每天揉耳朵防病又健身

在休息的时候．将耳朵揉一揉、拉一拉．每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失．还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。     

食物能护牙

梨饭后吃，应细嚼慢咽，可改善口腔血液循环，起到洗刷牙面，按摩牙龈、消除牙缝中食物残渣的效果，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。     

每天800克果蔬防癌护心

<正>新鲜果蔬富含维生素C、叶绿素、叶酸、维生素E、类胡萝卜素、类黄酮、膳食纤维等,这些营养物质对预防多种慢性病和癌症都有好处。来自英国伦敦帝国理工学院的一项研究认为,每天吃800克果蔬,防癌护心效果更好,更有助于长寿。专家建议,在胃口和消化能力允许的情况下,适当多吃一些果蔬。研究者还发现,部分水果蔬菜防癌护心作用更明显。如降低癌症风险的食物有绿色蔬     

饭后为护牙黄金时段

很多人都有这样的困扰,明明早晚都刷了牙,却还是有龋齿。一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口     

饭后为护牙黄金时段

1.用手衡量食量外出就餐时,食物份量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法就是用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最     

饭后为护牙黄金时段

很多人都有这样的困扰．明明早晚都刷了牙，却还是有龋齿。 一般来说．吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期．因为此时口中的pH值由6．8降到4．5．酸性达到高峰．此时若未立即清洁牙齿．这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质．形成脱钙现象．造成蛀牙。     

中老年人护牙之道

<正>随着年龄的增大,牙齿的功能也在不断退化,很多人上了年纪牙齿容易松动甚至掉落,影响正常的咀嚼功能,给生活带来诸多不便。牙科医生建议,坚持以下方法,可帮助中老年人固齿健龈、养生益寿。按摩牙床每天早晚将嘴唇微闭,用两手大拇指指肚放在唇外左右两边的牙床处,由轻到重按摩揉搓牙床100~200次。通过按摩能促进牙床血液     

每天一碗黑发粥,白发不见了

原料：黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。（核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量）     

每天一分钟 健康好轻松

两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。手指摩头一分钟：手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2～4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽．     

老年人护牙“六注意”

老年人要想保护好牙齿,应注意做到以下几点。1.经常参加力所能及的劳动。因为牙是身体的有机组成部分,只有身体好牙齿才健全、结实、牢固。2.养成饭后漱口、早晚刷牙的卫生习惯。因为漱口、刷牙能及时清除食物的残渣,冲掉、杀灭口腔中的病     

每天一杯槐花茶可防痔疮

<正>秋天是个干燥的季节,入秋以来肛肠疾病患者明显增多。中医专家提醒,每天一杯槐花茶可以有效防止秋燥痔疮。秋季气候干燥,加上现代人工作生活压力较大,过度劳累就容易造成便秘、肛裂等等,进而可能引起感染造成肛周脓肿,像痔疮之     

每天5分钟,遇见更好的父母

正编辑荐语:本书包括73篇亲子教养案例,60则贴心的亲子教养箴言。案例均来源于实践中的家庭教育的困惑和焦虑,以专家的视角和母亲的心情,娓娓道来。每天用5分钟读一篇书中的文章,你会从中获得亲子教育的智慧和精髓。出版:江西科学技术出版社定价:28.00元     

继往开来又一年

2005年的4月8日至10日，《农村实用技术与信息》杂志首度在“2005武汉种子交易会”主会场“洪山体育馆”亮相，她还是一个不被人看好，更不会招人注意的“丑小鸭”。今年4月16至18日将在“2006武汉种子交易会”再度登场，又会是如何呢？经过一年的改革、创新和发展，过去的“丑小鸭”是否就成长为美丽的“白天鹅”了呢!还请广大的读者评定，更希望得到有关专家、教授的指点，从而让《农信》在“2007武汉种子交易会”以更新的面貌展现在公众面前!     

一把军号

正在农建四师陈列馆展示柜里,一把军号格外引人注目,虽历经岁月洗礼,却依然锃亮,号角声犹在耳畔。军号的捐赠人——陈玉明今年已经88岁了。我18岁那年,也就是1949年参加了华东警备第九旅,成为一名光荣的解放军战士,第二年改编成中国人民解放军第102师。老人对当时的情景记忆犹新,我能当上司号兵纯属偶然,记得一次操练时,     

一把炒米

炊事班老班长和一个大个子战士,还有一个小个子战士,在一次作战中没有突围出去,与队伍失去联系,被敌人围困在苇子沟的山上.已是第七天了.     

每天戴耳机超过一小时损害听觉

婷婷是一个小音乐迷，有时吃饭还戴耳机听李宇春的歌曲，可最近几天，她感觉有些头痛，耳朵还有些余音，去医院检查，医生说这是长期用耳机听音乐引起的。     

每天六个“一”提高免疫力

睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以了。     

又一次引爆行业,史丹利起草复混肥料国际标准

<正>近日,史丹利农业集团股份有限公司又一年亮相全国磷复肥产销会。记者在武汉产销会现场看到,史丹利这次不仅拥有一个特展展位、展区外面竖立一个巨大醒目的广告牌外,还以复混肥料国际标准起草单位的身份引爆全农资行业。起草国际标准,引领农业新潮流本次展会,多家媒体将焦点聚焦于史丹利农业集团展厅。近