产妇喝汤有讲究

有的产妇在分娩后马上就喝大量的汤,使乳汁分泌增多.但新生儿胃的容量小,吸吮母乳的能力较差,吃乳汁较少,致使过多的乳汁淤积,产妇乳房肿痛,易导致急性乳腺炎等不良后果.因此,产妇喝汤,一般应在分娩一周后逐渐增加. 给产妇做汤也有讲究,一般人以为汤汁越浓营养越丰富,因而常做含有大量脂肪的猪蹄汤、肥鸡汤、排骨汤等.实际上,这样做并不科学.高脂肪食物会增加产妇乳汁的脂肪含量 ,易引起新生儿身体过于发胖.正确的做法是:多喝一些含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等较多的汤,如精肉汤、鲜血汤、蔬菜汤、水果汁,以满足母体和婴儿的营养需要 .     

喝汤养胃有讲究

“饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的”，北京新兴医院的妇科专家李主任说。     

煲汤喝汤有讲究

正广东人煲汤讲究"煲三炖四",即煲汤三个小时,炖汤要四个小时。其实,不管是煲汤还是炖汤,如果炖煮时间过长,容易导致汤中的嘌呤含量增高,同时因为这种汤富含蛋白质,还会加重肾小球的过滤和肾小管的重吸收,从而增加肾脏负担。那么,煲汤养生,到底该怎么煲才好呢?喝汤又该注意什么呢?1.煲汤别超2小时很多人觉得煲汤时间越长越营养,其实时间太长了,氨基酸、维生素等营养物质在高温环境下反而     

添油加醋有讲究

做菜时讲究的是热锅凉油,即先将锅烧热了然后放油。如何掌握适宜的油温呢?拿植物油来说,油温当在油面波动时下料为宜。如爆菜要求脆嫩爽滑,加热时间短,则可在油面波动加剧时下料。米醋适合于一般菜肴,除增鲜外还能保持菜嫩爽口,做鱼常用香醋,可使鱼鲜而不腥,肉烂味香。拌凉菜多     

立遗嘱有讲究

正遗嘱可以分为5种形式:公证遗嘱、自书遗嘱、代书遗嘱、口头遗嘱和录音遗嘱。我国《继承法》第17条规定:"公证遗嘱由遗嘱人经公证机关办理。自书遗嘱由遗嘱人亲笔书写,签名,注明年、月、日。代书遗嘱应当有两个以上见证人在场见证,由其中一人代书,注明年、月、日,并由代书人、其他见证人和遗嘱人签名。以录音形式立的遗嘱,应当有两个以上见证人在场见证。遗嘱人在危急情况下,可     

租房有讲究

正外出打工,第一件事情便是租房。租房租到合适的,无疑会让人心情舒畅,工作起来自然更加得心应手。但如果租到那种烦人的房间,住着不舒服,心情也糟糕,难免会影响到自己的工作、生活。那么,怎样才能租到好房子,租房前该注意些什么呢?以下几点建议不妨参考。不宜太远所租房间不宜离工作单位太远。太远了,每天早出晚归,很多时间要花在路上,上班也容易迟到,还整天弄得自己为了赶时间而手     

吃水果有讲究

正水果香甜可口、营养丰富,深受人们喜爱。但吃水果也有讲究,吃错了反而伤害健康。专家提醒,吃水果时,以下一些事项需要注意。别吃大量水果有些人认为水果富含维生素,多吃有益;还有一些爱美的女性为了减肥,只吃水果代替主食。这是错误的做法。因为水果本身富含糖类,如果吃太多糖类食物,又少运动,就会发生血糖或血脂过高的问题。经研究发现,过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,     

添油加醋有讲究

.薇秦时蚕亮函篡热锅凉油,即先将锅烧热了然后放油。如何掌握适宜的油温呢?拿植物油来说,油温当在油面波动时下料为宜。如爆菜要求脆嫩爽滑,加热时间短,则可在油面波动加剧时下料。 米醋适合于一般菜肴,除增鲜外还能保持菜嫩爽口,做鱼常用香醋,可使鱼鲜而不腥,肉烂味香。拌凉菜     

散步有讲究

散步虽看似普通,却有不少讲究。第一,随意走走停停,不能算散步、运动量过小,达不到有氧代谢,就如同做家务不能算做锻炼一样。所以运动时出点汗,呼吸顺畅,才能达到锻炼效果。第二,背着手走路不能充分活动身体各部位,也不利于身体放松,如果遇上有石子,坑洼路而,背手走路不能迅速平衡身体,很容易摔倒。因此,散步时要保持正确的姿势,挺胸、抬头、摆臂,     

睡姿有讲究

胃肠功能较差的人以右侧睡姿较好因为人的大肠、小肠和十二指肠均是右侧开口的,右侧睡姿可使食物顺利地由胃进入小肠,由小肠进入大肠,从而有利于人体对营养物质的吸收和废物的排出。肝脏病人以右侧睡姿为好因为右侧卧姿可使较多的血液流经肝脏,有利于病情的好转和康复,有益于肝脏功能的正常发挥。     

送花有讲究

经过长期演化,人们赋与各种花卉一定的寓意,用以传递感情和心意.每一种花都具有某种含义,蕴藏着无声的语言.因此,送花要把握花的真谛,了解花语花意,应根据情况选送不同的花.由于民族风俗不同,送花亦有忌讳,不可生搬硬套.     

喝牛奶有讲究

1.吃桔子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶里的蛋白质成分,遇到桔子中的果酸容易凝固,从而会影响到人体的消化吸收。 2.很多人喜欢空腹时喝牛奶,觉得这样最补身体,其实牛奶这种蛋白质含量丰富的食物,只有在吃了一定量的淀粉食品的基础上,才不会被当作热量消耗掉,真正起到补充营养的作用。所以,喝牛奶时应同时吃些饼干、面包之类的淀粉食品,使牛奶在胃中停留较     

探视病人有讲究

<正> 亲友病了,通常要送一些食品以表示关心之意,但是如果送得不当,则有可能影响病人早日康复,甚至会加重病情,带来痛苦;所以应针对病人所患的疾病送合适的食品,否则就事与愿违了。     

烧鱼有讲究

煎鱼防粘锅可在烧热的锅里放油后再撒些盐,也可净锅后用生姜把锅擦一遍,但在煎鱼时不要经常翻动,直至鱼在锅里煎透后再翻动。烧鱼防肉碎红烧鱼一定要在烧之前,先行在锅里把鱼煎透,油温要高。烧鱼时汤不宜过多,一般以水没过鱼为度。翻动鱼用的铲子不要过于锋利,以防弄碎鱼肉。巧     

晒被子有讲究

春夏之交,日照时间增长,阳光温而不火,正是晒被子的好时机.但是你知道吗?简单的晒被子也有一些讲究,不妨来看看. 不能暴晒 很多人都习惯将被子放在烈日下暴晒,以为这样才能晒得彻底.其实不然.强烈的阳光虽然可以杀死螨虫,但也会破坏被子里的纤维.如果经常把被子放在太阳下暴晒,会让被子内胆变得脆弱,不仅降低保暖性,还影响使用寿...     

送礼有讲究

人们以送礼来表达情意,有时候,礼品本身并不贵重,却深深表达了送礼人的心意,使受礼人为之感动。礼既是语言文字表达情意的一种辅助,也是人际交往的一种媒介。礼品的选择与场合赠送礼品应考虑具体情况。一般在赴私人家宴时,应为女主人带些小礼品,如花束、水果、土特产等。有小孩     

贴膏药有讲究

膏药具有祛风散寒、舒筋活血、通络止痛的作用,一般分为硬膏药和橡皮膏药。如果正确使用,可达到事半功倍的效果。