扭伤后不宜盲目按摩

人在劳动或运动时，偶尔会由于用力过猛、屈曲不当或动作幅度过大的伸展，引起关节、肌肉扭伤。此时，有的人往往会立刻开始按摩扭伤处，以为这样可以有助缓解疼痛，减轻受伤程度。其实，这种盲目按摩是有害无益的。     

腰闪了是怎么回事

正生活中,一个动作之后,腰突然剧痛,动不了了,人们就会说自己"腰闪了",然后或敷膏药,或按摩了事,但并不清楚自己究竟哪里出现了问题。专家表示,在医学上,"闪腰"称为急性腰扭伤,多为因姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤。闪到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤,一般以走路疼痛、肌肉痉挛多见。此外,也可能是小     

锻炼时警惕踝关节扭伤

在户外锻炼时踝关节扭伤较为常见,如果处理不当,则会带来不良后果,对此要引起高度重视。踝关节扭伤又叫“脚脖子扭伤”,是一种比较常见的意外伤害。当人们在高低不平的路上行走、登山、下山、下坡或跑步、跳跃时,一旦失足登空,容易引起踝关节突然过度内翻或向外翻转着地,踝外侧或内侧韧带受到强大的张力作用而引起踝关节扭伤。其临床表现为踝部发红、灼热、肿胀、疼痛、局部压痛,伴皮肤瘀斑、活动受限为特征。踝关节扭伤经治疗后,多数病人可获痊愈,但也有一些踝关节扭伤患者由于治疗不科学、扭伤后应急处理不恰当等原因,会遗留下踝部疼痛等…     

奶牛乳房炎与流产

乳房炎多数是由病原菌引起，给乳房造成不同程度的红、肿、热、疼和功能障碍。轻者使奶牛的产奶量下降，重者则使奶牛泌乳停止或造成因乳的成分发生严重变化而废弃。     

“闪腰”的简易疗法

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病。此病多由坐立姿势不正,动作用力过猛,超限活动,以及外力碰撞等造成软组织受伤所致。伤后腰部立即出现疼痛,或呈持续性剧痛;次日可因局部充血、肿胀,腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,经休息后出现腰部疼痛。一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息。头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血、水肿。此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松。卧床休息时,最好睡木板床,下面加一条垫被。不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。患者除…     

人在旅途注意应"疾"

旅游在外,难免发生一些意外疾病。发病时切勿慌张,要沉着地对症下药和救治。下面列举了一些旅途常见病的应急处理方法,供参考。心绞痛:有心绞痛病史的患者,出外游玩应随身带急救药品。旅途中如发生心绞痛,陪伴者首先应让其坐起,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油让其含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。关节扭伤:关节不慎扭伤后,切忌立即搓揉按摩,应立即用冷水或冰块冷敷约15分钟,然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位,也可就地取材用活血、散淤、消肿的中药外敷包扎,争取及早康复。晕倒昏厥:千万不可搬动,应注意观察其心跳和呼吸…     

有害健康的"习惯病"

睡眠过多睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动到最低水平。且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。洗脸过频洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏。导致皮肤     

扭伤后别立即擦药酒

<正>扭伤后,很多人的念头就是先擦点药酒,其实这种做法并不合适。扭伤发生后48～72小时,患处都可能会出现急性炎症反应,其持续的时间长短与受伤的严重程度有关。扭伤后,细胞和软组织结构就会发生破裂和血管损伤。破损组织内和周围区域淤血,导致患处疼痛、肿胀、发红和局部温度上升,并出现水肿     

肚痛切莫用手揉

<正>1.当患有胃溃疡、十二指肠溃疡时,若饮酒过量,常会导致溃疡处破裂穿孔或溃疡处血管破裂出血,患者会因此感到腹部剧痛。若此时人们揉腹,机械性刺激则会使溃疡处损伤更甚,使病情加重,甚至危及生命。     

秋燥养生三注意

立秋之后,天气逐渐转凉,雨水减少,气候开始由潮湿转为干燥。有些人(特别是老年人)常感到口腔、鼻腔干燥,流鼻血或嘴唇干裂出血;有的人旧病复发或加重,引起干咳或少量粘液痰;有的人会感到胃痛、关节痛等,这些症状医学上称为"秋燥症"。因此,现将秋燥养生三注意介绍如下:     

控制农产品农药残留的措施与方法

农产品是人类生存和发展的重要物质基础。住其种植生长期间经常受到有害生物或不良环境条件的侵害，常因发生病虫害而造成损失。农作物病虫害不仅造成产量的减少，也使产品品质低劣，不堪食用和加工，如带有黑斑病的甘薯使用后，会引起人、畜中毒，甚至死亡。为了防治病虫，人们就大量施用化学农药，而大量使用化学农药的结果则是引起农业自身的污染，农产品中农药残留量超标。那么，[第一段]     

落枕的自我按摩疗法

落枕,又称为“颈肌扭伤”,是由于颈部肌肉过度旋转扭曲而造成的。此病多因睡眠时的姿势不正确,枕头放的位置不合适,枕头过高、过低或过硬,使颈部的肌肉长时间处于过伸或过屈的位置所造成的静力性损伤。此外,风寒湿邪的侵袭,也可导致病情加重。下面,介绍两种自我治疗落枕的简易方法:     

冬季晚餐“四不过”

晚餐不过饱,中医认为,“胃不和,卧不宁”，晚餐过饱,必然造成胃肠负担加重,使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病，中年人如果长期晚餐过饱,就会反复刺激胰岛素大量分泌,造成胰岛素β细胞负担加重,进而衰竭,引发糖尿病.     

“闪腰”的家庭疗法

<正>"闪腰",现代医学称为急性腰扭伤,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续剧痛,     

扭伤的处理

因关节活动过度，超过正常范围，使周围的筋膜、肌肉、肌腱等受强力牵拉，发生损伤或撕裂，称扭伤（俗称扭筋）。常见的扭伤为足踝部及腰部。伤后出现关节肿胀、剧痛、活动受限、关节皮下淤血，腰部扭伤不能扭转及侧弯，足踝扭伤则不能行走。     

七类人不宜吃粗粮

<正>一、缺钙、铁等元素的人群粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。二、患消化系统疾病的人群患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的人,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。三、免疫力低下的人群如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,对骨骼、心脏、血液等脏器功能造成损害,降低人体免疫力。四、体力活动比较重的人群粗粮营养价值低、供能少,对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。     

吻合血管肩胛皮瓣移植修复足部软组织缺损

足部创伤常因皮肤软组织缺损未得到一期修复而遗留创面感染，如常规等待创面肉芽生长再植皮则疗程长，功能恢复差或虽然愈合又形成疤痕挛缩畸形引起功能障碍。为了解决这些问题，我科自1985年8月以来应用吻合血管肩胛皮瓣移植修复足部软组织缺损等20例，经随访观察效果满意，现报道如下。     

水貂球虫病的防治

<正>球虫病是危害比较严重的一种传染病,家畜中的牛、羊、猪、犬、兔及家禽中的鸡、鸭、鹅以及野生动物都有寄生。它破坏消化道黏膜,引起消化道出血,还会因消化道黏膜被破坏,各种细菌及各种毒素会侵入机体组织内引起各种炎症,加重病情,造成巨大经济损失。     

10种人不宜操作农药喷施

喷施农药容易造成中毒,不论什么人喷施农药时都应高度注意,而以下10种人更不宜喷施农药。1、癫痫病人。因为农药对人体中枢神经有损害,会导致癫痫病发作,而造成农药中毒或其他事故。2、皮肤病人。各种皮炎、皮肤溃疡等皮肤病患者,施用农药时一旦皮肤沾染农药,会使病情加重,而且     

防治肩周炎 肩膀多活动

肩关节周围炎症简称肩周炎。因肩周炎会引起整个关节僵硬、活动困难，好像冻结在一起，故又称为“冻结肩”。肩周炎主要是因肩关节软组织粘连而引起的。某些人自中年以后活动减少，而肩部及上肢运动减少后，因血液循环不好，营养供应不足，肩关节囊和关节周围软组织发生了慢性退行性变化，加上受外界风寒侵袭或劳累损伤，极容易引起肩周炎。