如何吃出好皮肤

<正>爱美之心人皆有之，尤其是女性，谁不想拥有紧致、有光泽、吹弹可破的肌肤？很多女性花大量的时间和金钱在美容院、护肤品上，但却忽略了饮食这个最基础的关键。是的，好皮肤离不开健康饮食。今天就为大家科普一下与好皮肤相关的几大饮食营养因素，教大家通过吃喝来改善自己的皮肤状态。     

快乐食物吃出美丽心情

世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁病。而有些食物却有助保持心理平衡，吃下它们，你会变得心情开朗，因为它们所含的物质，都有抗抑郁功效。     

春节期间吃出健康

从踏上网家路．到家人团聚、朋友聚餐，再到节后的饮食调理，只要留意，都能“健康生活吃出来”。     

吃出明眸 缓解眼疲

高考备战的考生整天埋头于书山题海之中，眼睛的疲劳自不必说。下面就介绍几种有益眼睛健康的营养素。     

快乐食品吃出好心情

一、大蒜。大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情,德国在进行一项大蒜对胆固醇的功效研究发现,吃了大蒜制剂后,感觉比较不疲倦,不焦虑,不容易发怒。 二、南瓜。南瓜富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体将储存的血糖转变成葡萄糖。葡萄糖正是脑部惟一的燃料促进脑力。南瓜派也被认为是菜单上“最     

粗粮巧做 吃出美味

正1.糙米煮粥。糙米是指稻谷脱去外皮层仍保留胚芽和内皮的"浅黄米",营养极高,富含纤维素和维生素,有降血脂、消解脂肪的作用。糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,最佳吃法是煮粥,煮之前可先用温水浸泡30分钟左右。如果用糙米煮饭,煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入高压锅,煮半小时以上。煮的时候也可加适量糯米改善粗糙的口感。     

吃出健康来

俗话说＂药补不如食补好＂。只要选得对,即使只是我们平日所吃的普通食物,也能够让你从头补到脚。 头发想拥有健康的秀发,必须摄入足够的蛋白质。     

吃饭吃出大奖 判决钱归做东人

2006年12月16日，河北蔚县个体老板韩飞趁双休日带8个朋友外出游玩，一路吃住都由他埋单。在一旅游景点饭店吃饭时，刚上了酒菜，韩老板手机突然响了，原来其厂子里出了点事。他顾不上陪朋友再吃这顿饭，开车赶快往回返。临走时，他让一位叫何兴的朋友代他结算饭钱，说回去后再给何兴钱。结账后，在收据上刮奖时，刮出一个1万元大奖！饭店当下兑付了奖金。     

各种食用油的营养成分如何，如何吃出健康？

答：判断某种植物食用油的营养价值，最主要的方面就是看它的脂肪酸组成。首先看饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量，不饱和脂肪酸含量越多，就越容易被人体消化吸收。除此之外，还要看不饱和脂肪酸里面含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例。     

夏季怎样吃出健康来

在炎热的夏季必须科学饮食,才能吃出健康来。暑天清补最适宜热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、银耳、薏米等。还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等＂解毒药粥＂,高温环境下,人体内蛋白质代谢加快,应每日的摄入量在100～120克左右,以满足盛夏机体代谢的需     

五大食物吃出天才宝宝

大脑发育需要多种营养．其中蛋白质类营养最为重要．在婴幼儿期供给足够的营养素．为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质．将对宝宝的大脑发育和智力发展起到重要作用。以下健脑食品孩子要多吃：     

吃出“市场饭”滋味

正自1998年化肥流通体制改革以来,农资市场逐步放开到完全市场化,竞争也日趋激烈。从吃"计划饭""政策饭"到吃"市场饭",20多年来,各级农资公司这一转变并不轻松,"市场饭"也没有想象的那么好吃。尤其近年来,我国农业现代化发展步伐加快,为"三农"服务提出了高标准和新要求。《中共中央国务院关于深化供销合作社综合改革的决定》(中发[2015]11号)     

杂粮食谱巧安排 五谷吃出健康来

<正>《中国食物与营养发展纲要(2014-2020年)》提出发展杂粮生产。我国是杂粮生产大国,也是世界上最早利用杂粮的国家。我们通常认为的主食大米和小麦,虽然能够提供足够的能量,但在微量元素、矿物质、生物活性物质、纤维素等方面存在明显不足,赖氨酸缺乏导致氨基酸平衡问题也很突出。而不同的其他谷物,包括杂粮和杂豆,不但种类繁多,而且在     

盆栽韭菜受欢迎 好菜吃出健康来

正随着人们生活水平不断地提高,城市居民对于蔬菜产品的需求出现了求新求特和重视安全性两大特点,这使得盆栽蔬菜这种新型的蔬菜种植方式越来越多的被市民们接受,同时其优于常规蔬菜种植方式的经济效益也拓宽了菜农致富的途径。盆栽蔬菜既可用于观赏,让市民在自家阳台就体验到种植的乐趣,同时又能吃到自己种的放心蔬菜。在适宜盆栽的各种蔬菜品种中,盆栽韭菜尤其适宜作为食用蔬菜在家庭阳台种植。韭菜生命力     

七日排毒食谱 吃出红润脸色

人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中,来自外界的有害物质叫做外毒,来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒,就是打通人体的管道,排出毒素。     

有机农产品吃出“环境大健康”

<正>有机农业的概念最早出现在欧洲,上世纪80年代末传入中国。随着有机农产品日益引发关注,市场上也出现了很多假冒的"有机农产品"。什么样的农产品才称得上是真有机?怎样鉴别真假有机农产品?就此问题,笔者专访了国家环保部有机食品发展中心高级顾问、国际有机农业运动联盟驻亚洲代表周泽江先生。总部设在德国的国际有机农业运动联盟,是迄今为止世界上最庞     

芝麻拌菠菜可以吃出健康的营养搭配

夏秋蔬菜7月中下旬到8月上中旬前后播种,此时气温高,太阳辐射强烈,如不采用遮阳措施,则易出现苗体矮小老化,病毒病严重,栽后僵苗不发等现象。因此,应根据条件选用以下早秋蔬菜遮阳育苗方式。     

春节饮食遵循五原则,吃出美味与健康

时光如流水,亲爱的读者朋友,转眼又快到一年中最让人欢喜与到处洋溢着喜气洋洋气息的春节了。随着人们生活水平的提高,人们的食物种类越来越丰富。尤其是在春节期间,鸡鸭鱼肉、年糕饺子、蛋糕点心……各式食物都被呈现在餐桌上。但仔细一看,您或许不难发现在春节的餐桌上,高蛋白质、高脂肪、高糖、高盐的食物可真不少。春节是合家团圆的日子,在节日气氛的烘托下,亲朋好友欢聚一堂,不少人容易出现暴饮暴食、饮食不规律、过度饮酒等问题。过一个安乐祥和、健康愉快的春节,科学饮食很重要。那么,春节期间到底应该如何健康饮食呢?     

啃秸秆“造”肥料 小蚯蚓吃出大产业

<正>"以前村里的蔬菜秸秆填满了沟、臭遍了村,现在全部拉去喂了蚯蚓,蚯蚓粪又成了种菜的好肥料,真是一举多得。"山东省淄博市临淄区皇城镇小铁佛村党支部书记吴文波说起蚯蚓产业,连连称赞。皇城镇是蔬菜大镇,蔬菜年产量6亿多公斤,但每年也产生近亿公斤的尾菜和秸秆。小铁佛村村民告诉笔者,此前村边那条500多米长的深沟,硬生生被秸秆填满了。同时,焚烧秸秆的现象也时有发生,不仅污染了环境,还时刻伴随着火灾隐患。     

一种渴望:吃出小时候的味道——“果菜茶有机肥替代化肥行动”引行业高度关注

正近日,农业部即将推出的"果菜茶有机肥替代化肥行动"备受农资行业关注。《中国农资》记者在第一时间采访并报道了即将发布的"替代行动",解析该行动将为行业释放出的信号,会给行业及企业带来哪些机遇与挑战、如何将替代行动做真做实……该报道一经中国农资传媒公众号发布便引起高度关注,阅读量逐日飙升,并突破三万大关。"有机肥借政策东风,这次真的要‘上天了’;改善农作物品质,提升其