别让揽客变赶客

<正>在朋友圈吐槽某连锁日用品店似乎成为时尚:每次进入某某店后,导购小姐一定以堪比博尔特的速度围上来,以老父亲般的手劲儿把你带(拉)到个人专柜前,"小姐,想买点什么?眼霜吗?我这里有镜子,你看看你这黑眼圈,太明显了。"总之进入某某店之后,你就是皮肤粗糙毛孔大、易堵塞、易长痘长黑头、T字区出油严重、一笑法令纹巨明显、经常熬夜黑眼圈明显、眼袋超大的一张烂脸!导购就开始了比海底捞还全活的套装推荐:你要洗面奶,她给你推眼霜,你要A品牌她给你推B品牌……     

科学护眼可减龄

<正>对于女性朋友来说,眼睛是最容易泄露年龄的部位。那么,如何通过日常护理使自己的双眼看起来富有朝气,更显年轻呢?美容觉不可少睡眠不足不仅会让眼睛黯淡无神,还容易出现黑眼圈、细纹等各种状况,使整个人显得憔悴、苍老。眼部出现问题,仅靠化妆品是不行的,只有改变熬夜习惯,保证每天不少于8小时的睡眠才是最根本、最简单,也是最有效的办法。     

健康过春节系列二:春节熬夜前后如何保健

熬夜前:为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低,就要"打好底". 晚餐要清淡.打算熬夜时,晚餐不要吃得太油腻,应该清淡一些,多吃蔬菜,保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素. 补充维生素B族.维生素B能够解除疲劳,增强人体免疫力.     

黑眼圈——身体健康晴雨表

在日常生活中,黑眼圈很多人都遭遇过。尽管黑眼圈非常普通,却是我们生活方式不够健康的一个明显标志。经常性地睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等一些不健康生活方式,都会使人出现黑眼圈。黑眼圈不但是不健康生活方式的表现,而且也预示着人体免疫力的下降,还有可能是一些疾病的发病端倪。如果经常出现黑眼圈现象,应格外警惕如下疾病。     

熬夜一族经典美食

在熬夜过后,不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口干舌燥等不适,对于这类人,熬夜后进行饮食调养很有必要.中医认为,熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,使用药膳进行调养是最佳方法. 生地炖鸭蛋:每次用生地黄20克、鸭蛋1～2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入地黄汁中炖20分钟,用冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2～3次.有滋阴清热、生津止渴等功效.适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用.     

睡前3个小动作年轻15岁

随着生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在此提醒各位,千万不要持续熬夜及过分抽烟喝酒。这样,无论你曾经身体多好、皮肤多棒,青春也会很快就消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,喝足够的水、吃足够的果蔬,才能真正地把青春留住。睡前常做这3个小动作可让你年轻15岁。一、睡前动一动,助排宿便睡觉之前,可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康也是有好处的。首先,躺在床上,把腿抬起,进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放     

熬夜的危害

正很多人白天奔波忙碌于工作学习,夜晚便成为难得的休闲放松时段,不愿它太快流逝。据《中国睡眠指数报告》调查显示,近六成人不愿早睡。晚睡、熬夜已成为当下人们生活的"新常态"。熬夜是指到了夜晚该睡觉的时候不睡。虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点至凌晨3点这一时间段的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,即使补睡的时间再长,     

人到中年--头痛--金字塔

(一) 人到40～50岁,头痛及头痛的事最多.一是为自己头痛.晚上熬夜写文章、改稿子、校对杂志,生活和工作常遇到一些不顺心的事……身心疲惫,神经衰弱,头痛伴随着失眠,折磨得人苦不堪言.二是为老人的头痛而头痛.两家老人都上了年纪,高血压、低血压、动脉血管硬化、脑供血不足、脑血栓、糖尿病、心脏病、颈椎病、腰腿疼、帕金森先兆等交替发生,头痛、头昏、健忘、失眠、多梦成了常有的事,花钱看病买药解决不了根本问题,特别是老人的几声"唉幺""痛死我啦"使人心惊肉跳,也无可奈何.三是为儿女头痛.孩子常常熬夜做作业喊头痛,大人陪伴着也跟着头痛,孩子升高中、考大学、毕业分配那根弦一直绷着,大人也操心得头痛.头痛,没完没了!     

被弃小狗变脸成熊猫咸鱼翻身当明星

<正>2008年11月30日,在日本首都东京,一只经过"整容"、貌似熊猫的小狗成了备受欢迎的明星。这只名叫科伦波的小白狗是狮子犬与马耳他犬的杂交品种,出生时带有黑眼圈,不幸被主人遗弃。现任主人将它收养后对其进行整容,在     

保持年轻有方法

正都说岁月是把"杀猪刀",可这把刀似乎对有些人比较"残忍",但对某些人却显"偏爱"。同龄的两个人,可能表面看上去相差十几岁,这时别急着感叹时光的无情,先审视一下自己的生活方式是否正确。专家提醒,若想要保持年轻,以下几点需要注意。勿经常熬夜常言道,美是睡出来的。人在睡眠中,皮肤在进行自我修复和代谢,一般晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最为旺盛的时候,抗氧化的褪黑激素分泌增加。如果长期该睡的时间不睡,睡眠总量不达标,必然影响肌肤的代谢和再生能力,使整个人看上去面色憔悴而苍老。因此,想要保持年轻,首先要睡好"美容觉",避免熬夜。     

女性寒冬养肾莫做三件事

正女性肾虚会加快衰老,还会带来多种疑难病症.女性做好寒冬保健要做好三件事。一是莫要通宵熬夜有句话"女人的美丽是睡出来的",说明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为,睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,在秋冬来说尤其重要,立秋开始就应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺     

简易美容方法4则

眼袋和黑眼圈。冰冻的苹果可治疗双眼疲劳,新鲜磨碎的马铃薯则可改善黑眼圈和眼袋。将苹果或马铃薯放在眼睑上停放5分钟,最好1天数数次。备用的苹果、马铃薯应放在冰箱内,保持新鲜冰冻。 眼脸浮肿。要消除眼睑的疲劳和浮     

洗浴加点盐

用细盐粉末反复轻轻涂抹眼睛周围,能消除黑眼圈。     

除夕夜“踩岁”

正除夕夜,是中国人的不眠夜,吃了年夜饭之后,全家老少团聚在一起,点灯熬夜通宵不睡,称为"守岁"或"熬年"。守岁,顾名思义就是守候新岁,全家人聚在一起,说闲情话家常,畅谈着新年的打算和希望,一直等待新旧交接时刻的到来。在农村有些地方,除夕夜一家人聚在一起除了吃年夜饭之外,还要踩芝     

足球生活

<正>曾经每天下班后踢球的朋友C君把QQ签名改了:"定好闹钟看球,到点了却起不来。原来青春一去不复返了。""服老"的可不止他一个。家里那位某天看凌晨三点钟开赛的西班牙对荷兰,结果熬夜、抽烟看球的他白天里心情烦躁,无精打采,自觉说"再也不了"。有人说荷尔蒙是推动人类     

健康生活,远离猝死风险

新闻报道中,经常可以看到有年轻人或平日里貌似健康的人在持续的劳累之后猝死的事件发生。一个个鲜活生命的不幸离世让人惋惜,也为我们敲响警钟。猝死正朝着年轻化的趋势发展,而过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良生活习惯恰恰是猝死的关键诱因。有关"猝死"的医学常识猝死指的是平常身体较健康或貌似较健康的人,在短时间内(1小时内)不可预料的突然死亡.     

你在看球,我在看球星

正又一个世界杯来了!我对足球运动虽不"感冒",但盛况当前不得不令人唏嘘感叹——又一个4年!还记得4年前的世界杯时,老公某天要看凌晨3点开赛的西班牙对荷兰,结果熬夜、抽烟看球的他白天心情烦躁,无精打采,无奈服老,自觉说再也不熬夜看球。有人说荷尔蒙是推动人类社会发展的根本动力,那么足球世界杯就是打在人身上的一剂强心针。它唤醒了人们的激情,推动了足球运动的职业化、商业化的规范性发展。世界杯也成了一场人     

熬夜药膳方

中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。针对这些症状不妨使用药膳适当进行调养,可使精力充沛。1.生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1￣2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,加冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2￣3次。本方具有滋阴清热、生津止渴的功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。2.猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔火炖1小时,每日或隔2￣3日服食1次。本方具有滋补肝肾、强壮筋骨的功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。3.莲子百合煲瘦肉:每次用莲子(去心)20克、…     

春节将至,要防四大高发疾病

一是防呼吸系统疾病 春节期间气温普遍偏低,加上空气干燥,易导致呼吸道抵抗力下降,是呼吸道传染病的高发期.吸烟、饮酒、熬夜、受凉或休息不好都容易诱发呼吸系统疾病,加上春节期间亲朋好友聚集,还容易造成交叉感染.其中,老人、儿童等抵抗力低下的人群最易感染此类疾病.     

盆栽蔬菜成白领“新宠”

你还点击着鼠标在网上机械式的"偷菜"吗?还在担心"菜"被人偷了而熬夜守着电脑吗?"盆栽蔬菜",随时随地种可以吃到的菜!最近,风靡网络的"盆栽蔬菜"开始进入办公室,成为白领们的"新宠"。办公室种菜因为不受地方的限制,还能收获新鲜蔬菜,体验一把当农夫的感觉,已经在年轻人间越来越流行。