跆拳道的一般体能训练和专项体能训练

研究跆拳道的体能训练队跆拳道运动员的训练有着重要意义。运用文献综述法、调查分析法等对跆拳道一般体能训练和跆拳道专项体能训练相结合进行研究。研究表明:跆拳道的一般体能训练包括:力量、速度、耐力这三个方面;跆拳道的专项体能训练必须与跆拳道的专项技术相结合,专项体能包括:专项力量(快速力量和最大力量),专项速度(动作速度和反应速度),专项耐力指的是每场比赛的后半程中所需要的耐力。在跆拳道的训练中将一般体能训练和专项体能训练相结合过后,能够较好的应对比赛中出现的后半程体能不支的情况。     

男子举重运动员专项体能评价指标体系问题研究

举重属于体能类力量性项目,运动员体能水平在竞技能力中起决定性作用。随着世界举重水平的不断提高,竞赛规则的不断修改和完善,特别是"1公斤规则"的实施,使得举重比赛的竞争愈加激烈,对运动员的体能也提出了更高的要求,并成为决定举重比赛胜负的重要因素。虽然近年来我国和国际举重界对体能训练重要性的认识提高,但对体能训练有关理论的认识和理解尚有不足,还没有建立科学的专项体能评价指标体系和定量化的评价标准,优秀运动员的体能训练缺乏可参照的量化指标体系,不利于举重运动员的系统化科学训练。     

关于田径核心力量训练的研究

体能是田径运动项目的核心,运动员只有具备良好的体能,才能够在运行项目中更好的发挥自己的潜力。核心力量训练主要是对运动员体能的提高,通过核心力量训练,能够有效的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量以及稳定性。最初核心力量训练主要应用于游泳以及水上等少数项目,但是后来逐渐应用于所有田径项目中。核心力量训练能够让运动员对自己的身体有更好的掌控能力,从而提高运动员田径运动成绩。     

核心力量训练在高校篮球运动员体能训练中的应用

运用文献资料法、问卷调查法等方法研究发现,核心力量训练可以提升运动员的运动能力和竞技水平,增强运动员的运动表现,但是在高校篮球运动员体能训练中还是以传统力量训练为主,核心力量训练还较为少见。在篮球训练中,融入核心力量训练,使运动员深层的肌肉力量得到充分的发挥,取得更好的运动成绩。     

浅析冰球运动员体能训练方法

运动的发展不仅仅能够强健人们的体魄,还能够通过比赛的方式为国家争取荣誉。在目前对我国运动项目进行全面研究中清楚发现,我国现在进行的冰球运动在世界各种运动比赛上取得非常良好的成绩。因此这就需要对冰球运动员的培训方式起到高度重视。在对冰球运动员自身训练模式进行研究中,清楚发现要想保证冰球运动员在比赛的时候能够发挥自身最大的潜力,就需要保持自身良好的体能,也就是说进行冰球运动员训练中,对体能进行训练是非常重要的。但是对冰球运动员采取传统训练方法是根本不行的,这就需要在原有基础上对冰球运动员的体能训练方法做出合理更新。     

皮划艇训练之体能训练浅析

皮划艇的竞技能力包括体能能力,技能能力,战术能力以及心理能力等等。作为一项体能主导类耐力项目,体能在皮划艇运动员竞技能力中占据了相当重要的地位,通过体能能力重要性的分析,结合训练学相关理论,对适合我国皮划艇运动员的体能训练方法进行了讨论并做出一定的探索。     

摔跤运动中运动损伤的预防及对策研究

本文从摔跤运动损伤的特点、部位、损伤的成因、损伤的预防等主要问题进行了探析,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练,掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。     

搜爆犬的体能训练

一、搜爆犬体能训练的必要性（～）良好的体能是搜爆犬承受大负荷、高强度训练和工作的基础 搜爆犬在搜索作业过程中，注意力高度集中，要时刻保持高度的兴奋性，不断地利用嗅觉搜寻可疑物品。如果没有足够的体能做保障，犬是很难根据训犬员的指令，在高强度的安保任务中始终保持高度的工作兴奋性和搜索准确性。     

搜爆犬的体能训练

一、搜爆犬体能训练的必要性 (一)良好的体能是搜爆犬承受大负荷、高强度训练和工作的基础 搜爆犬在搜索作业过程中,注意力高度集中,要时刻保持高度的兴奋性,不断地利用嗅觉搜寻可疑物品.如果没有足够的体能做保障,犬是很难根据训犬员的指令,在高强度的安保任务中始终保持高度的工作兴奋性和搜索准确性.     

技能导向下的体能训练:因材施教至因技施训

本文主要通过文献资料法对体能训练的发展进行总结,发现体能训练为主导的训练方式导致技能训练与体能训练的脱节,认为运动训练中体能、技术、战术、心智能力是竞技训练的组成部分。     

浅谈核心力量在田径运动中的应用

近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径运动是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体协调性和控制能力。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识,提高田径运动员的核心力量,并促进运动成绩的提高。     

青少年男子铁饼运动员专项力量训练问题及其训练时应处理好的几个关系分析

铁饼运动员要求竭尽全力使铁饼获得最大出手初速度,因此,铁饼运动员力量训练时首先要根据专项技术的动作结构来选择恰当的练习,以发展有关的肌肉群力量,其次要通过肌电研究了解主要肌群用力特点、工作方式、用力方向、关节角度等,来确定力量训练的方法。     

摔跤运动员体能训练的方法和要求

<正>摔跤运动员竞技运动水平的高低,是通过对手展现自身能力的强弱,要通过自身在技术运用中的力量、速度、柔韧、协调、耐力等综合素质的发挥去战胜对手,而这些综合素质都要结合本项目的技术特点和比赛的需要,去选择适宜本项目的各种训练手段,并加以系统的训练,经过不断严格的要求,达到和提高运动员的运动水平。     

飞行学员体能训练存在的主要问题及分析

依据当前军事体育训练实际,多角度分析飞行学员体能训练存在的问题,为进一步优化体能组训模式打下良好的基础。     

浅谈体育教育专业篮球专项学生体能训练

体育教育专业是培养基础教育体育教师的摇篮,篮球运动又是大众体育项目,利于开展,而体能则是任何体育项目的基础,因此对体育教育专业学生的篮球专项体能训练进行分析研究并提出一些新的思考和要求。在分析篮球专项体能训练方法的基础上,指出体育教育专业、篮球专项学生的体能训练中的问题,提出一些解决问题的方法,对体育教育专业学生的篮球专项体能训练具有一定的参考价值。     

湖南省大学生女子篮球运动员体能训练现状与分析

篮球体能是一种完成,实现技战术或比赛的身体能力。体能训练的具体作用体现在以下诸方面:充分发展身体素质,保证有机体适应大负荷训练和比赛的需要有利于掌握复杂、先进的技术和战术,预防伤病,延长运动寿命。分析湖南省大学生女子篮球体能训练现状,并分析影响湖南省大学生女子篮球体能训练的因素,制定出适合湖南省大学生女子篮球队体能训练自身特点的体能训练计划,为最终改善湖南省大学生女子篮球体能训练的质量提供合理化建议。     

刍论中学生篮球运动员力量素质训练

现代篮球水平飞速发展,攻守对抗日益激烈,身体素质的训练越来越受到重视,力量素质在现代篮球比赛的激烈对抗中更显其重要性和优越性。力量素质的训练已受到高度重视。本文从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

体能类运动员的强力营养素补充

体能类运动员有其特殊的营养需求,通过"强力营养素"的补充可迅速消除疲劳、提高训练效果、改善和提高运动能力。本文就该问题总结分析,望能够普及有关知识,改善体能类运动员营养状况及体能水平,促使其实现延缓或快速消除运动性疲劳、提高训练效果、改善和提高运动能力之目的。     

短道速滑项目比赛战术特征的研究

短道速滑作为一种体能类项目,其发展较为迅速,这些体育项目和其他的项目不同,需要运动员对短道速滑的战术等进行了解和掌握,才能在运动场上发挥出自身的优势。因此,在进行短道速滑运动员的训练中,教员们应该有目的地将战术特征讲解给运动员,这才是运动员取得优异成绩的前提条件。本文主要对短道速滑比赛战术特征进行探讨,希望能够给相关的教员和运动员提供一定的借鉴和参考。     

如何科学地使用警犬巡逻

一、警犬前期训练要到位 警犬巡逻多在夜间进行，且地点多在步行街、汽车站、火车站这些人流量大、环境相对较为复杂的区域，对犬的体能和兴奋性、警惕性要求都很高。一次巡逻任务一般都要2小时～3小时，这就要求警犬的体能必须要跟上任务的需要。对警犬进行相关的强化和体能训练，使警犬有充足的体能来维持它积极的工作状态就显得尤为重要。