以血型定食谱

美国著名的“自然疗法”专家提出新的健康理论“以血型定食谱”。他的理论是:人的血型决定他们的身体如何利用摄人的不同食物达到身体健康。他分别对O型血、A型血、B型血和AB型血提出了完整的饮食计划。其中最引人注目的是,他还对不同血型的人开列了不同的减肥食谱。O型血的人应少吃淀粉类食物     

春节家宴健康食谱

春节即将来临，特向读者朋友们介绍几种节日菜谱．希望为大家带去美味和健康。祝各位朋友度过一个轻松和谐文明的节日。     

常吃素菜你也会犯错

家里炒菜,肯定是素菜居多,但是吃蔬菜你肯定会犯一些错误．以下就为你盘点吃素菜可能会出现的错误。     

午餐吃鸡蛋让你不犯困

吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。     

幼儿营养食谱设计探析

设计幼儿营养食谱,是一项技术性和艺术性都很强的复杂工作。只有把握其设计依据,遵循其设计原则,采用合理的设计方法,才有可能规划出既美味适口、营养均衡,又经济实惠、朴实大方的各式膳食菜单。     

菲尔普斯的食谱与健康早餐

清晨5点半,美国游泳名将迈克尔·菲尔普斯的闹钟响了,冠军的一天就此开始。菲尔普斯起得这么早,除了要做些赛前的准备活动,最重要的一件事就是坐下来安安静静地吃一顿丰盛的早餐。“吃饭、睡觉和游泳,这是我每天的全部事情。”非尔普斯在赢得他的第十一枚奥运金牌后说。     

春节健康年菜食谱10大范例

1.甜咸年糕（步步高升）；2.拼盘（花团锦簇）；3．红曲烤鸡（喜气洋洋）；4．芥菜炒鲜干贝（长命百岁）；5.五彩海参船（满载而归）.     

民国《白门食谱》与南京民间饮食

民国时期,张通之撰写的《白门食谱》从南京本土文化出发,记录了当时城郊多地的特产原料与市肆店铺的美味佳肴,所介绍的食物名目材料是南京普通民众都可获得的,提供的菜品大多以中小餐馆的为主,许多品种一直流传至今,为当地人民所钟爱。     

用饮食调理亚健康

当你处于负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等“亚健康”状态时,采用对症饮食调理,或许能获得意想不到的效果。     

不花钱的治病绝招

人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后．如何才能少花钱多办事呢？以下10种不花钱的治病方法,不妨一试。     

美国健康专家的营养食谱

《时代》杂志推出营养特刊,邀请美国著名健康专家迈哈迈特·奥兹撰文推出健康食谱,主要包括：希腊酸奶,其所含有的充足蛋白质可满足人的需要;印第安麦,可提供纤维和氨基酸;红薯,含有对心脏有利的维他命A;燕麦片,富含亚麻籽油;核桃,含有磷脂和不饱和脂肪酸,健脑强心;糙米,富含大豆蛋白等。     

夏日的“三个”多吃与“二个”不宜

夏季,天气炎热,许多人都有不适应的感觉,尤其是在饮食方面.因此,有关专家提醒大家,夏日饮食应该注意三个多吃与二个不宜.     

巴马人的长寿食谱

广西巴马瑶族自治县是我国有名的长寿之乡,80岁以上老人比例在全国各县位居最高。我国一批医学工作者曾到此地考察,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生态环境优越以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下。     

巴马人的长寿食谱

广西巴马瑶族自治县是我国有名的长寿之乡,80岁以上老人比例在全国各县位居最高。我国一批医学工作者曾到此地考察,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生态环境优越以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下。     

金牌食谱

<正>1956年16届奥运会前,美国的举重大力士保罗·安德逊因为过于放纵饮食而极度超重。为了参加奥运会举重项目的比赛,教练为他制订了一个减肥食谱,使他在6周内     

生活习惯与胃癌

胃癌的发生与不良生活习惯关系密切，为了健康建议您遵循以下原则。     

螃蟹上餐桌注意七不宜

丹桂飘香、菊花盛开之际,正是秋蟹肥壮之时。宋代诗人陆游诗中有“况当霜后得团脐”之句,“团脐”即母蟹。故有“九月吃母蟹,十月吃公蟹（尖脐）”之说。     

医药卫生

食用蜂蜜要三看；判断茶叶是否过期；生丝瓜治疮疖；水果排毒；吃梨可防治牙病。     

小议食物相克

有的食物有相克之患,以往我是不相信的,但接到一位老同事的信后,我相信了,起码,对相克的食物应有所防备.     

冬天怕冷,调理饮食

把胡萝卜和洋葱洗净切片,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升,长期坚持,就会改善怕冷的情况。