冬季保健的误区

冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。     

冬季养生吃红豆

<正>红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21%²3%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便过频,遗尿;红豆花有清热、止渴、醒酒、解毒等功效。另外红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑制作用。     

早吃“热”晚吃“凉”

古话说,早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于砒霜。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:早上要吃热性的食物,而晚上吃热性食物则对身体有害,应吃一些凉性的食物。中医有阴阳消长的理论,认为上午应该升阳,吃一些温阳、补气、助阳长的食物,比如红烧肉、葱姜等。热性的食物能加速新陈代谢,振奋精神,促进消化,利于一天的工作和学习。接近傍晚,阴长阳消,就要吃一些性味偏凉、养阴的食物。凉性的食物有利于减少发热和兴奋,通     

五征:冬季技改项目建设“好戏连台”

目前虽已经进入冬季,天气逐渐寒冷,可五征的技改项目建设并没有因为天气原因而停顿,仍然如火如荼地进行着。近日,记者在新建的玉米收获机总装车间施工现场看到,钢构主体工程的立柱部分已经全部安装到位,工人们正在对钢构主体工程的顶棚横梁进行紧张施工,预计再有1个月时间钢构主体工程就可以全部完工。随着五征玉米收获机械市场占有率的提升,产品需求不断提高,原来的两行、四行收获机械装配车间已不能满足市场供应的需求。新建的总装车间     

冬季保健——莫做糊涂事

冬季,有不少有碍健康的生活习惯,常被误认是正确的。他们做了对健康不利的糊涂事,还往往振振有词,自以为是。 戴口罩防冷 鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的耐寒能力应通     

慎吃“烧烤”

近几年，烧烤食物的种类逐年扩大，如猪肉、牛肉、动物内脏、玉米饼、豆腐干、葱段、鱿鱼、小黄鱼及虾、蟹、贝类等海鲜。烧烤类食品其营养价值究竟怎样姑且不谈，单就安全性而言已是备受质疑，有人甚至认为烧烤类食品位居垃圾食品之首，危害超过了膨化食品、油炸食品或腌渍食物。最近美国卫生部也公布了新的致癌物名单，其中就有高温烧烤食物。     

郸城电业:“冷”规定打造“暖"服务

<正>本刊讯2014年1月16日,在河南省郸城县电业局办公内网上,一则对值班期间因服务态度引发客户不满员工的处罚通报吸引了大家的眼球,这是该局为保障春节期间客户安全可靠供电而实行的举措之一。为强化员工责任意识,提升服务满意度,确保春节期间不发生配电变压器烧毁和停电事故,不发生越级投诉举报和舆情事件,该局制定了规范服务、提升效能、执行有力的系列"冷"规定:实行春     

生活顾问人之保健会吃力佳

“吃”是一门学问。随着时代的发展，物质文明不断前进，人们越来越讲究“吃”了。现在人们已由过去的“吃饱”、“吃好”开始转向“吃”得合理、“吃”得科学。比如关于“吃”的营养观念。习惯上以为鸡、鸭、鱼、肉营养丰富，而对萝卜、白、菜等则不屑一顾。事实上，各种食物营养成分各有侧重，像鸡、鸭、鱼、肉给人们提供丰富的蛋白质、脂肪和矿物质；新鲜蔬菜则向人们提供膳食纤维、矿物质和各类维生素和胡萝卜素等；面食则向人们提供碳水化合物、蛋白质、B族维生素等。只有各种食物搭配均衡，才能满足人体所需要的各种营养，才能使身体…     

“长智”非要“吃堑”时?

机手吴某,经常酒后开车,好几次险些出事。别人劝他不要酒后开车,他总是不以为然,可在最近一次酒后开车肇事致人死亡,在拘留所里,他却说:“吃一堑,长一智吧！” 本来,“吃一堑,长一智！”是褒义的,但作为驾驶员而言,视禁令为儿戏,非要     

春季保健防“风邪”

<正>中医理论把导致人体疾病的外因归结为"六淫",即风、寒、暑、湿、燥、火,其中风邪排在"六淫"之首。因为风邪与人的体表接触,最易侵犯人体,而且风性善动,无处不到,变化多端,可引起各种疾病。例如风邪从经脉侵入,可伤于胃肠,也可直中脏腑,病位广泛。另外,风邪终年皆有,四季皆可伤人,而其他几种邪气又容易"搭车",与风邪相合入侵人体,如风与寒相合就成风寒,与湿相合就成风湿等。     

吃水煮鱼的“隐患”

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用。     

“防火”吃点西洋参

情绪差,爱发火;口舌燥,易上火;食欲不振,浑身没劲。这些“上火”症状就是中医学说的气阴两虚。西洋参可起到很好的“防火”作用。     

常吃“聪明物质”

据德国《星期图片报》报道 ,日本人是全世界平均智商最高的民族 ,其平均智商为 115。日本有 10 %的人智商在 130以上 ,而德国人、英国人、美国人的智商达 130以上的只有 3%。日本人为什么如此聪明呢 ?英国脑营养化学研究所的麦克·克罗夫特教授经 2 0年研究 ,对此提出了一个令人震惊的观点 :“究其原因是日本人自古以来就大量吃鱼 ,鱼所含有的DHA可使头脑聪明”。DHA即廿二碳六烯酸 ,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸 ,它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积 ,预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外 ,更重要的是DHA对大脑细胞有着…     

吃水煮鱼的“隐患”

水煮鱼因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片,大大刺激了人们的食欲。但却少有人关心食用水煮鱼对健康的影响。现从食品营养角度分析水煮鱼带来的“隐患”：     

冬季养生适“灭火”

<正>人们都以为只有夏天才容易上火,其实,气候寒冷的冬季也是上火的旺季。1冬火的原因冬季上火的原因大多可归于燥,可归结为以下几点:(1)人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,使内热不断聚集。(2)在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美     

冬季“铁牛”也怕冷

冬季，一般汽车拖拉机在正常使用中，发动机水温普遍偏低，尤其是高寒地区更为明显。当发动机温度低于６０℃以下时，则会加剧零件磨损。冬季若不重视发动机保温，将会使机器使用寿命大大缩短。一、寒冷给“铁牛”带来的害处。①发动机温度低，柴油燃烧中形成的水蒸气就会凝结于缸壁上，柴油燃烧中产生的酸性氧化物溶解于水，粘附于气缸壁上，对气缸产生强烈的酸腐蚀；②发动机温度过低，柴油燃烧不完全，沿缸壁流入油底壳，冲刷了缸壁润滑油膜，加速零件磨损；③发动机在低温下工作，冷却水带走气缸内大量的热，发动机热损失增多，柴油燃烧…     

冬季家电须防“感冒”

寒冷的天气，家用电器若是冷热不均，内部潮湿会造成家电“感冒”，导致功能下降或整机“折寿”。那么，如何在冬季里合理使用家电呢？一是家电不宜频繁开闭。冬季一般居室的温度在。～10C左右，而家电如电视机的工作温度在35C左右，如果频繁开闭家电，使家电内部元件受到高、低温循环冲击，整机性能下降，重者导致整体失效。二是降低整机使用环境温度。若使用环境湿度较大，家电使用中会产生蒸汽，加速元器件的锈蚀，也会导致整机失效。冬季时，家电置于阳光反映处为佳。三是家电不直靠近热力源。冬季里，家用取暖器具增多，如果靠近热力…     

冬季电力设施保护“三字经”

国网安徽和县供电公司落实冬季电力设施保护专项措施,着力念好“巡、控、宣”三字经,从源头防范危害电力设施的行为发生。首先念好“巡”字经。按照“属地保护”的原则,修订完善《主、配网巡视制度》,畅通电力设施保护风险管控流程,严格落实人防、物防和技防“三防”措施,     

拖拉机冬季启动“三字经”

拖拉机冬季启动“三字经”普及冬季寒，车用久，后动车，第一难。溜坡下，用车牵，损机车，留隐患。磨气门，换活塞，排故障，气缸严。校油嘴，调供油，车况佳，启动快。启动前，加热水，防冻液，抗冰寒。中油门，先空转，机升温，把车开。收车时，放机油，再用时，隔水暖...