教你几招延缓衰老

1低温睡眠。科学家研究证明,在凉爽的房间里（室温17℃）睡觉,能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。     

养生佳品话玉米 防病抗癌延缓衰老

如今已经立秋,各种食物也都纷纷到了收获的季节,而玉米相信是很多人都喜爱的食物,而且玉米的营养价值也很高,是各类粗粮中的养生佳品,当然玉米也有很多人不了解的功效,下面就让我们一起来看看玉米对养生功效。     

钙延缓果实衰老的生理效应及其应用

钙作为一种大量的营养元素,在果树上的应用十分广泛,不仅影响果实品质,而且在延缓果实的衰老方面有较好的效果。概述了果实对钙吸收、运转、分布的规律,钙对果实采后生理的影响,钙通过维持细胞膜和细胞壁的稳定性以及作为细胞内外信息传递的第二信使而延缓果实衰老的生理机制。     

勤于用脑 延缓衰老

美国科学家曾做过一项实验，他们将73位平均年龄81岁以上的老人分成三组，分别为自觉勤于思考的；思维迟钝的；受人管理的。实验结果，第一组血压、记忆力和寿命都达到了最佳指标，3年后，他们都还健在。可第二、第三组老人的死亡率分别达到了12％和37％。     

乌骨鸡黑色素对延缓果蝇衰老的作用

用盐酸降解蛋白质法提取乌骨鸡黑色素,研究其对超氧阴离子（Ｏ－·２）的清除作用,并进行了延缓果蝇衰老的生物学实验。结果表明：（１）在核黄素和甲硫氨酸光照生成的Ｏ－·２体系中,乌骨鸡黑色素能减少氮蓝四唑（ＮＢＴ）还原产物甲的生成,光化还原抑制率和黑色素浓度有一定的关系,证明乌骨鸡黑色素能清除Ｏ－·２,具有类似ＳＯＤ的功能。（２）乌骨鸡黑色素能延长果蝇的平均寿命,提高果蝇的性活力,降低果蝇的脂褐素含量（Ｐ＜０．０５）,表明乌骨鸡黑色素具有延缓衰老的作用。     

5种延缓衰老中药的抗氧化活性研究

以总抗氧化能力、还原能力、清除DPPH自由基能力、总酚含量为指标,研究比较了中医常用的灵芝、香菇、黄芪、甘草、丹参5种延缓衰老中药的抗氧化活性.结果表明,5种中药材均具有明显的抗氧化活性,总抗氧化能力差异不明显,丹参、灵芝、甘草的还原能力和清除自由基的能力显著强于其余中药.酚类物质的含量与抗氧化能力呈正相关关系.     

三招助你延缓内脏衰老

身体内脏衰老,会不同程度地表现在身体表面,当人体的各个器官开始衰老后,人体也开始走向终点。那么怎么做能延缓内脏衰老速度？在这里教大家3个方法,如果你想增加身体寿命,不妨按照下面方法进行吧。     

中老年人三个动作可延缓衰老

1、五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部,持续3～5分钟。2、闭嘴,使劲吹气,连续用力发“屋”的读音,发音时注意嘴的四周要鼓起来（面颊不要鼓起）,然后放松复原。3、用力睁大眼睛,尽量使眼眉向上抬,然后放松,重复数次,目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。     

石斛多糖对延缓秀丽隐杆线虫衰老作用的影响

石斛是中国传统中药材,其多糖含量丰富,具有提高免疫力、抗氧化、延缓衰老等多种功效。本文以多糖含量丰富的铁皮石斛、细茎石斛和鼓槌石斛为对象,探讨了石斛多糖对模式生物秀丽隐杆线虫寿命、产卵量、运动行为能力、热应激能力等的影响。结果表明：三种石斛多糖在不影响秀丽隐杆线虫正常生殖能力的条件下显著延长线虫的平均寿命和最长寿命,其中80mg/L的细茎石斛多糖与对照组相比,平均寿命提高了33.2%;不同浓度的石斛多糖能明显提升线虫的运动能力,其头部摆动频率、身体弯曲频率、热应激能力均随着多糖浓度的升高而增加,与延长线虫寿命正相关。论文结果为阐述石斛多糖延缓衰老功能的作用机理,更好地开发利用石斛提供理论依据。     

6—BA对油茶离体叶片衰老的延缓作用

在照光和黑暗条件下研究了不同浓度的６－ＢＡ和ＧＡ＋６－ＢＡ混合剂处理对油茶离体叶片衰老的影响．结果表明,在光条件下６－ＢＡ可以保持叶片细胞的超氧歧化酶（ＳＯＤ）活性（为对照的１２９％）,降低了膜脂过氧化产物丙二醛（ＭＤＡ）的积累（为对照的４７％）,延缓叶绿素和蛋白质的降解．说明６－ＢＡ有延缓叶片衰老的作用,在黑暗条件下上述生理指标的水平较低,表明光对６－ＢＡ的作用有一定的增益效应．ＧＡ＋６－ＢＡ混合剂处理没有明显效果     

6-BA对蚕豆离体叶片衰老的延缓作用

以0.5、1.0、5.O、7.0 mg/L的6-BA溶液处理蚕豆离体叶片,研究细胞分裂素对蚕豆离体叶片衰老的影响.结果表明,不同浓度的6-BA处理均能显著延缓叶片中叶绿素a和叶绿素b的降解,抑制过氧化物酶的活性升高,其中以5 mg/L的6-BA处理效果最佳.     

美媒公布十种致衰老食物

饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色,吃得不对,就会老从口入。美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料大家要警惕。汽水。汽水富含糖分喝多易令人感到疲惫,呈现老态。爱喝汽水的人平时要注意补充白开水,补水的标准是每天要补充相当于体重(以磅为单位)一半的水分(以盎司为单位)。举例来说体重130磅(约59公斤)的人,一天最好喝65盎司(约2升)水。     

秋天要吃10种抗衰老食物

秋天到了,怎样吃才养生、怎样吃更防病？哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢？食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。     

广西涠洲岛3种海参共附生细菌多样性及其延缓衰老活性分析

【目的】明确广西涠洲岛海参共附生细菌多样性,筛选出具有延缓衰老活性的菌株,为挖掘延缓衰老活性的新化合物提供菌种资源。【方法】选用9种选择性培养基对来源于广西涠洲岛的3种海参［异色哈威参（Havelockia versicolor）、玉足海参（Holothuria leucospilota）和方柱翼手参（Colochirus quadrangularis）］共10份样品进行共附生细菌分离纯化,基于16S rRNA测序分析其多样性,并以秀丽隐杆线虫（Caenorhabditis elegans）为模型评价共附生细菌发酵粗提物的延缓衰老活性。【结果】从广西涠洲岛3种海参中共分离获得63株共附生菌株,隶属于3门4纲14目25科35属,以放线菌纲（Actinobacteria）为优势菌群,共有31株（占49.21%）;放线菌GXIMD LM0085和GXIMD LM0159有可能为潜在新种,与对应有效发表菌株Kocuria assamensis、K.salsicia的相似性分别为97.38%和97.00%。不同培养基分离获得的海参共附生细菌在属类水平上存在明显的数量差异,以M9培养基分离获得的菌属数量最多（19属28株）,P7培养基分离获得的最少（仅6属6株）;在筛选确定的35属细菌中,仅Cobetia和嗜盐单胞菌属（Halomonas）在9种培养基均有生长分布,多达13个属仅在单一的培养基中生长。不同海参分离获得的共附生细菌数量排序为1#异色哈威参>方柱翼手参>2#异色哈威参>玉足海参,除了玉足海参外,其他3只海参体内的共附生放线菌相对丰度明显高于体表共附生放线菌相对丰度。线虫寿命试验发现,有6株共附生细菌的发酵粗提物能显著延长秀丽隐杆线虫寿命（P<0.05）,分别是GXIMD LM0037（寡养单胞菌属）、GXIMD LM0005（链霉菌属）、GXIMD LM0071（副球菌属）、GXIMD LM0114（寡养单胞菌属）、GXIMD LM0099（原小单孢菌属）和GXIMD LM0032（短状杆菌属）。【结论】广西涠洲岛海域海参蕴含着多样性丰富的共附生细菌资源,具有潜在的新物种,且部分菌株具有延缓衰老活性,在延缓衰老活性物质挖掘及新型抗衰老药物研发方面具有巨大潜力。     

十种能去掉胆固醇的食物

美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示,已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物有利于去除胆固醇：     

小暑多吃12种食物

<正>中医用天暑下地、地湿上升来形容小暑节气的气候特点,说明此时的天气多半是高温、多雨。那么,如何顺应小暑节气的气候特点,更加科学地安排日常膳食呢?【西红柿】中医学认为,西红柿性微寒,味甘酸。具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸、维生素C和糖类,有促进消化作用。西红柿中含有胡萝卜素,可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,还可以防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂——番茄红素。番茄红素对多种细菌有抑制作用,同时也具有帮助消化的功能。     

新发现保鲜剂可使食物保质期延长数年营养无损

据英国《每日邮报》8月15日报道,美国研究人员发现了一种天然的保鲜剂,最多可将食物的保质期延长至几年。     

维生素C对防治感冒没作用

据中国国际广播电台报道,长久以来人们都认为维生素C有抵抗感冒的能力,医生在开药时也常将维生素C作为防治感冒的辅助药物。但研究人员指出,服用维生素C来抵抗感冒的侵袭,纯粹是浪费时间和金钱。     

茶多酚和Vc对肉仔鸡血清抗氧化指标和生长的影响

选用270只1日龄艾维茵肉仔鸡,采用两因子3x3试验设计,随机分为9组,每组设3个重复,每重复10只鸡雏.在基础日粮中添加不同水平的茶多酚(TP)和维生素C(Vc),通过测定肉仔鸡血清中超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)活性、丙二醛(MDA)含量、总抗氧化(T-AOC)能力、以及平均日增重(ADG)和料重比(F/G).研究两者及其联合添加对肉仔鸡血清抗氧化指标和生长性能的影响.结果表明:在日粮中添加TP和Vc显著提高了肉仔鸡血清中SOD和GSH-Px活性、T-AOC能力,降低了MDA含量,其中以60mg·kg-1TP和100 mg·kg-1Vc联合添加组效果最好,极显著高于对照组(p<0.01),而对肉仔鸡生长性能没有显著性影响(p>0.05).