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老王退休后一直坚持晨练,每天慢跑、打太极拳等,他的糖尿病也稍有好转。但因为一两个小时“回笼觉”,说是体力上可以得到补充,可事实上他白天精神并不好。这是什么缘故呢?早晨空气新鲜,早起到户外跑步、散步或练拳等,对支气管炎、心血管病、皮肤病、糖尿病等慢性疾病有一定的治疗作用,对身体大有益处,这是众所周知的。但晨练后,再睡“回笼觉”,这样做并不好,既影响晨练效果,也不利于保健,因为:(1)晨练时,人们的呼吸加快,心跳加速,心肺功能得到加强,有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后立… 相似文献
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正随着人们健康意识的增强,许多人都养成了晨练的习惯,尤其是老年人。老年人晨练不仅能够强身健体,还可以丰富晚年生活,增加生活乐趣。但是,很多老人在晨练回家后,往往感到身体疲惫,就会选择去睡个"回笼觉"。事实上,晨练结束后立马睡"回笼觉"是非常不利于身体健康的行为,因为, 相似文献
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给自己或家人买份保险,如今已是家庭较普遍的消费之一了,保险作为家庭理财的重要组成部分已越来越被大家重视。但很多人在接触保险合同时,常常因投保人、保险人、被保险人、受益人这些似乎没有多大区别的名词而挠头。倘若不弄清楚这“四种人”,索赔时有可能麻烦多多,甚至到最后 相似文献
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