应对高考综述

编者按:一年一度的高考"黑六月"又将来临,广大考生及家长无不认真应对.本文较系统、详细地介绍高考前后的应对办法,供考生和家长参考.     

小芝麻告诉你——呵护我们的身体 9.维护胃肠的“多面手”

<正>1.膳食纤维被称为维护人体胃肠健康的"多面手",因为它具有多种理化特性和生理功能。2.膳食纤维包括水溶性和不可溶性膳食纤维两类。水溶性膳食纤维在保护人体胃肠道健康方面的"本领"更为突出。3.水溶性膳食纤维主要是指果胶、树胶等。这些物质经结肠细菌酵解后,可产生短链脂肪酸,为结肠黏膜提供能量,调节神经系统功能,平衡激素水平,刺激消化酶分泌。     

高考填报志愿切勿盲目

高考结束后,令考生和家长头痛的志愿填报随之而来,是选择好专业还是选择好学校?在填报志愿时,考生及家长应注意些什么?     

贫血者应少吃粗粮

许多人觉得粗粮营养价值高,其实不是所有人都适合吃粗粮,尤其是贫血的人. 首先,贫血的人不能吃太多的膳食纤维.如果每天吃纤维超过50克,就可能降低蛋白质的利用率,还会影响矿物质吸收.而粗粮正含有丰富的膳食纤维.     

古代如何防止“高考移民”

<正>"冒籍"的关键是要与被冒地扯上关系,于是有些考生冒籍时不惜血本,让家长在录取率高的州府买地买房,加入当地户籍,从假移民变成了真移民在高考中,部分考生利用各地存在的高考分数线的差异及录取率的高低,通过转学或迁移户口等办法到高考分数线相对较低、录取率较高的地区应考,被称为"高考移民"。其实,高考移民古已有之,科举时代称为"冒籍"。区域社会发展不平衡,兼之农业社会延续至今的户籍壁垒依然存在,是"冒籍"至今存在的根本原因。     

志愿:集思广益

3天的考试结束后,还有一项与高考同等重要或者说更加重要的工作等着考生和家长去做,那就是如何才能根据自己的实际情况来合理地填报高考志愿。如果说,在前一个阶段,扮演主要角色的是考生本人的话,那么在这一个阶段,家长应帮助子女做更多的分析和参谋工作,以使得考生的最终成绩能够体现最大的价值。     

不同层次考生志愿填报策略

只有考出好成绩和报好志愿,才能算真正意义上的高考成功。如何填报高考志愿是一项技术活,不同层次的考生志愿填报策略也理应不同。本文针对不同层次的考生提出差异化的志愿填报策略,供考生家长参考。     

教育部提醒:应识破五种高招骗局

在高校招生正在紧张进行之际,教育部学生司副司长姜钢通过新闻发布会提醒家长,要谨防“高招”骗子惯用的五种骗局:第一种形式是混淆各种不同类型,以招生来蒙骗考生和家长。一些不法分子利用考生和家长认识上的盲区或者误区,故意混淆网络教育、成人教育、自学考试和普通高考的区别。他们一般都是采取花言巧语,声称只要肯花钱,就可以上大学,甚至可以上名牌大学,另外还有的保证能够以后上本科。上当的考生家长花钱买了录取通知书,但是这并不是普通高等学校通过全国统一高考拿到的录取通知书,今后拿到毕业证书也不是普通高等学校的毕业证书,这些…     

筛选民办学校及报名的方法

高考已过,接下来的是考生如何选择学校及专业,本期生活栏目特刊登一期综合文章,就考生填报志愿一事请专家进行解答,供考生和家长参考。     

高考心理调节七大技巧

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生来说都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力;而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。因此,调整好心态是高考取胜的重要法宝。现汇集高考心理调节技巧,以期能帮助考生调整好考前心态。     

杂粮磨成粉会破坏膳食纤维吗

<正>近几年,随着大众对健康的重视,谷物、粗粮越来越受欢迎。很多人都说,粗粮中的膳食纤维有益健康,能够降低血糖、预防大肠癌,还能防止便秘,帮助控制体重。于是市场上各种各样的粗粮粉开始流行起来。不过,有说法称,把杂粮磨成粉后,膳食纤维就没了,剩下的只有淀粉和糖类,会增加血糖吸收,使血糖升高,对身体非常不利。那么,究竟什么是膳食纤维？杂粮磨成粉是否会破坏膳食纤维？     

查阅高考资讯的途径

正这期杂志送到读者手上时,2016年的高考已经结束。此时,可能正是公布高考成绩的时候。许多考生都在思考如何能更便捷地查询权威高考资讯这一问题,尤其是家长,平时可能只是从老师或者身边朋友那儿听到一些关于高考的消息。针对这一问题,在这里我们将告诉大家查询高考资讯的六大有效途径:1.国家教育部官网(http://www.moe.edu.cn/)关于高考方面的重要文件和信息都是首先发布在这里进行对外     

"高校"招生骗术种种

每当高招录取工作第一阶段接近尾声之际，一些通过正常渠道录取无望的考生或家长便开始把希望寄托在其他入学途径上，这正给了不法分子可乘之机。近年来，全国各地发生了一些高考招生诈骗案件，使许多考生及考生家长上当受骗，不法分子的骗术主要有以下几种。     

高考学生的合理饮食

一年一度的高考临近,考生家长不要打乱正常的饮食规律,可在原来饮食基础上适当加点营养,切忌搞突击,滥用保健品,以免引起反作用。专家指出,家长可给考生多吃含有不饱和脂肪酸食物,如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。为保持头脑清醒,可适当进食富含卵磷脂类食物,如     

高考填报志愿切勿盲目

高考结束后．令考生和家长头痛的志愿填报随之而来，是选择好专业还是选择好学校？在填报志愿时，考生及家长应注意些什么？一、先选学校再选专韭。一些家长、学生甚至中学老师对大学的专业设置并不清楚，有的学生在填报志愿时甚至会出现“望文生义”的情况；有的学生对某些专业一见钟情，到进校后对专业进行深入学习时，才发现自己并不喜欢这个专业。理论上，     

建议您对招生录取设“三道防线”

<正>一年一次高考招生工作即将来临。为了防止学生、家长受骗上当,建议设“三道防线”: 第一道防线是“政策线”。教育部反复强调“高校不允许在招生过程中收取任何与录取相关的费用”;另外, 2004年开始,本科不再实行高考招生后的补录政策。考生及家长应当充分     

六类人不适合吃粗粮

<正>粗粮不仅有益健康,也是我们生活中的必需品,但是值得注意的是,有几类人不能多吃粗粮。一、胃肠功能差的人群胃肠功能较差的人群,吃太多粗粮会加重胃肠负担。二、缺钙、铁等元素的人群粗粮里含有的植酸和食物纤维会结合形成沉淀,从而阻碍机体对矿物质的吸收。三、患消化系统疾病的人群     

苍溪县秋季马铃薯种植技术

近年来,秋马铃薯种植面积逐渐扩大,因马铃薯中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道的功效。除此以外,马铃薯块茎中还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。在"两节"期间深受消费者喜爱。本文主要讲述苍溪县秋季马铃薯种植技术。     

高考学生的合理饮食

<正>一年一度的高考又来临了。考生家长这时候要注意孩子的饮食健康,不要打乱正常的饮食规律,可在原来饮食基础上适当加点营养,切忌搞突击,滥用保健品,以免引起反作用。专家指出,家长可给考生多吃含有不饱和脂肪酸的食物,如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。为保持头脑清醒,可适当     

开家粗粮加工店

<正>一、市场前景随着人们生活水平的提高,科学营养的合理膳食越来越受到人们的重视。于是,多年来被人们遗忘了的粗粮又为人们所喜爱。不过,如今人们粗粮消费习惯已发生变化,不仅注重粗粮的营养价值,而且更讲究粗粮食用的口感。由于人们粗粮消费习惯的变化,加上经过加工的粗粮价格较粗粮原料价格高出许多,因此开一家粗粮磨粉加工店市场空间大。