺而肺气衰的季节,宜晚些睡早些起,睡觉时不可整夜开电风扇或空调,也不可在室外露宿。起床后进行一些适当的体育锻炼,对增强体质有益。2.午休莫贪睡夏季中午气温高,人易疲倦。午睡有助解除疲倦和弥补夜间睡眠不足。但是,午睡一般以一小时为宜,贪睡反而于健康不利。3.服装宜宽松夏季要穿舒适宽松的服装,不可紧身。色彩应素雅大方,面料以吸汗、透气性能好的真     

午睡对女性养生保健有重要意义

在夏季容易感到困乏，而午睡则能够让你整个下午精神焕发，还具有减肥瘦身，提高记忆力，有助心脏健康等作用。午睡对女性养生保健具有重要意义，在夏季容易感到困乏，而午睡则能够让你整个下午精神焕发，还具有减肥瘦身，提高记忆力，有助心脏健康等作用。但女性午睡要注意5点，才能达到最大养生功效。     

蔓长春花光合生理特性的研究

本文对蔓长春花光合生理特性进行了研究,结果表明:蔓长春花的光补偿点分别为13.2 μmol·m-2·s-1,饱和点约为1000μmol·m-2·s-1左右,补偿点较低、饱和点高,属于阳性植物,但具有一定的耐阴能力,对光具有较宽的适应性;相关分析表明:气孔导度对净光合速率影响最为明显,其次为相对湿度和蒸腾速率.蔓长春花的净光合速率日变化曲线呈不明显的双峰曲线型,在9:00和13:00时分别为一高峰,Pn值为12.4μmol·m-2·s-1和8.55μmol·m-2·s-1,具有"午睡"现象.     

午休有助于学习

<正>你有没有午休的习惯?如果有的话,我恭喜你;如果没有,我强烈建议你中午睡一会儿。因为近期一项研究表明:午睡可以增强大脑活力,从而促进儿童学习。尽管我们已经是初中生了,但是每天半小时左右的小睡肯定对我们的学习有帮助。40名儿童参加了由Massachusetts Amherst大学研究人员主导的试验。研究人员发现:午休的孩子明显要比不午休的孩子表现要好——不只是当天下午,第二天的情况也是如此。午睡的孩子要比不午睡的伙     

红松幼树光合作用“午睡”现象的研究

红松幼树光合"午睡"现象的产生与空气中CO_2浓度变化、光合作用产物的积累以及酶的光氧化等因素无关,而与中午的大气相对湿度,根系吸水能力,蒸腾强度"临界"值以及气孔开度的变化密切相关。越是年幼的红松根系越弱,蒸腾强度"临界"值越低,其光合"午睡"的程度越深。通过改善土壤水分供应状况并增加幼树周围空气相对湿度,可以消除光合"午睡"现象,使光合作用速率提高。     

籼稻、粳稻和杂交稻的光合速率日变化及其与生态、生理因子的关系

在夏季高温条件下 ,杂交稻汕优 63、籼稻南京 14、粳稻武育粳的光合速率日变化曲线均为双峰型 ,上午和下午各有一高峰 ,中午有一低谷 ,即所谓“午睡”现象 ,但高峰和低谷出现的时刻不同 ,“午睡”出现的时刻也不同。这 3个水稻品种 (组合 )的光合速率与生态、生理因子存在一定的相关性 ,其中南京 14与光照强度的相关系数最大     

老年人“数字化”养生方案

排便1次:食欲好,胃口好,能吃是好事,但是有进有出、上下通畅更为重要。老年人要保证每天排便1次。睡觉2次:老年人晚上睡眠质量大都欠佳,所以午睡就显得尤为重要。午睡时间以30～60分钟为宜。     

彝族民俗二则

犁牛会 农历二月初八,是保山市汶上、瓦马乡一带彝族群众最为隆重的传统节日--犁牛会.     

联合收割机常见故障的解决办法

每到麦、稻收割时期,如何确保联合收割机有一个最佳的收割状态,是农机手最为关心的事情.收割机结构复杂,作业中无论哪一个工作系统出现问题,都会误时误工,还会造成粮食浪费.因此,机手们除及早做好收获机械的试机、检修和保养之外,还应掌握实际操作中的故障排除技术,这样才能有效提高收割机的经济效益.     

奶牛卵巢囊肿的防治措施

在奶牛养殖过程中,卵巢囊肿是常见的一种疾病,其会在很大程度上降低奶牛的繁殖性能,损害到养殖户的经济利益。临床一般从卵泡性囊肿、黄体性囊肿两个方面进行划分,大部分病例为单独发生,卵泡囊肿最为常见。由于此类疾病会严重影响到奶牛的繁殖与生长,因此,养殖人员要高度重视奶牛卵巢囊肿的防治工作,加强日常预防管理,提高奶牛养殖效益。     

水稻光合作用：午睡：现象的初探

水稻的光合作用表现出明显的午睡现象,即13时左右(北京夏令时)光合作用出现低谷。叶面喷水可以减缓午睡的程度,但不能消除午睡现象。恒温、恒光照处理,光合速率的日变化仍与对照植株相似。延迟见光时间,植株从黑暗中取出即可测出光合作用。说明已具备进行光合作用的生理条件。自然温光加夜间人工光照,夜间的光合作用均为负值。这说明水稻的光合作用需要预先的生理准备过程。光合作用的日变化与内部生理状态的周期性变化有关。     

煤气中毒的救助

煤气中毒也叫一氧化碳中毒.一氧化碳是一种对人体极其有害的含有很强毒性的气体.当居室内一氧化碳的含量达到0.02%时,2～3小时可出现症状;含量达0.06%时,人就会感到头晕、头痛、恶心、呕吐等;超过0.1%只要30分钟,人就会陷入昏睡;达到4%时,就会置人于死地.煤气中毒发生在夜间最为危险.……     

兰花市场分外红

国庆大假让花市火了一把,兰市也跟着"水涨船高",到目前为止,四川兰花交易已超过300万元,其中郫县、温江、彭州、都江堰、德阳等地的兰花市场交易最为活跃.而春剑缟草无疑是近期兰市最为抢手的兰草,市场上已经卖到20万元/苗.     

科学午睡有益于健康

为了适应夏日酷热和昼长夜短天气影响人们睡眠的情况,大多数人有夏天午睡的习惯,民间也有"午后一小觉,神仙也不要"之说。实践证明,午睡可以补偿夜间睡眠不足,使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,是保持头脑清醒必不可少的条件,有利于下午、晚上的工作和学习,而且可以预