宝宝偏食原因多

<正>很多宝宝在9个月左右时,就已开始对食物有所偏好了,比如爱吃肉或甜食,不爱吃饭泥、蔬菜等。这些都是最初的偏食,要加以正确的引导,否则,长期偏食不仅易造成营养不良,影响健康,还可能成为一种习惯伴其成长。要纠正宝宝偏食,关键是找出原因。通常,宝宝偏食的原因主要有以下几方面。想吃啥就给啥很多家长对孩子的饮食要求总是有求必应,想吃什么就给他什么,不爱吃的碰也不碰,从而使孩子的口味越来越挑。     

怎样科学吃盐

俗话说“南甜北咸”，北方人吃盐过多已是不容忽视的事情，盐摄入量过多，容易引发高血压等常见疾病。世界卫生组织提出，成人每日钠盐摄入量应不超过6克。我国的摄年轻量已超过正常生理需要的10-25倍，正常人每日摄入35-40克食盐就要引起急性中毒，出现水肿。     

少吃盐补钙

高盐饮食不仅可以导致高血压的发生,还会导致钙流失。肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外,每排泄1000毫克的钠,便同时损耗大约26毫克的钙。     

少吃盐等于补钙

据英国科研人员研究:饮食中盐的摄入量,是决定钙排出量的主要 因素。盐的摄入量越多。尿中排出的钙就越多。钙的吸收也就越差,也 就是说少吃盐就等于补钙,那么只要少吃盐就是对钙起到了不补而补的     

宝宝穿紧身裤危害大

正在日常生活中,很多妈妈们都喜欢打扮自己家的宝宝,把宝宝打扮得很漂亮、很时髦。有的妈妈们喜欢按照大人的穿搭来为宝宝选择衣裤,会给宝宝穿紧身裤。她们认为紧身裤能够很紧实的包裹着宝宝腿部,让宝宝显得瘦瘦小小的,样子显得很萌。但是,这种裤子其实是不适合宝宝穿的。宝宝正在发育阶段,这样的裤子不仅不透气,还会束缚宝宝,影响宝宝身体的正常发育。     

宝宝常吃粗粮好处多

所谓粗粮,是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物,如小米、玉米、高粱米等.小儿从加辅食后4-6个月开始,就可以考虑吃点粗粮了.     

补钙捷径——少吃盐

英国科学家在研究中发现，饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素，即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多。而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论：适当减少盐的摄入对骨质的益处，与增加900毫克钙质的作用相当。这就是说，少吃盐等于补钙!少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用。     

吃盐过多的五大危害

<正>食盐是人们日常生活中的必需品,在饮食中尤为突出,无论炒菜、炖汤均必不可少。摄入适量的盐,对人的身体健康不但无害,而且能够促进人体正常新陈代谢。但是,摄入过量的食盐却会损坏健康。一、食盐过量可能致癌食盐过量容易引发高血压、心肌梗死与癌症等疾病。有医学家建议,每人每天摄入的食盐量应该从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下,这样能够减少一些疾病的发生。专家称,有近50%的中老年人,每天盐的摄     

宝宝常吃粗粮好外多

所谓粗粮。是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物。如小米、玉米、高粱米等。小儿从加辅食后4—6个月开始。就可以考虑吃点粗粮了。     

大枣能治多种病

民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究证明，大枣时很多疾病均有较好的辅助治疗作用。     

多喝红茶能养胃

不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶,觉得它的味道过于苦涩,似乎少了茶的轻逸之感.但专家表示,红茶是全发酵茶,口感较重是它的特色,也是它的好处.     

宝宝和父母同睡一床害处多

据报道,英国婴儿死亡调查小组在调查中发现,猝死婴儿中的四分之一是和父母同睡一床。这一数据令人吃惊!其实,很多儿科专家早就指出,宝宝和父母同床睡害处很多。1.伤害宝宝的健康宝宝与父母同床睡,虽然照顾起来方便,但会给宝宝的健康带来一些伤害。     

多吃西瓜能减肥吗

正炎炎夏日,西瓜是消暑之王。与其他水果相比,西瓜含有94%以上的水分,具有丰富的粗纤维,能促进大肠蠕动,有助于排出体内毒素。不少爱美的女性都选择了用西瓜替代主食来减肥。究竟多吃西瓜能不能减肥呢?我们一起来看看。(请用手机微信扫描二维码观看视频)     

开发3岁前宝宝智力4大要点

开发3岁前孩子的智力有很多学问,父母可以在日常生活中创造性地通过各种方法去引导孩子,也可以通过看书、看杂志来获取开发孩子智力的方法.下面为孩子的父母们总结几点应该注意的问题: 1.要正确理解智能的内涵 不少父母认为孩子能多背几首唐诗、多识几个汉字就是智力好,于是强迫孩子去背诗、识字,提高孩子的智力.其实,这些父母所认为的智力只是记忆力,是智力多种内涵中的一种.