按摩治疗前列腺增生

我患前列腺增生10多年,经老中医指点,以自我按摩治好了此病.具体方法如下:1.按摩会阴:仰卧,两腿分开,左右小腿弯曲.两手手指弯曲,指尖按在会阴部位.左右指尖、手掌先后将会阴揉100次.     

防治痔疮锻炼八法

1．直立，尽量吸足气；仰首，张口呼气，再吸气。反复呼吸20～30次。 2．仰卧，全身放松，双手叠放小腹上，做呼吸运动。反复呼吸30次左右。 3．仰卧，全身放松，将臀部及下腿用力夹紧，同时肛门向上提收，配合吸气，然后放松，呼气，反复做15～20次。 4．仰卧，双膝屈曲并拢、两手放在头下，以足和肩为支撑，将腹部、臀部抬起悬空，同时收提肛门，吸气，然后放下，呼气。反复做10—15次。     

自我按摩治腰痛

自我按摩腰痛的10法是： 1．推：两手对搓3～50次，至局部产生热感为止。 2．捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势。两手分别捏拿，提放腰部肌肉15～20次。 3．揉：采取坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。……     

可以白疗治愈的几种病

一、下颌脱落 每日早晚用两手食指尖按摩耳前颌关节挂钩下凹处肌肉，正旋50次，反旋50次。坚持按摩1周。平常不要养成闲时以手撑下颌的不良习惯。本人的下颌频繁脱落就是采用上法治愈的。     

多揉拇指甲血压稳下来

在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇指、食指捏住，旋转揉搓；然后，再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松。不要过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。早中晚各做1次可让血压稳下来。     

出汗多适吃酸味食物

揉腹是一个十分适合于老年人的保健养生方法。可取仰卧位或坐位,先做数次深呼吸,以放松肌肉,排除杂念．然后将右手掌贴于脐部,左手掌放在右手背上．以脐部为中心,稍稍用力．作顺时针按揉,按摩的范围由小到大．再由大到小,连续按摩50次：再更换左右手位置,     

可以自疗治愈的几种病

一、下颌脱落每日早晚用两手食指尖按摩耳前颌关节挂钩下凹处肌肉,正旋50次,反旋50次。坚持按摩1周。平常不要养成闲时以手撑下颔的不良习惯。本人的下颌频繁脱落就是采用上法治愈的。     

早晚拉耳防耳聋

按摩耳轮：双手握空拳，以拇食二指，沿耳轮上、下来回按摩直至耳轮充血发热。下拉耳垂双手下拉耳垂，手法由轻到重15～20次。上下推耳根：食指放耳前，拇指放耳后，沿着下耳根向上耳根推40～50次，推后觉得耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。拉耳廓：每天起床后，用右手绕过头部拉左耳20次，再用左手拉右耳20次。     

奶山羊的挤奶技术十要点

挤奶前要擦洗乳房水温要保持在４５～５０℃，开始先用温毛巾擦洗乳房，然后将毛巾拧干后再擦干。挤奶前要充分按摩乳房按摩乳房的方法通常有３种：①用两手托住乳房轻揉，左右对揉，由上到下依次进行，每次揉３～４遍，约半分钟；②用手指捻转刺激乳头，不要超过１分钟（超过２分钟，会引起慢性乳头部外伤，进而发生乳房炎）。刺激不要过度，以免造成疼痛；③顶撞按摩法，即模仿小羊吃奶顶撞乳房的动作，两手松握两个乳头基部，向上顶撞２～３次，然后挤奶，这种按摩方法可依次连续做。擦洗和按摩的时间不可过长，一般不要超过３分钟。采用…     

养生睡姿知多少

正常的睡眠姿势应该是仰卧睡,或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人,把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜,这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛．又不致压迫心脏．使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物向十二指肠输送。     

生活健康

<正>按摩治小毛病生活中经常会遇到一些小毛小病,对于下列一些小毛病来说,自我按摩也是非常有用的。岔气:先做深呼吸将气憋住,再用手捶打胸腔左右两侧,然后做深长呼吸,如此重复3至5次,即可使呼吸肌放松,岔气疼痛减轻或消失。     

光皮木瓜的珍品——牡丹木瓜

1．果实迅速膨大期该期一般以防治轮纹病、金纹细蛾、螨类及介壳虫为主．兼防炭疽病、叶部病害、棉蚜、卷叶蛾及食心虫等。对于套袋苹果只注意防治叶部病害及虫害即可．具体措施：①病害防治可先喷1：2～3：200～240倍波尔多液2次～3次，间隔期15天左右，然后再选用大生M～45、必得利800倍～1000倍液、     

四项技术让大葱增产

适期追肥：8月上旬大葱开始进入叶片的旺盛生长期后，需肥量增大，要进行第一次追肥，隔半个月左右再进行第二次追肥。一般每667平方米追尿素7．5千克，同时配合施入一定量的磷钾肥，如过磷酸钙、草木灰。白露后天气凉爽，昼夜温差大，开始进入葱白的快长期，要追施好速效性氮肥。     

电脑前的保健操

操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作1小时应休息6分钟，工作2小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。1.闭上双眼用中指适度向旋按摩眼球30次，然后再按摩太阳穴30次及双眉中间稍偏上30次。2.     

免费招生 致富农民——《农家致富》推拿按摩班

当前市场上中医推拿按摩、针灸技工紧缺。据江苏现代推拿按摩师学校校长、中医保健按摩行业专业委员会主任葛明堂介绍，由于现代人追求健康．非常注重保健，和其他保健方法相比．中医推拿按摩、针灸这些传统技法对人体没有毒负作用，而且作用相当神奇．深受人们的青睐。目前国内外正掀起一股中医保健热潮。中医推拿按摩、针灸技工的供求比例平均达到1：15。     

球茎茴香栽培方法

1．育苗：每平方米施农家肥2．5kg作底肥，然后深翻整平做成床。把种子用55℃温水浸种消毒8～10小时，再用手反复轻搓使其分开，放在20℃-22℃环境中催芽，每天用水冲洗1次，1周左右就可出芽。播前苗床应浇足底水，     

提高肺活量，减缓身体衰老

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力就强。     

偏头痛的按摩疗法

1.足底按摩法 足底按摩对于止痛有独到之处，其原理在于当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当头痛发生时，用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。     

糖友自我按摩好处多?

正糖尿病患者通过自我按摩,可达到调整阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泄三焦燥热、滋阴健脾等功效,对糖尿病患者大有益处。糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。一般采用先顺时针按摩30～40次,再逆时针按摩30～40次的方法进行。左右手交换进行或者同时按摩。按摩肾区:清晨起床后及临     

水稻直立穗性状的遗传与其它性状的关系

直立穗型辽粳５号与弯曲穗型丰锦和沈农１２９号杂交，Ｆ１表现直立穗型，Ｆ２直立穗型与弯曲穗型表现３：１分离，正反交Ｆ１表现和Ｆ２分离均无显著差异；直立穗型穗和上部节间较短，因此株高明显低于弯曲穗型；直立穗型１，２次枝梗和１，２次枝梗籽粒的比例和分布都与弯曲穗型相似，但２次枝梗籽粒尤其是下部２次枝梗籽粒空秕率高，粒重亦明显低于１次枝梗籽粒；选育１次枝梗籽粒比率高，２次枝梗籽粒主要分布于穗轴上部的直立穗型品种，将有助于改善结实性和品质．