春天吃“春”

在风和日丽、万物复苏的春天里，民间流传着许多相关的食俗，称为吃“春”。如吃春芽、春韭、春饼、春卷等，这些春日美味，既是农家传统，更是现代都市人的健康饮食潮流。     

观赏食用话枸杞

枸杞，又名枸杞莱、枸杞子、天精、地仙、祛老、枸杞豆、地骨子等。枸杞是名贵的药材和滋补品．中医很早就有”枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区．宁夏的枸杞最为著名。     

玫瑰花艺赏析

浪漫的玫瑰，永远是爱的象征，情人节（Valentines Day）已不再是西方人的专利，也渐渐在东方时尚流行。玫瑰花艺．因着她倾诉、传递着爱的艺术语言，因着她将美丽的花溶入时生活的热爱．对未来的追求，对人美好的情感．更为现代都市人所钟情。     

农家乐一种新型的旅游时尚

“干农家活，吃农家饭，做农家人”正在成为新的时尚休闲。现代都市人都趋向远离喧嚣的噪音和钢筋水泥丛林，投身山林田园，去感受大自然的真山真水，达到春观花，夏纳凉，秋赏桂，冬咏梅，享受轻松一刻的目的。     

环境养生──日本人长寿重要外因

环境养生──日本人长寿重要外因日本人养生经验日本人是目前世界上最长寿的民族，他们寿命长的原因在于食用低脂、低热量的健康食物，在他们的日常生活中处处充满了延年益寿的活动，甚至在生活紧张人潮汹涌的东京，居民也有种种利于健康的生活方式，譬如偷闲小憩片刻，吃...     

绿色点亮生活

个性化绿色时尚的家庭园艺正成为越来越多现代都市人崇尚、回归自然的新目标,然而现代都市生活中狭小的空间和紧张的工作节奏往往令人们难以享受到绿色时尚的生活环境。迷你型     

勤思考的人寿命长

英国科学家对180名修女18－32岁时的想象力的调查首次把人类早期的精神活动与寿命联系在一起．其结果提出了人类未来教育的发展方向：他们建设年轻人多开动脑筋，多锻炼身体少吃含脂量高的食物。研究发现，那些在年轻时考虑问题少．思维简单的被访者平均寿命力sl7岁，而巴维活跃的则高达885岁，而且前者比后者患早治性痴呆症的机会高出1（）倍、研究人员说：””大脑对人的寿命起着十分重要的作用、””有人认为，修女们生活充实，经常认真地思考当地发生的各种问题，经常看书、学习是长寿的主要原因。勤思考的人寿命长     

健康新观念

随着医学技术的提高,人类对自身的认识越来越清晰,现代新型的保健观念也由此形成。生命在于静养现代医学家和运动家们指出:生命在于运动也在于静养!这可以从许多一生都不做剧烈运动的科学家、书画家、僧侣们的生命轨迹中得到证实,人体在经过体力或脑力劳动疲劳后,很需要通过静养来调节机体的代谢状况,恢复正常的生命过程。进补也要清毒人的身体总是会有不足之处,所以人要进补、食补、药补、神补等。但专家指出,进补也要清毒,因为现代生活方式及环境使机体比以往存在更多的有毒物质,极大地影响新陈代谢,应多吃动物血、海带、绿豆、胡萝卜、茶…     

树林能释放“长寿素”

一些林业专家和医学专家研究认为，树林能释放“长寿素”，使人长寿。目前，世界上有三个著名的长寿村：巴基斯坦东部的芬扎，厄尔多瓜南部的毕路卡祁巴，以及高加索地区的一个村庄。在这三个长寿村里，９０岁以上的老人比比皆是，１００岁以上的寿星也有数百人。居住在这三个村的人为什么能长寿呢？原来，它们的环境特点，都是高山环绕，终年绿树成荫，人们就天天生活在大片树林中。当地人把那些树干高大、枝叶茂盛的大树，称为“神木’，说它们能释放出“长寿素”。人们吸进了“长寿素”心旷神怡，寿命才会比其它地方的人长。其实，树林释…     

日本人的长寿之道

日本是举世公认的长寿之口,其长寿之道可概括为:l、仗食清淡,注意节制。日本人多数喜欢吃新鲜蔬莱、牛奶、鱼、豆类和豆制品,很少吃油腻食物,并各节制,不会吃得过饱。2、以步代车,增强体质。日本人喜欢步行,外出时绝大部分都是走一段路再乘车。3、讲究卫生,注意洪洁。4、注意保健,很少服药。日本人有一种“凡病谈y的观念,从不轻易贩药。患一般疾病主要靠食疗和发挥体内浴力去战胜它。5、文明礼义,生活什快。日木人在特人接物方面表现得很有牲养,彬彬有礼.能做列遇事不怒,保持心吭平衙.6、克阻公害.控制污染。日本对大气、水质、土壤、嗓音等…     

进食晚餐有学问

“早餐没时间吃，午餐没地方吃，晚上回到家里，有时间了，有地方了，放开肚皮饱餐一顿。”这就是许多都市人一日三餐的真实写照。这样进食晚餐是很不科学的，我们在进食晚餐时要注意做到以下几点，以利于身体健康。     

广西巴马长寿带探秘

在万山丛立、层峦叠障的桂西山区，有一条神秘的盘阳河流域长寿带。盘阳河是一条由西北向东南流淌的A啊，在沿河流域的瑶寨壮乡，生活着许多长寿老人。据1990年全国第四次人口普查统计，仅盘阳河流域，东西长约150公里，南北宽约80公里的地带，就有一千多位90岁以上的老人，其中百岁以上的寿星20O余名。在寿星中瑶族最多，壮族次之。地处盘阳河中下游的巴马瑶族自治县，百岁长寿率为29．5入／10万人；盘阳河上游的风山县，百岁长寿率也为27．4－Hxlo万人，均居世界之首。比人均寿村幼吾世界首位的日本3入／IO万人的百岁长寿率高近10倍，比…     

竹炭日益走向生活化

竹炭日益走向生活化随着都市人健康意识的加强，健康日用品竹炭开始受到南方人们的关注与青睐。     

袁隆平的快乐养生经

袁隆平是我国杂交水稻育种专家，也是中国杂交水稻第一人，他取得的成就是巨大的。袁隆平不但是一位杰出的科学家，还是一位长寿老人，他总结出来的快乐养生经，值得大家学习和借鉴。     

健康饮食二十条

１．不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。２．按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。３．不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。４．不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。５．尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。６．尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。７．体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。８．喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。９．每天一定要吃一次纤维食品：…     

美国企业提高管理水平的六项措施

美国企业提高管理水平的六项措施一、提高职工和企业领导人的素质．美国企业管理专家们认为，一个企业能否提高管理水平，提高经济效益首先取决于人．即企业的全体职工、特别是企业的领导人．为培养和选拔素质较高的管理人才，它们主要通过以下途径：（ｌ）让企业管理人员...     

“乐花者寿”的奥秘

古人云：“乐花老寿”，其含意是指常养花的人容易获得长寿。此话没有夸张，因为近年科技工作者考察，凡山青水秀，芳草鲜美的“自然花园”里，大多是“长寿之乡”。当今城市环境污染严重，要改变这种状况，促进人们身心健康，家庭养花是现代生活里必不可少的。养花长寿，奥秘在哪里2首先，养花是“心理调节器”。保持良好的健康心理，是长寿的重要一环。部分中、老年人，由于各种得失因素，容易引起心理失衡，甚至影响健康。养花可起到调节心态平衡作用。当你全神贯注地投入学习养花技术，开展科学栽培和管理时；当你兴致勃勃欣赏花的色、…     

现代人需要掌握四种技能

现代人需要掌握四种技能在现在和将来，年轻人靠什么闯世界？专家们指出：需要掌握以下基本技能：学好外语改革开放，中国打开了面向世界的大门，国际交往迅猛发展，外语将越来越深入我们的生活。在日常生活中，我们将面临外文包装商品、外文节目，公司也把懂外语作为聘作...     

香水自然香，香溢新千年

环保人士在全球倡导的回归自然的新理念让香水界的大师们极为动情，他们把鲜花的芬芳扩展到自然生命的各个元素，包括树皮、根茎、果等等，汲取各种各样的成分，提供更加多样的嗅觉，来丰富深居简出的都市人的户外感受，以香味来强化人的“身心体验”(Body-mind Experience)，以满足使用者对健康幸福的感觉期望。     

经典五问，详解京书—枞德鲁克的经典五问看京林园林的现在与未来

【引文】彼得·德鲁克（PeterF．Drucker，1909．11.19--2005．11．11），现代管理学之父，他的著作影响了数代追求创新以及最佳管理实践的学者和企业家们，各类商业管理课程如EMBA、MBA及CEO必读12篇等也都深受彼得·德鲁克思想的影响。是受人尊敬的思想大师，他一生共著书39本，在《哈佛商业评论》发表文章30余篇。经典巨著《管理实践》、