体能类运动员的强力营养素补充

体能类运动员有其特殊的营养需求,通过"强力营养素"的补充可迅速消除疲劳、提高训练效果、改善和提高运动能力。本文就该问题总结分析,望能够普及有关知识,改善体能类运动员营养状况及体能水平,促使其实现延缓或快速消除运动性疲劳、提高训练效果、改善和提高运动能力之目的。     

浅谈运动疲劳的消除办法及营养补充措施

疲劳是一种正常生理现象,运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象,如果运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累积导致疲劳过度,或者当发生运动性疲劳时没有及时地进行调整,继续保持原有的运动,使疲劳程度加深,导致力竭,这都会使运动性疲劳变成一种病理观象,从而对健康造成不良影响。根据疲劳产生的机理,采用客观的判断方法测试疲劳,运用一些消除运动性疲劳的方法,使机体快速有效地进行超量恢复,达到更高水平的运动能力贮备,是非常的有必要的。物理疗法、心理疗法和营养补充等方法可以有效的消除运动性疲劳。     

犬用抗疲劳功能饮料对犬体能恢复的影响

警犬作为公安科技手段中的特殊生物装备,已在各级公安机关各警种中广泛使用.为最大限度地提高其作业能力,在对犬进行必要技能训练的同时,还必须对警犬实施有目的、有计划的体能训练.而体能训练不可避免地出现运动疲劳,运动性疲劳即体力疲劳,它的产生与运动过程中氧自由基产生增多、脂类过氧化反应加强、机体内肌糖原、肝糖原等能量物质大量...     

穴位埋线对运动性疲劳大鼠能量代谢水平的影响

本试验旨在探讨埋线疗法对运动疲劳的改善作用。以运动性疲劳大鼠为研究对象,将36只SD大鼠随机分为空白组、跑台组、埋线组,每组12只,埋线组进行相应穴位埋线,研究其对骨骼肌能量代谢水平的影响。采用7周递增跑台训练法构建运动疲劳模型。7周训练结束后,除空白组外,跑台组、埋线组进行大速度力竭运动,记录力竭时间,测定能量代谢相关指标及疲劳相关生物标志物,制作骨骼肌切片。研究结果表明,与空白组相比,跑台组、埋线组血糖、糖原含量均显著降低（P<0.05）,乳酸、尿素氮、丙二醛含量均显著升高（P<0.05）,骨骼肌切片光镜下均观察到病理损伤现象。埋线组ATP含量、ATP酶活性均显著高于跑台组（P<0.05）,肌酸激酶含量上升幅度低于跑台组。综上所述,穴位埋线可以使机体具有更多的能源物质、更少的代谢产物,并可能通过改善氧化应激、提高能量供应等调节机体能量代谢水平,延缓运动疲劳的产生。     

按摩消除网球运动所致疲劳的作用

目的:观察按摩消除网球运动所致疲劳的作用。方法:将20名男大学生随机分为实验组和对照组,每组10人,应用网球运动至运动性疲劳,实验组采用按摩方法恢复,对照组采用休息恢复。两组受试者分别在运动前、运动后和实验后检测MDA含量及SOD活性,统计分析各组数据。结果:实验组与对照组比较,干预后MDA显著下降(P<0.05),SOD显著上升(P<0.05)。结论:按摩能显著降低血清MDA含量,增强SOD活性,促进运动性疲劳的恢复,加快体力恢复。     

犬运动性疲劳的产生机理及消除方法初探

目前，国内外有关运动性疲劳的研究主要倾向于各项体育运动领域，在役用动物，特别是从事各项高体能消耗的广大警务工作犬（如搜救犬、搜爆犬、缉毒缉私犬、治安防范犬等），其运动性疲劳有待进一步研究认识。故使犬机体快速有效地进行超量恢复，提高能力贮备，以便再更好地投入训练与工作，高效发挥工作犬的作业效能，显得急为迫切。     

浅谈消除运动疲劳

文章从五个方面探讨运动员在训练或比赛后尽快消除运动疲劳的方法.     

蜂蜜——肌肉恢复的灵丹

以前的研究证实 ,在进行剧烈的负重训练后 ,补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明 ,在众多的碳水化合物中蜂蜜效果最佳。负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出 ,关键是蜂蜜能在训练后 2小时内帮助人体维持高标准的血糖水平。血糖是血液中所含的葡萄糖 ,它是人体主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低 ,便会出现低血糖反应 ,严重影响人体生命活动的正常进行。因此 ,训练后维持较高的血糖水平 ,对肌肉的恢复至为重要。而碳水化合物是人体内葡萄糖的主要来源 ,这就是为什么在补充…     

浅谈中学生足球传接球技术动作

通过文献资料法、观察法和访谈法对中学生足球传接球技术进行了分析阐述。在激烈的足球比赛中,高水平的传接球是取胜的关键,这就需要提高训练质量、细致扎实地抓好传接球、技术的训练加强其间的技巧性;提高运动员在比赛中的心理素质;提高教练员素质和科学训练水平。     

工作犬运动性疲劳及影响因素

正目前我国工作犬技术发展迅速,工作犬的使用范围,也从过去的单纯用于刑事侦察拓展到治安防护、搜毒、搜爆、灾难搜救、动植物检疫等许多方面。据统计,我国公安系统现有各类工作犬存栏己近万头,但仍不能满足各方面的实际需求。在日常训练与使用过程中,也经常出现工作犬的运动性疲劳问题,运动性疲劳以及疲劳损伤常造成工作犬训练水平和作业性能下降,直接影响了工作     

警犬的运动与疲劳

<正>警犬作为公安科技手段中的特殊生物装备,为了最大限度地提高其作业性能,在对犬进行必要技能训练的同时,还必须对警犬实施有目的、有计划的体能锻炼。本文将针对目前我国警犬运动与体能训练现状,分析警犬运动不足可能造成的危害,探索警犬运动疲劳产生的原因,对警犬实施体能锻炼的意义、方法等问题进行探讨。     

警犬的运动与疲劳

警犬作为公安科技手段中的特殊生物装备，为了最大限度地提高其作业性能，在对犬进行必要技能训练的同时，还必须对警犬实施有目的、有计划的体能锻炼。本文将针对目前我国警犬运动与体能训l练现状，分析警犬运动不足可能造成的危害，探索警犬运动疲劳产生的原因，对警犬实施体能锻炼的意义、方法等问题进行探讨。     

谈谈工作犬运动性损伤

正工作犬运动性损伤是工作犬在训练与使用过程比较常见的一种外伤性损伤,发生的主要原因是训练手段与使用方法不当,对训练场地、使用环境了解与防护不到位等。运动性损伤的类型根据犬所从事的运动而有所不同,主要类型有足垫(脚趾)损伤、肌肉损伤、骨折、中暑和皮肤(撕裂)等。犬运动性损伤对犬的训练与使用会产生明显不良后果,     

黑大蒜粗多糖缓解小鼠体力疲劳作用研究

为探讨黑大蒜粗多糖对运动训练小鼠体力疲劳的缓解作用,以黑大蒜为原料,通过水提醇沉法获得粗多糖,采用苯酚-硫酸法测定其中粗多糖含量为6.89 mg/g;将小鼠随机分为空白对照组、运动训练组、黑蒜多糖低、中、高剂量组,通过连续28 d的游泳训练,建立小鼠运动训练模型后,进行缓解体力疲劳试验。结果表明,黑大蒜粗多糖能显著延长小鼠力竭游泳时间,降低血清尿素氮和血乳酸含量,提高肝糖原和肌糖原水平,增强肝脏和腓肠肌SOD、T-AOC活力,减少脂质过氧化产物MDA含量。上述结果说明,黑大蒜粗多糖可提高运动训练小鼠的运动耐力,增加糖原储存,加速代谢产物清除,提高肝脏和肌肉抗氧化水平,具有明显的体力疲劳缓解功能。     

补喂β-羟基-β-甲基丁酸对伊犁马运动性能和血浆生化指标的影响

本试验旨在探究补喂β-羟基-β-甲基丁酸(HMB)对伊犁马运动性能和血浆生化指标的影响。选取20匹年龄为2岁、平均体重为(384.11±25.44) kg且经过良好训练的速度赛用伊犁马,随机分为4组,每组5匹(3?+2♀),运动训练方式和强度一致。对照组不补喂HMB,试验Ⅰ组每匹马补喂7.5 g/d HMB,试验Ⅱ组每匹马补喂15.0 g/d HMB,试验Ⅲ组每匹马补喂22.5 g/d HMB,进行为期31 d的补喂训练试验。在试验第30天进行2 000 m速度赛,并采集血液样品。结果表明:1)补喂HMB可以缩短伊犁马2 000 m速度赛比赛用时。2)与对照组相比,试验Ⅱ组血浆磷酸肌酸激酶活性降低了12.48%(P0.05);试验Ⅰ组、试验Ⅱ组血浆乳酸脱氢酶活性分别降低了7.38%(P0.05)、13.51%(P0.01);试验Ⅱ组、试验Ⅲ组血浆乳酸含量分别降低了11.91%(P0.05)、19.57%(P0.01)。3)补喂HMB对伊犁马血浆糖代谢指标和胆固醇含量无显著影响(P0.05)。由此得出,补喂HMB可以缩短伊犁马2 000 m速度赛的比赛用时,降低血浆中磷酸肌酸激酶、乳酸脱氢酶活性和乳酸含量。HMB可作为营养调控剂,用于缓解运动马运动疲劳或促进运动后的疲劳恢复,每匹马补喂15.0 g/d时效果最佳。     

警犬运动负荷强度与运动疲劳程度量化分级研究初探

一、警犬运动负荷强度和运动疲劳程度评价方法和评价指标 "没有疲劳的训练是无效训练,没有恢复的训练是耗损训练."因此,建立具有量化和可比性的负荷强度评价体系、疲劳评价体系,科学合理安排警犬的体能训练,避免警犬出现过度疲劳和运动损伤,是警犬科学化体能训练的基础.长期以来,运动过程中运动负荷和运动疲劳评估方法以及手段一直在变...     

手枪射击中的心理训练研究

随着现代运动的不断发展,各项运动训练不断完善,运动员之间的技术水平也不相上下,运动竞技更加激烈,强大的心理素质是运动员在比赛中的优势。所以,为了强化运动员的心理机能,让运动员充分发挥自身的潜能,现代体育训练将对运动员的心理训练与身体素质、技术、战术训练联系在一起,他们共同构成现代运动训练的主要内容。手枪射击是射击运动中的一种,加强手枪射击运动员的心理训练作用重大。本文分析了心理训练在手枪射击训练中的地位和作用,探讨了手枪射击中的心理训练方法。     

冬凌草总黄酮对小鼠抗运动性疲劳能力的影响

为了探讨冬凌草总黄酮对小鼠运动能力和抗氧化能力的影响,40只小鼠随机分为空白对照组、冬凌草总黄酮组,给药30 d后,记录游泳至力竭的时间,并测定小鼠血清和骨骼肌中丙二醛(MDA)、血乳酸含量与超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)、过氧化氢酶(CAT)及小鼠骨骼肌中乳酸脱氢酶(LDH)活性.结果表明,冬凌草总黄酮可显著增强小鼠体内多种抗氧化酶的活性,延迟运动性疲劳的产生,提高运动能力.     

穴位埋线对运动性疲劳模型大鼠肝肾功能的影响

采用递增跑台训练的方法构建运动性疲劳大鼠模型,将大鼠随机分为埋线Ⅰ组、埋线Ⅱ组、空白组、跑台组、埋线跑台Ⅰ组、埋线跑台Ⅱ组,并对各组大鼠肝脏、肾脏进行采集及相关生化指标的测定。结果显示:对于运动性疲劳大鼠,穴位埋线可抑制肾脏指数升高(P<0.05),并能显著降低谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)水平(P<0.01),降低肌酐(CREA)、UREA水平及皮质醇(CORT)浓度(P<0.05)。结果表明:穴位埋线可在不同程度上保护疲劳大鼠肝肾功能免受损害,从而改善机体耐力,使失衡的功能关系趋向正常化和表达最大化。     

工作犬的营养需要

工作犬由于要担负一定量的作业任务,同时为了适应平时日常训练的需要,在营养需要方面与一般宠物犬存在较大的差异,主要表现在由于运动时间、运动强度均要比一般宠物犬大,因此总体上来说,体内营养物质的消耗代谢加剧,特别是体内有氧氧化与无氧酵解过程加快,机体代谢产物也随之相应增加。如果不能有效地在饲料营养方面加以调整,轻则出现营养代谢的负平衡,表现在犬体重下降、体力不支或消瘦,影响犬的作业能力与训练水平;严重的会因体内代谢产物的积蓄等原因,造成运动性损伤,有的会出现猝死。