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菊苣别名野生苦苣,法国苦苣等,为菊科,2年生或多年生植物。原产欧洲、中亚和北非。目前世界各地都有栽培,尤其以欧洲的法国、意大利栽培甚广。菊苣中含有一般蔬菜中没有的苦味物质,有清肝利胆之功效,是一种营养价值较高的生食蔬菜。每100g可食部分含蛋白质1.7g,脂... 相似文献
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正生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;因其茎叶中含有莴苣素,味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;生菜中含有一种"干扰素诱生剂",可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种 相似文献
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