时尚减压沐浴：爱上森林浴

伟大的思想家卢梭曾经说过：“森林是属于我的小小宇宙。”这句话流露出他对森林的钟爱。接近森林，喜爱大自然，是人类回归自然的天性。人类原本就生活往森林里，如今却投入喧闹的尘嚣，终日劳心费力，情绪紧张，引发许多慢性病。近年来，备受欢迎的休闲新宠——森林浴，带领我们重返森林，把我们的身体交付给大自然，享受树木散发的天然芳香，倾听松涛鸟鸣，让我们的心灵达到彻底的洗涤。     

漫话森林浴

“森林浴”一词虽源于日本 ,其理论却是主要在欧洲发展起来的。许多欧洲国家中 ,森林早已与人们的生活结合在一起。欧洲人的传统生活一直与森林密不可分 ,居住的地方无论乡村或城市 ,都建有森林公园。而欧洲孕育出许多举世闻名的大音乐家、艺术家以及文学家 ,分析起来也与他们热爱森林、热爱大自然有关。德国在一百多年以前就已经开始使用森林疗法 ,让患者进入森林疗养。由于森林中含有丰富的氧气、阴离子及芬多精 ,长久以来为医学界证实有益于人体。森林浴与海水浴、日光浴、温泉浴一样 ,都是自然浴。然而相较于其它三者 ,森林浴更为温和 ,…     

森林浴及森林浴场的开发

开展森林浴活动，既是对森林的一种新的利用途径，又能满足人们渴望“回归大自然”、休闲保健的需求。开发森林浴场具有广阔的发展前景，但必须具备一定的资源环境条件，在森林浴场的选址和项目设施建设方面，也必须综合考虑森林浴的保健、休闲旅游功能。     

走进森林，享受“森林浴”

近年来，都市人利用假日亲近大自然，享受“森林浴”，已经成为一种绿色时尚。所谓“森林浴”．是由桑拿浴、日光浴等派生出来的流行语．意即到森林公园、森林疗养地或森林较多地方．尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，调节心理、防治疾病，以增进健康的一种方法。     

人类命运的抉择

森林是人类的摇篮，我们的祖先从原始时代就生存于森林，逐步发展了人类的文明。就在科学发达的今天，人类也不能离开森林。 　　森林是陆地生态系统的主体，犹如人体的皮肤，覆盖着地球的表面。如果失掉森林，人类将失去赖于生存的条件，地球就会造成灾难。 　　“人类不要过分得意地征服了大自然，大自然迟早要报复的。”如果我们人类为种粮毁林开荒，填湖造田，那么生态平衡将被破坏，自然灾害也会接踵而来。我国古代楼兰王国毁林亡国，就是遭到自然报复的一场悲剧。 　　森林，只有森林掌管着奖惩大权。人类破坏了森林，必将受到大自然…     

森林浴

近来,‘森林浴’作为新的术语已经流行。人们在森林环境里,呼吸那里清新、活净的空气,置身于林间徐徐吹来的微风里,加上做点适宜的运动,让身心得到休息,尽情享受大自然的恩赐,给精神带来愉快,给身体消除疲劳,这种疗养法,就是‘森林浴’。森林中的植物,散发出浓郁的香气,主要是叫作萜烃类的气态物质,对人的神经,特别是作用于人的植物神经有明显效益,使人有轻松、镇静、精神畅快之感。     

大同市森林生态旅游业发展的主要模式

随着城市化进程的快速推进和职场竞争的日益激烈,人们已不满足于城市狭小的生活空间,而是热衷于回到大自然,走进大森林,进行别有情趣的＂森林浴＂.森林牛态旅游正好满足人们精神上和心理上这种高层次的需求,是人们返璞归真、追求＂天人合一＂境界的真实体现.     

北京市园林绿化局

北京市园林绿化局举行森林疗法报告会森林环境与人类健康究竟存在什么样的关系。日本医科大学李卿教授研究表明,森林特殊的环境能提高人体杀伤癌细胞的自然杀伤细胞(NK)的活性,人们只要在森林中散步(森林浴)     

森林浴：尽享天然氧吧

<正>海水浴、日光浴我们都不陌生,但您也许没听说过森林浴。其实森林浴也不是新名词,是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语,是人类由自然环境中所能够得到"三大健康浴"的一种。所谓三大健康浴,一是水浴,主要在海水或温泉中获得。二是光浴,主要光源是太阳。三是大气浴,主要条件就是森林。     

享受森林浴,让你身心都舒畅

当我们远离城市，踏进森林，仰望苍翠的巨木，或放眼广大的林海，常会产生敬畏、神秘、舒畅、喜悦等诸多感受，这是人与树之间三古以来的无声对语，是使人类肉体和心灵得以舒展的故乡。重返森林已经成为近代文明人类回归自然的本能要求。“森林浴”一词虽源于日本，其理论...     

森林诞生了人类人类应回归绿色

人类的祖先、人类的远亲是在森林里度过的。我们知道，类人猿诞生在大森林里。我们的祖先不留恋森林的温馨、舒适，敢于经受艰苦的磨炼，直立行走，离开山林，向大自然斗争，发明用火，使用熟食，终于进化为现代的人类。追溯远古历史，哪里有森林，哪里就有古人的足迹，南...     

浅谈森林浴的科学原理

森林浴是森林旅游的主要内容之一,在我国处于起步阶段。本文较为详细地阐述了开展森林浴的科学原理与依据。     

森林与人类

浩瀚林海,碧波万里。森林,这个大自然的绿色宝库,与我们人类的生存和发展有着十分密切的关系。远在原始社会,人类就生活、栖息在莽莽林海之中。他们“楼木而巢,捆橡栗以为食。”那时候人们的衣食住大都依赖着森林。特别是自“钻术取火”以后,我们的祖先,懂得了用火取暖和熟食兽肉,森林与人类的关系就更为密切了。“燧人氏钻木取火,夏多积薪,冬则炀之”。森林,不仅成了主要燃料基地,而且松明、火把还是我们的老祖宗     

风靡世界的“森林浴”（二）

风靡世界的“森林浴”（二）张建中（陕西省林业学校，陕西杨陵，７１２１００）４选择森林浴场的基本条件“森林浴”在我国是和森林旅游结合在一起的，是刚刚兴起的一项活动，既缺乏组织管理经验，又缺乏建设森林浴场的经验。一般地讲，“森林浴”应当有一定的场地，因此...     

谈“森林浴”

一、什么是森林浴“森林浴”,是仿照“海水浴”、“日光浴”等而起的新名词,意指:在森林中散步游憩,即是全身享浴森林植物群散发的某种可抑制、杀灭某些病菌、毒素的化学物质和其他有益于人体的芳香气味,以强健身心与培养活力。“森林浴”这个词是1982年由     

生态旅游的主题--森林游

一场突如其来的SARS给全世界的旅游蒙上了厚厚的阴影,中国成了重灾区,有专家说这是继第二次世界大战旅游遭到重创后的又一次灾难。随着国际卫生组织对我国香港地区,广州等内地省份旅游的解禁,预计全国在六七月份市场重新启动后,夏秋将全面恢复旅游活动。但夏秋却是烈日炎炎,参加健康有益的生态旅游是最好的去处,而生态旅游中的森林游是旅游者们最佳的选择。我们知道,生态景观是以森林为载体的,参加生态旅游,其主体是森林旅游。到森林中旅游度假,在纯洁的大自然中,去领略广袤的森林魅力,去观赏斑斓的森林风光,进行一次透心清肺的森林浴,任…     

森林生态环境服务认证与森林公园

<正>20世纪末"生态觉醒"、"回归大自然"概念出现后[1-3],世界各地迅速掀起了生态旅游的热潮,越来越多的人远离都市喧嚣把自己融入自然。随着"森林浴"的兴起,森林旅游备受人们青睐,但森林生态旅游对旅游区环境的冲击及管理机制问题日益严重。本文将从森林生态环境概念入手,以森林生态环境服务认证实例为基础,研究森林生态环境服务认证与森林旅游的关系[4-6],分析森林旅游开发中遇到的问题,以及如何协调进行森林生态环境服务认证与森林旅游的开发,实现森     

森林浴

森林浴“森林浴”虽然还是个陌生的名词，但在欧洲和日本是颇受欢迎的健身运动。同河水浴、泉水浴、海水浴、日光浴的一样，森林浴就是在森林里裸露全身，实际上不脱光衣服也可以，只要呼吸森林树木中散发出来的一种物质和空气即可健身。这是一项谁都能做的活动，尤其适合...     

推进森林疗养的研究与探索

正一、森林疗养概念的提出(一)森林疗养的概念森林疗养,日本和德国称之为森林疗法,韩国称之为森林休养,我国台湾地区称之为森林调养。称谓虽有区别,但本质相同,其基本含义是"利用特定森林环境和林产品,在森林中开展森林安息、森林散步等活动,实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代治疗方法"。森林疗养是在森林浴基础上提出来的,是森林浴的进一步发展。森林疗养需要对森林环境进行认证,疗养课程需要得到医学证实,一般还需要森林理疗师现场指导。森林疗养的业态包括以森林浴为代表的运动疗法,以体验森林经营、木工制作和园艺制作为代表的作业疗法,利用森林中特有地形和自然条件的气候疗法,利用从森林中提取精油的芳香疗法,以科学搭配本地食材为代表的食     

森林浴风靡西方

“森林浴”,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。 同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,