不生病的四大原则

1．懂得身体最基本的需求 气血的充足。经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件，就如一棵树、空气、阳光和水是它最基本的需要。身体就是要气血充足，这种需求不会因所处的环境不同而改变．也不会因朝代的变更而变化，更不会因为现代高速发展的科技而发生改变。     

贫血者补气的原因及补气经典方

正面色苍白、头晕眼花、唇甲色淡,出现这些贫血症状时,很多人第一反应是吃一些补血的药物,如阿胶、当归等。但是,东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚指出,这些具有补血功效的中药未必能改善贫血状况,因为补血的同时还必须补气。1.气与血互相转化。中医认为"气为血之帅,血为气之母",气血同根同源,可互相转化。气能生血、行血,血可以由气转化而来,并在气的推动下在血管中源源不断地正常运     

12法则，判定气血是否充足

1．看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足，反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。     

肝郁也会导致手脚冰凉

正手脚冰凉的人,气血虚的比较多,气血供应不到四肢的末端,所以那里的体温比较低。但除了气血虚之外,还有一种情况也可以导致手脚冰凉,这就是肝郁。阳虚导致的手脚冰凉一般都伴随全身怕冷、整个身体是能量不足的。如果用西医理论说,一般是心脏功能不强壮,代谢能力低,血不能有力地打到手脚这样的肢体末端,没有足够的能量温     

益气补血小偏方

正偏方一:当归10克、黄芪60克。煎水饮。当归黄芪补血是中医的经典方,一般黄芪和当归两味药以5∶1比例组成,临床上主要用于严重贫血、气虚的病人。中医强调,气为血之帅,血为气之母,气血双补,相辅相成,能起到很好的益气补血的作用。黄芪味甘、性微温,归肝、脾、肺、肾经,有益气     

春季保健养生有道

春季三个月,从立春到立夏,正是由寒转暖的时候,人体呈阳气升发,气血向外透达之势。此时,应该常活动身体,以加快气血运动速度,振作精神,把体内积蓄一冬的阴热之气散发出去,以达到春气之升发有序,阳气之增长有路。此外,还要掌握春季养生的几个特点。春捂时节掌握好防寒保暖仍是春     

科技特派员湖南模式：组织部门牵头做“活”科技特派员的富民文章——科技特派员工作之“湖南模式”

位于洞庭湖之南的湖南省，自古以来就是农业大省。三湘四水，物华天宝，素有“鱼米之乡”的美誉，更负“湖广熟，天下足”的盛名。     

延胡索栽培技术

延胡索为罂粟科植物延胡索（Corydalis yanhusuo W．T．Wang）的干燥块茎，又名元胡、延胡、玄胡索，以干燥块茎入药，具行气活血、利气止痛、散瘀止痛之功能。《雷公炮炙论》载有“心痛欲死，速觅延胡索”。《本草纲目》记载：“玄胡索能行血中气滞，气中血滞，     

以疾病学为基础谈影响家畜舌色变化的主要因素

兽医舌诊(口色诊断)主要是通过口腔色与泽的变化,来辨别疾病的表、里、寒、热、虚、实;辨阴阳八纲;辨病情的预后与转归。而色泽与机体的气血密切相关,通过色泽的变化,可以了解育体气血的盛衰。气为阳,血为阴,泽为阳,色为阴。气是畜体一切生命活动的动力,机体的各种生命活动,无不是气作用的结果。气的异常变化,     

冬天的衣食住行

一、衣着要注意保暖。如果气温不骤降,不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”,所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻黏膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。二、保持睡眠充足。《黄帝内经》曰:“冬三月,早卧晚起,必待日光,此冬气之应养藏之道也”。冬季宜适当早睡晚起,养阴藏神,使翌日劳作精力充沛。“早卧”对追求娱乐性夜生活的人来说有特殊的积极的意义。“晚起”是说冬夜较漫长,不     

醴陵市“三角鼎力”助推生态农业发展

近年来，醴陵市按照“生态立市”的理念，做足“稻文章”，挖掘“气潜力”，提升“田效益”，走出一条生态农业发展之路。①做足“稻文章”。积极打造农作物种植等生态循环链．粮食生产实现稳步提升。     

从天人相应的客观途径探讨脏象经络的本源

中医学理论的一大特点是天人相应观念。脏象经络学说,病能,中药学等理论都建立在天人相应观的基础上衍生出来。《内经》说:“人以天地之气生、四时之法成”,“天食人以五气,地食人以五味”就是这种思想的反映。《伤寒论》     

新生儿败血症需病因治疗

1．看眼睛：眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2．看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。 3．看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发，头发发黄、发白、开又都是气血不足。     

以血型定食谱

美国著名的“自然疗法”专家提出新的健康理论“以血型定食谱”。他的理论是:人的血型决定他们的身体如何利用摄人的不同食物达到身体健康。他分别对O型血、A型血、B型血和AB型血提出了完整的饮食计划。其中最引人注目的是,他还对不同血型的人开列了不同的减肥食谱。O型血的人应少吃淀粉类食物     

身体的沉沦与救赎——基于身心关系的哲学视角

传统哲学在回答“人是什么”的问题时总是把人分为心灵和身体两大部分.对于心灵和身体的关系,主流的哲学思想是肯定心灵对人的本质具有决定作用,从而赋予心灵以超越身体的特权.因而很大程度上,哲学史就是一部“张显心灵”同时“去身体化”的历史.由于传统哲学的弊端,人的身体长期受到来自心灵的粗暴对待.为改变这一状况,实践唯物主义哲学对身心关系的和谐作了本体论、认识论和美学层面的阐述.     

坏习惯易招来湿气

严冬将至．很多人把“冷”当成头号大敌，早早做好御寒准备。事实上，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。中医认为，湿气是“万恶之邪”。     

小毛病的夏季调理

正中医养生常说"春夏养阳",这个"阳",就像身体里的小太阳,为身体各脏器正常运行提供能量。而如果"阳光"不足,就容易出现感冒、手脚凉等问题。夏季是一年当中阳气最充盛的季节,积极做些针对性的调养,事半功倍。常感冒——用热水袋暖督脉之阳有了暖气、空调后,热水袋这样的廉价"老物件"似乎从很多人的生活中"退役"了。其实,热水袋的价值远远不止于取暖,巧加利用,还可起到许多养生保健功效。     

晨起搓面不长老年斑

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先就说过，“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”     

春季温棚蔬菜关键防四害

春季是大棚蔬菜生产的重要季节，也是风害、低温危害、病虫害、气害等“四害”肆虐的时期，对于频繁发生的“四害”，最关键的应对措施就足“防”，“防”字当头，可以实现节本、提质．增产、增效，一举心得。     

预防“暖气病”关键在通风

暖 气 已 成 为 办 公 场 所 、 居 民 家 庭冬 季 取 暖 的 主 要 方 式 之 一 。 在 暖 气 环境 中 ,门 窗 紧 闭 ,空 气 流 通 不 好 ,当 室温 过 高 时 , 许 多 人 会 出 现 不 同 程 度 的内 热 外 寒 的 “怪 病 ”:鼻 咽 干 燥 、胸 闷 头 晕 眼 花 、出 汗 、血 黏 度