不能空腹吃的食物

在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有许多食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。     

农家生活

吃了酸的别马上刷牙刷牙本来是一个好习惯,但如果不管吃了什么都要刷牙,反而不利于牙齿健康。吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。这个时候可以用水漱口,或喝点水和牛奶,以中和食物的酸性。而     

妙招纠正孩子挑食

1．要了解孩子偏食的原因。例如:有的孩子只吃某种食物,可以用变换花样的方法,改进烹调技术,引起孩子的食欲。2．用生动形象的教育方法,诱导孩子懂得吃各种食物的好处。如家长可诱导孩子说要吃各种菜,可以长得快、跳得高,长大才能聪明和漂亮。父母对食物发表的评论和推荐很容易吸引孩子。     

高考学生的合理饮食

<正>一年一度的高考又来临了。考生家长这时候要注意孩子的饮食健康,不要打乱正常的饮食规律,可在原来饮食基础上适当加点营养,切忌搞突击,滥用保健品,以免引起反作用。专家指出,家长可给考生多吃含有不饱和脂肪酸的食物,如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。为保持头脑清醒,可适当     

吃饭、喝茶十不要

1、吃饭十不要 （1）不要吃得太饱；（2）不要吃得太快；（3）不要分散注意力；（4）不要用汤泡饭或食物；（5）不要用烫饭；（6）不要偏食；（7）不要在吃饭前大量饮水；（8）早餐不要省去；（9）不要在吃饭时责备孩子；（10）不要边走边进食。     

鸡蛋的五种错误吃法

<正>鸡蛋富含对人体有益的营养物质,但若吃法错误将会起到相反的效果。一、生吃有些人觉得,食物一经煮熟就会流失营养。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。其实,生鸡蛋中含有的病原微生物(如大肠杆菌     

如何保持米食、蔬菜的营养

米食:做米食前先要淘米,淘米时切忌用力搓擦,只消将砂石拣出,用清水冲两遍就可以了。因为,在大米外层的营养成分大部分极易溶于水。蒸米饭不仅好吃,而且汤全部吸入米饭内,营养可以得到保存;若将米煮开花后捞出再蒸,这样将损失5％的蛋白质、18％的维生素B_1。蔬菜:有人吃叶菜(如卷心菜)时,喜欢吃心儿而将外叶扔掉;吃茎菜(如萝卜)时,喜欢削去外皮。其实外层绿叶比里层嫩叶维生素含量高,茎菜外皮维生素含量比里边丰富得多。所以吃叶菜不要扔掉外叶,吃茎菜不要削掉外皮。     

幼儿度酷暑注意四件事

不要断奶 不要赶在热天断奶。因为高温季节孩子的消化液分泌较少，如果给孩子吃普通膳食易引起消化不良；夏秋时节细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病的发生一最好是待秋凉后再断奶。     

"不剩有奖"自助餐馆生意更红火

某地一位下岗女工开了一家自助小餐馆。因为饭菜可口、价格合理、服务周到,小餐馆常常都是顾客盈门。生意好,老板自然是高兴,可是浪费现象严重,让她烦恼。虽然店里要求顾客们适量拿取食物,不要浪费。可是许多人端了满满一盘的食物回去,发现只有几个菜合口味,就只吃这几个菜,而其他的菜就扔在桌子上;许多小孩子更是拿了食物后只吃几口就跑到旁边玩了。为减少浪费,老板也曾经规定：如有食物剩余将视情节轻重予以罚款。但这样做会影响餐馆和顾客之间的关系,最后都不了了之。     

如何让孩子爱上吃饭

孩子不爱吃饭,家长经常拿着饭碗追着喂、哄着喂、强迫着喂,用尽招数,可孩子还是不好好吃,让大人颇为头疼.该怎么办呢?以下几个方法不妨试试,也许能让孩子爱上吃饭. 了解孩子的饮食偏好很多家长觉得孩子还小,对食物没有什么理解力,并不知道自己喜欢吃什么.事实上孩子从婴幼儿期就已经有了自己的口味偏好,可能与父母的相似,也可能不一...     

你懂得怎样处罚孩子吗

处罚是一种教育手段,当孩子出现错误的言行时,对孩子进行适当的处罚是必要的,但想要取得好的效果则要注意以下几个方面:就事论事在对孩子进行处罚的时候,家长一定要注意处罚的是孩子所犯的错误,而不是孩子本身,不要让孩子感觉受到惩罚就代表父母不再爱他(她)了。严宽结合“严”     

饮食预防皱纹小窍门

油炸食物时，应该在食物的外面加上一层“外衣”．此“外衣”可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成；炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅；炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内：吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃；多吃蒸的东西。如蒸蛋、蒸鱼；     

怎样烧鱼味更鲜

鱼是人们常吃的一道菜。那么怎样才能把鱼做得又鲜又嫩,味道可口呢?下面介绍几种烧鱼的方法。一是烧鱼之前,先将鱼下锅炸一下。如烧鱼块,应裹一层薄薄的水淀粉再下锅炸。炸时注意油温,宜高不宜低。二是烧鱼时火力不要太大,汤不要太多,一般以淹没鱼身为度。汤烧开后,用文火煨焖至汤浓香溢出即可。     

火锅与保健

人们都特喜欢吃火锅,围着热腾腾的火锅,可以吃出快乐,吃出舒服.不过,吃的时候注意避免它的反作用.……     

家畜常见用药技巧

<正>拌食服药此法常在动物的发病初期采用。可将药丸压成粉末或溶解成药液拌入可口的食物中喂服,注意食物应少而精,以便能一次吃完。此法对消化道疾病如拉稀、初期肠炎、寄生虫病、消化功能差等疾病尤为显著。包药口服当特种动物发病拒绝采食,或因小病未及时治疗而发展到不吃食物时,只能人为强制服药。可采用包药口服的方法,将药物用青菜、青绿多汁饲料菜(草)包裹,注意包团不要太大,以免影响吞食,然后一人捉住动物,另一人一手拿小木棒或筷子压在动物的牙齿之间,另一手拿筷子夹药团送入口内,然后,药即可服下。     

短信平台

正1.江苏读者(手机号:138××××1477)问:我今年50岁,刚做了甲状腺结节手术,请问我术后需要注意什么?答:甲状腺结节患者在术后要注意:术后2周内不要进行运动,2周后可进行轻度运动。术后1个月内不要颈部过伸,手术1个月后再进行正常运动。术后应当对海菜类(海带、海草、紫菜等)食物、刺激性食物以及烟酒忌口;多吃一些有增强免疫力的食物,如香菇、木耳、核桃、山药等。此外,甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系,应     

高温天怎么泡发木耳

<正>很多主妇在泡发菌类食物时,都是随便放在一碗水里,等过一段时间烹饪的时候再捞起来。但你或许不知道,这些菌类食物在高温天泡发不对可能会致命,特别是木耳。曾经有这样一则消息:因为吃凉拌木耳,一家几口出现食物中毒,一个孩子甚至因为多脏器衰竭而生命垂危。就     

对孩子要“不七责”

<正>对众不责在大庭广众之下,不要责备孩子,要在众人面前给孩子以尊严。愧悔不责如果孩子已经为自己的过失感到惭愧后悔了,大人就不要责备孩子了。暮夜不责晚上睡觉前不要责备孩子。此时责备他,孩子带着沮丧失落的情绪上床,要么夜不成寐,要么噩梦连连。饮食不责正吃饭的时候不要责备孩子。这个时候责备孩子,很容易导致孩子脾胃虚弱。欢庆不责孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时,经脉处于畅通的状态,如果孩子忽然被责备,经脉就会立马憋住,对孩子的身体伤害很大。     

如何防治痔疮

痔是一种血管病变,人如长期的坐位、站位工作,就有可能发生痔病。怎样防止痔疮发生?1.注意饮食调节肛肠科医师劝戒痔疮病人的第一条就是不要喝酒,不管是黄酒、白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。凡辛辣刺激食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等,对痔疮的充血出血都有很大影响,痔疮病人应少吃或尽量不吃。从防治痔疮的角度来讲,多吃些蔬菜、水果好处很多。菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等(桔子属热性水果,要少吃)一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮     

秋冬吃火锅的健康指南

天气逐渐凉快下来,人们的胃口也逐渐好起来,看看大街小巷就不难发现火锅和其他一些辛辣食物又开始受欢迎了,显然越来越多的上海人爱上了辛辣……爱吃火锅的人注意节制,一两周吃上一次便可,吃多了容易上火,同时还要注意多吃绿色蔬菜。火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子,含有大量的油