春季保健话“春捂”

<正>"春捂秋冻",是我国民间常说的一句话,其意深远,包含有一定的科学道理。"春捂秋冻",从养生保健的角度讲,"捂"要捂得适宜,"冻"要冻得适度才行。否则,"春捂秋冻"     

春季保健须知

<正> 春天虽然阳气渐生,但是阴寒未尽,尤其是早春,昼夜温差的幅度很大。因此,春季着装既应宽松舒展,又要柔软保暖。穿衣要随气候变化而随时增减,千万不要减衣过速,否则极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。 老话说“春捂秋冻”,就是主张春季时穿衣应该“下厚上薄”。这是因为寒气多由脚下而起,由表入里,侵透骨骼、关节,尤其是踝露的脚趾与踝、膝关节,不知不觉间人会感到酸胀不适,走路酸痛,下肢沉重、乏力、关节僵直等。所以千万不要为了一时轻松过早换下您的棉鞋和     

春季养生保健注意事项

<正>春季是万物复苏的季节,人体也同万物一样。只有顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点,合理安排我们的日常生活起居,才有利于我们的养生保健。一、春季起居注意事项在春季,我们的作息安排最好是能适当地晚睡早起,早起后可进行适当的户外运动。这样有助于人体的新陈代谢,使人体精力充沛。     

春季保健重在养肝

春天止怒,是由于阳气在大怒时会上逆,血随气升而淤积,使人发生肝郁气滞。春季邪气伤人多病在头部,肝气相关于目。肝属木,木气生于酸味。酸味滋养肝气。人能知道自然界变更的道理,就会顺应自然使自己健康长寿,享受生命的宝贵。     

春季足浴保健方

治风寒感冒:麻黄10克,羌活15克,细辛3克,葱白30克,生姜10克,水煎滤液,加热水浸泡双足,每日2次,每次15分钟。治高血压病:钩藤20克切碎,加入少量冰片,用布包好。每天晨起和睡前放入盆中,加温开水泡脚,每次30～45分钟,不断加水,以保持水温,10日为一疗程。治冠心病:川芎30克,香附15克,丹参50克,檀香10克,煎汤,煎好后将冰片5克溶于药液中,先熏后泡双足,每日2次,每次20～30分钟。治失眠:磁石50克,酸枣仁、柏子仁各30克,当归20克,夜交藤15克,水煎取液,每晚睡前浸泡双足,泡后入睡,并保持室内安静。(福建春季足浴保健方!福建@杜晶国…     

春季保健养生有道

春季三个月,从立春到立夏,正是由寒转暖的时候,人体呈阳气升发,气血向外透达之势。此时,应该常活动身体,以加快气血运动速度,振作精神,把体内积蓄一冬的阴热之气散发出去,以达到春气之升发有序,阳气之增长有路。此外,还要掌握春季养生的几个特点。春捂时节掌握好防寒保暖仍是春     

春季母猪的保健

春季是母猪分娩的旺季,是容易出现疾病的阶段.在这段时间里如果对母猪饲养和护理得不好,常会造成仔猪和母猪的死亡.一、防寒保暖春季气温回升,但昼夜温差大,养殖户应注意做好保暖工作.圈舍内的取暖设备不要过早拆除,挡风草帘和塑料薄膜至少应保留到平均气温10℃以上,夜间尤其要注意防止寒冷侵袭.     

春季防病保健完全手册

一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春天了。春季气候逐渐转暖,是一年中最美好的季节。然而,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此在春季更应注意保健养生。     

春季饮食保健五要点

春天万物复苏,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。那春季如何调养才能防病强身呢?一、饮食清淡——消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银     

春季猪场防疫保健措施

为了减少猪场疾病的发生,应该加强环境卫生和通风换气管理,做好预防注射,提高饲养员疫病防范意识,正确掌握疫病的免疫程序和疫情处理措施,树立科学合理的养殖观念。     

春季饮食保健七要点

春天干燥爱上火,加之脾胃失调会带来各种健康问题。一年之计在于春,春季要调理好身体,其具体的方法如下:一、饮食清淡—消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。二辛甘之品助春阳     

春季保健药膳四款

韭菜粥韭菜50克、粳米100克。先将粳米淘净倒入锅内加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜,同煮,早晚随量食用。吃韭菜讲究时令,“春食则香,夏时则臭。”春日食韭有辛辣杀菌、助阳生发的效用。因其性热助阳,凡阴虚体质或有疮伤的人不宜食用。芹菜粥芹菜120克,粳米     

开家保健花卉盆景店

一、市场分析保健用花卉盆景不仅具有一般花卉盆景的观赏价值,而且具有特殊的保健药用价值。将其置于室内、阳台,常“闻其气味,饮其汁液,食其果实”,能起到防病治病、强身健体、延年益寿的作用,对健康大有稗益,是探望长辈、病人的极好礼品,比鲜花更实在,更受欢迎。特别是中老年人和女性,他(她)们对养生、养容尤为看重,随着我国进入人口老龄化时期,这类花卉盆景的市场潜力极大,前景十分可观。保健用花卉盆景可分为三类:一是防病治病类,消费对象为病人及广大的中老年人。主要品种有矮化枸杞、银杏、刺梨以及百合、灵芝、墨西哥食用仙人掌等盆…     

浙江三门湾春季鱼类种类组成及多样性研究

根据2012年春季在浙江沿海的典型海湾——三门湾开展渔业资源底拖网调查所获得的资料,分析了三门湾海域的鱼类种类组成、优势种、生物多样性等群落结构特征。结果表明：三门湾春季共有鱼类27种,隶属于8目17科。其中,以鲈形目种类为最多（12种）,其次是鲱形目（6种）,而鲽形目、鲀形目、灯笼鱼目各有2种,鳕形目、鲻形目、鲉形目各有1种。根据鱼类的适温性可将其划分为暖水种与暖温种2种适温类型,其中暖水种有17种,占鱼类总种类数的62.96%,暖温种有10种,占鱼类总种类数的37.04%。优势种主要有中颌棱鳀和江口小公鱼2种,常见种为斑鰶、棘头梅童鱼、鲻鱼和黄鳍东方鲀。生物多样性分析表明,三门湾鱼类种类丰富度指数（D）分布在0.49~2.96之间,均匀度指数（J＇）分布在0.10~0.80之间,多样性指数（H＇）分布在0.19~1.89之间;数量分布的高值区出现在调查海域西北部和东北部近岸区。运用聚类和多维标度对鱼类群落进行分析,结果表明该海域鱼类群落结构具有显著的空间分异特征。     

春季儿童保健防四病

正初春时节,天气乍暖还寒,儿童抵抗力弱,稍有不慎就会生病,因此要格外注意。春天,儿童除了要避免感染流行性感冒、哮喘、皮肤过敏等常见病外,重点还要防范以下四类传染病。水痘2～6岁的儿童是水痘高发人群。一旦发生,要尽早就医,并做好隔离(需隔离到所有皮疹结痂为止),不要和其他孩子有接触,尤其家里有二胎的更要注意。患儿的污染物、用具等要及时用沸煮或     

春季养羊的防病与保健

<正>春季,随着气温的逐渐增高,养羊场户也逐渐放松了对羊群的饲养管理;在一些地方,春季气温仍然较低,加上春季气温变化较大,且相对湿度较高,如养羊场户忽视对羊群的饲养管理和消毒工作,则极易导致羊病发生。因此,春季养羊务必谨防羊病流行。抓管理、促春膘注意搞好放牧,增强羊的抵抗力。春季草嫩,羊放牧时易贪青,放牧和喂给的草料应巧安排。刚开始放牧时应给羊喂五成饱的干草,15~20天后,等羊的胃肠功能适应了青草后再转入     

八大果蔬保健康春季养生保健

1 韭菜 0.5kg韭菜含蛋白质5～10g、糖5～30g、维生素A20mg、维生素C89mg、钙263mg、磷212mg以及挥发油等.另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效.