浪花里飞出健康的歌

现在，人们都追求绿色的健康生活，健身已经成了一些人的时尚。有人跑步，有人踢足球，有人打篮球，还有人练太极、踢毽子、抖空竹。笔者认为游泳是健身的最佳方式，尤其是在寒冷的冬季，置身游泳馆既充满了在水中嬉戏的欢乐；也对身心健康大有益处。[第一段]     

后奥运时代的全民健身

1993年中国第一次申奥失败,人们开始找原因,有人将张艺谋拍摄的申奥片作为一个失利因素大加批判。批评者认为,奥运会是竞技体育,追求的是更快更高更强,张艺谋在申奥片中使用了很多表现全民健身的镜头,普通人的健身活动并不能说明中国人的奥运实力和奥运渴望。然而,今天再来看这一版的宣传片,你或许会有别样的认识,全民健身的发展正是奥运留给普通人最珍贵的遗产。因为全民健身的发展,很多人才真正领会了奥林匹克精神。     

强国梦从健身开始

北京奥运会的成功举办,在华夏大地上掀起了一股体育热潮, "全民健身与奥运同行"的理念深入人心.北京奥运会已经过去一年,国人对健身有了更深的理解.无论是在现代化的健身俱乐部内、社区的健身步道中,还是在乡间的简易篮球场上,到处都能看到挥汗如雨积极锻炼的人群.对于很多人来说,参与健身已经不仅仅是一种单纯的增强体质的方式,而是家人之间共度欢乐时光、朋友之间相互交流增进友谊的渠道,代表了一种积极向上的生活态度.     

走出健身误区

现在许多人盲目地健身锻炼,不仅没起到健身效果,反而还给身体带来了损伤.健身是个循序渐进的过程,针对种种健身误区,我们进行了一些点评,希望能给您一些帮助.     

后奥运时代的全民健身

1993年中国第一次申奥失败，人们开始找原因，有人将张艺谋拍摄的申奥片作为一个失利因素大加批判。批评者认为，奥运会是竞技体育，追求的是“更快更高更强”，张艺谋在申奥片中使用了很多表现全民健身的镜头，普通人的健身活动并不能说明中国人的奥运实力和奥运渴望。然而，今天再来看这一版的宣传片，你我许会有别样的认识，全民健身的发展正是奥运留给普通人最珍贵的遗产。因为全民健身的发展，很多人才真正领会了奥林匹克精神。     

肚皮舞的诱惑

肚皮舞带来了时下又一场健身风暴,在北京、上海等各大城市深受女性的追捧,已成为女性朋友们最时尚的塑身首选.目前,各大健身场所都开设了肚皮舞课程,在洋溢着异国情调的音乐中,系上细碎闪光的腰间配饰,抖动婀娜的身姿,翩翩起舞,跳出纤纤水蛇腰,这种散发着热情和激情的健身方式,以其独特的魅力吸引着不同年龄段的女性朋友.     

"走班族"——为生命银行存款

对于大部分工作繁忙的上班族来说,平时很难抽出时间来锻炼身体,于是很多人选择周末到健身房恶补一下,可"突如其来"的高强度运动,不但达不到强身健体的目的,反而很容易受伤,要知道,健康是恶补不来的.其实,健身并非一定要穿上一身行头,出一身大汗,也不一定要在健身器械上活动.一种时下最为流行的健身方式悄然现身,那就是安步当车,走路上下班的健身方式,人们给这些走路上下班的人起了个十分形象的名字"走班族".     

全民健身计划战略下城市公园运动空间优化研究——以昆明市为例

城市公园作为城市建设的重点之一,承载了全民健身场地设施供给的重要功能.为响应枟全民健身计划(2021-2025年)枠国家战略,加大全民健身场地设施供给,采用实地调查法,对云南省昆明市各大公园中运动空间规划进行了研究.结果表明:昆明市城市公园缺乏对运动空间的合理规划和设计.为此,从景观、布局与可达性、设施三个方面提出优化...     

秦皇岛公园绿地体育健身空间分析与景观优化初探--以秦皇植物园为例

在全民健身的背景下,调研了秦皇岛市公园绿地的体育健身景观,以具有综合公园性质的秦皇植物园为例,分析了体育健身景观的空间构成、景观特点等,从而对公园绿地体育健身景观优化策略进行了初步探索。并由此提出了体育健身景观通达性、围合性设计要点,多义性场地的设计等,以期对公园绿地体育健身景观存在的问题提供解决策略,促进体育健身景观的建设发展。     

山地健身步道的景观优化研究——以龙泉山阳光健身步道为例

指出了在全民健身以及成都"东进"的大背景下,龙泉山山地健身步道的优化改造不仅要考虑其基础功能,更应考虑其生态性、辐射面积、景观体验性、社会经济效益等。基于成都市山地健身步道与平地健身步道的差异化设计的比较,着重分析山地健身步道现状,通过对使用情况的调查分析,对成都山地健身步道的建设、优化改造提出了明确的方案和建议,以满足环境生态化、空间人性化、景观田园化、风貌多样化,提供更加宜人的户外运动环境。