探寻百岁老人长寿秘诀7个好习惯延年益寿

广西桂林福寿乡百寿镇有许多百岁老人，那里有30余位百岁以上的老人，每10万人中“百岁寿星”比例高达13．3％，是著名的“世界长寿之乡”。在给老人们送去慰问和祝福的同时，也与众人共同探寻长寿与养生、健康、防病的奥秘，总结起来就是有7个好习惯帮助他们延年益寿。     

大山深处的百岁老人

《乡约》栏目开播十年，围绕“精彩人生，快乐访谈”的栏目定位，足迹遍布祖国大江南北，作为央视唯一一档走进地方进行拍摄的大型户外访谈节目．这次拍摄地很不一样。巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。     

长寿之乡钟祥探秘

最近,湖北省钟祥市对八旬以上老人进行了普查统计。结果显示,这个百万人口大市拥有80岁以上老人15507人,百岁老人有77人。经中国老年学学会组织的"中国长寿之乡"评审专家委员会近日认定,钟祥市人均预期寿命、百岁老人、80岁高龄以上人口等3个必达指标及12项参照指标均符合"中国长寿之乡"评     

抗癌食品首选红薯

我国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。 日本国家癌症研究中心通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率为98.7％,比生红薯的94.4％略高。美     

乡约——走进长寿之乡

广西桂林西南的永福县,历史悠久,物产丰富,三江并流,风景如画,素有"小桂林"之称。除了优美的风景,它更以"长寿之乡"闻名于世。按照国际惯例,百岁老人如果达到十万分之七,就能称为长寿乡。永福已经远远超过了这个比例。目前在全县27万人口中,70岁以上的老人有19000多位,百岁以上的老人就有36位。有的百岁老人,不但生活能自理,     

粗茶淡饭多高寿

粗茶淡饭多高寿湖北大冶汪从元无论是世外桃源巴基斯坦的罕萨、前苏联的山中乐土罗洲、厄瓜多尔神圣之谷毕路卡邦巴、中国南疆、广西巴马世界五大长寿之乡，还是散居世界各地的长寿者，高寿有其共性也各有其特点，但粗茶淡饭喜饮茶是其重要秘密之一。在前苏联高加索谷地的...     

百岁老人长寿袖笈

近日，世界长寿之乡调查团、复旦大学如皋长寿研究所对当地百名百岁老人进行了走访调查．发现了一些简单易行的长寿秘诀。     

海南省万宁市

<正>万宁市位于海南岛东南部沿海,总面积为4443.6平方公里。2010年万宁市全市总人口55.56万人,其中汉族45.66万人,黎苗等18个少数民族8.9万人,行政辖区有12个镇、6乡、201个管理区。万宁市素有中国著名的长寿之乡、咖啡之乡、槟榔之乡、温泉之乡、书法之乡、华侨之乡、海南美食天堂、中国冲浪之都等美誉。万宁市拥有许多资源优势,涌现出一批项目创造和打破了中国世界纪录协会多项世界纪录、中国纪录,获得多项世界之最、中国之最。     

百岁老人长寿秘笈

近日,世界长寿之乡调查团、复旦大学如皋长寿研究所对当地百名百岁老人进行了走访调查,发现了一些简单易行的长寿秘诀。青菜是最佳长寿菜调研结果:如皋老人最爱吃的蔬菜是青菜(南方叫小白菜或马耳朵菜,北方叫小油菜)、韭菜、菠菜。专家解读:饮食的功效不仅是     

百年坚强

地处江汉平原北部的湖北省钟祥市,是久负盛名的"中国长寿之乡".在钟祥市民政局墙壁上的在世百岁老人名录中,105岁高龄范正能老人赫然在目.然而,令人难以置信的是,从76岁至今,老人不但自食其力,而且还独自挑起了照料双目失明、肌肉萎缩的小孙子的重担,婆孙俩相依为命走过了29个春秋.     

长寿之乡的饮食之道

江苏如皋市是全国六大长寿地区之一。据最新数据统计，在江苏如皋市这个总人口145万的县级市中，百岁老人就有252位，90岁以上的有4000多人，80岁以上的超过4万人，全市人口平均寿命75．59岁，分别高于全国、世界人口平均寿命4．29岁、9．59岁。     

每天吃5种以上蔬果 抗癌长寿

英国人萨利&#183;比尔长期在世界各地调查最长寿的人群,她到过百岁老人集中的日本冲绳,以地中海饮食著称的希腊西米,很少有人得病的巴基斯坦罕沙,我国著名的长寿之乡巴马等地,发现并归纳出了一些健康长寿的秘诀。     

巴马人的长寿食谱

广西巴马瑶族自治县是我国有名的长寿之乡,80岁以上老人比例在全国各县位居最高。我国一批医学工作者曾到此地考察,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生态环境优越以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下。     

巴马人的长寿食谱

广西巴马瑶族自治县是我国有名的长寿之乡,80岁以上老人比例在全国各县位居最高。我国一批医学工作者曾到此地考察,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生态环境优越以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下。     

民权县基层农技推广区域站建设运行情况

<正>民权县地处中原腹地,居豫、鲁、苏、皖四省结合部,面积1222km~2,下辖17个乡镇和2个街道办事处,总人口91万人。民权县是文哲大师庄子和南朝才子江淹的故里,有"中国农民画虎第一村"王公庄、"葡萄王国""中国河蟹之乡""中国长寿之乡"、全国粮食生产先进县、全国油料生产百强县、全国优质苹果生产基地、全国平原绿化高级达标县、国家级出口果蔬质量安全示范区、国家级新型职业农民培     

富硒澄迈 瓜果飘香

海南省澄迈县位于海南西北部,毗邻省会海口市,素有中国福橙之乡、中国无核荔枝之乡、中国长寿之乡的美称。全县土地总面积2072平方公里,总人口56万人。拥有耕地总资源72.8万亩,其中常年耕地面积36.8万亩,海岸线89.8公里(含海湾线),是海南工业强县,也是农业大县。澄迈县自然条件得天独厚,年平均气温23.8℃,气候温和,全年无霜,日照充足,雨量充沛,且热雨同季,为发展热带高效农业提供优越的自然条件。     

广西巴马地区人群肠道菌群的影响因素研究

对源于世界长寿之乡广西巴马县不同人群的肠道菌群进行分析,探讨不同因素对长寿之乡人群肠道菌群的影响。利用荧光定量PCR对巴马地区3个村庄的28位健康志愿者肠道中肠杆菌、肠球菌、柔嫩梭菌、乳杆菌、拟杆菌及双歧杆菌进行研究。结果表明:巴马人群粪便样品的6个菌群中双歧杆菌数量最高,肠球菌数量最低;不同性别及村庄人群的6个粪便样品菌群无显著差异;而长寿组粪便样品中乳杆菌数量显著高于中年组和老年组,长寿组和青少年组粪便样品中双歧杆菌数量显著高于中年组和老年组,中年组粪便样品中肠杆菌数量显著高于青少年组,长寿组粪便样品中拟杆菌数量显著高于老年组,青少年组和长寿组粪便样品中肠球菌数量显著低于中年组和老年组,同时,老年组和长寿组粪便样品中柔嫩梭菌数量低于青少年组和中年组。这一研究提示年龄对巴马长寿地区人群肠道菌群的影响大于性别和村庄。     

广西百姓率先感受中国-东盟自贸区气息

广西地处祖国南疆,土地面积23.67万平方公里,人口5000万人,是全国唯一具有沿海、沿边、沿江优势的自治区.灿烂的文物古迹、奇特的喀斯特地貌、浓郁的民族风情,使广西旅游资源独具魅力.广西是"水果之乡",沙田油、芒果产量全国第一,香蕉、菠萝全国第二,柑桔、荔枝、龙眼全国第三.中国-东盟贸易区的建立,使广西由边陲省份变成国际通道和枢纽.处于中国-东盟自由贸易区中心位置的广西,成为东盟各国进出中国的门户.     

巴马龙骨花

盛产于世界著名长寿之乡广西巴马县大石山区的龙骨花,有其独特的特征特性和生长环境,花、茎具有丰富的营养价值和特殊的应用价值,本文详细介绍该品种的特性及相关的种植管理经验。     

广西斥资3000万元建设龙眼高产示范基地

广西灵山县素有“中国荔枝之乡”的美誉,当地计划投资3000万元建设一座龙眼高产示范基地,运用先进科学技术帮助致富。龙眼是我国南方的特产,产地只有广西、福建等几个省区,每年产量为10万吨左右。鲜果及其加工制品供不应求,市场前景广阔。