有助于睡眠的食物

牛奶中含有两种催眠物质:色氨酸和肽类物质。临睡前喝一杯热牛奶,有助于睡眠。小米含有丰富的色氨酸和大量的淀粉,可以促进胰岛素的分泌,有助于安眠。葵花籽含多种氨基酸和维生     

驱蚊四招

夏季来临,蚊子活动最猖獗。为了使人们免受蚊咬之苦,下面介绍驱蚊五招:一、植物驱蚊1.在室内的花盆里栽1株西红柿,西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。     

大米防虫四招

香椿树叶防虫 在米缸或米袋里放上一些新鲜的香椿树叶，即可防虫。经常更换树叶更好。也可按0．5％的比例．把晒干粉碎的树叶混在米中，也有很好防虫效果。淘米时树叶也容易漂出。     

买瓷砖四招

地面材料不断出新,但瓷砖仍占主要地位。可是瓷砖不像一般日用品可以常换,所以选择非常重要,一旦出现质量问题,维修不是一件容易的事,所以选择时应尽量到专卖店挑选,并听从专业人士的建议,方可免去不少麻烦。     

治地老虎四招

<正> 每年5月上中旬,各种农作物幼苗被地老虎毁苗率常达20％～40％。为此,笔者查阅了有关资料,总结出如下方法:(1)取新菜饼(油枯)2.5公斤,搓散后放锅中炒至有香味,然后盛入桶内。把用温水化开的敌百虫倒入桶中,加盖闷几分钟即可。傍晚将其分成若干份均匀堆放于田或地     

四招造农家肥

<正>1.普通堆肥。在整平的地面上,铺一层10～15厘米的炉灰、草木灰或河泥,以吸收下渗肥液。再铺上杂草、树叶、瓜蔓、麦秸、麦壳等,约30厘米厚,并踩实,洒适量石灰水、污水渗透。再加盖一层人、畜粪便,粪便上撒一层6～10厘米厚的土。如此反复进行,堆至1.5～2米,最后用稀泥巴封住表面,以减少水分蒸发。不要随意开封,待一个月后翻动一     

四招养好水禽

一、选好品种品种是养好水禽的关键，好品种才能有好的效益。选种时．要选择那些适应性强、抗病性能好、生长速度快、适应市场发展前景的品种．如樱桃谷肉鸭、奥白星肉鸭、绍鸭、四季鹅、新扬州鹅等     

桃树夏管四招

一、夏剪对树冠上部和外围的过旺徒长枝,采取剪强留弱控制．同时要剪除过密枝和无用枝。     

四招养好水禽

一、选好品种 品种是养好水禽的关键，好品种才能有好的效益。选种时，要选择那些适应性强、抗病性能好、生长速度快、适应市场发展前景的品种，如樱桃谷肉鸭、奥白星肉鸭、绍鸭、四季鹅、新扬州鹅等。     

按摩四穴防感冒

经常按摩以下四穴,有助提高身体免疫力,防止感冒。风池穴。风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。大椎穴。该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,     

增加黄瓜雌花四招

黄瓜花芽分化早,在成苗期花芽分化就基本完成,但花芽又具有可塑性,可人为地创造适宜条件诱导雌花的形成。其主要措施如下:     

储蓄增息四招

目前,储蓄依然是工薪家庭投资理财的主要方式。在参加储蓄时如何做到科学安排,合理配置,以获取较高的利息收入呢?下面介绍增加储蓄收益的4种方法。阶梯存储法假如你持有3万元,你可分别用1万元开设一至三年期的定期储蓄存单各一份。一年后,你可用到期的1万元,再开设一个三年期的的存单,以此类推,三年后你持有的存单则全部为三年期的,只是到期的年限不同,依次相差一年。这种储蓄方     

四招养猪好致富

目前农村养猪出栏一般都要4个月,可江苏滨海县(邮编:224500)的农家女张秀才养猪,1头20千克小猪,80天就能长到80千克。张秀才是滨海县开发区东园新村的农民,现在养有100头猪。她养猪出栏快的高招有四个:一     

延长水果贮藏期四招

<正>1.合理的采收时期和采摘方法。水果采收过早或过迟均不耐贮藏,整个采收期也不宜拖延太长,一般在最适宜采收期的前后10天内采摘完毕。采摘时要轻拿轻放,避免机械损伤,做好伤病果和好果的分别处理。2.植物杀菌素处理。大蒜、洋葱     

四招助大豆增产

一、招防渍害、炕芽,力争全苗夏季若遇天气干旱无法播种时,要及时浇水造墒,使土壤墒情适宜再整地播种;播种后,要及时开好田间排水沟,使沟渠相通,排灌顺畅,降雨畦面无积水,防止烂种;若天气持续干旱播后仍需浇水适期出苗,防止豆芽脱水造成炕芽.抗旱灌水时,切忌大水漫灌,影响耕种出苗.     

四招妙治肩周炎

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病,多发生于50岁左右的中老年人,故又名"五十肩"。有的因在睡眠中肩部受凉引起,故也称"漏肩风"。此病因肩关节疼痛,活动受限,故也被称为"冻结肩"。肩周炎的发生     

四招避免生奶掺水

长期以来，生奶掺水对牛奶的质量有着很不利的影响，以下是避免生奶中无意掺水的一些有效做法：     

农村开店揽客四招

<正>要有一块醒目的招牌招牌会起到引人注目的效果,不仅本村人知道这里是商店,从店门口经过的外村人也会明白这里是商店,从而拉到一部分过路客。     

四招预防老年性阴道炎

<正>女性绝经后,由于卵巢功能衰退,体内雌激素分泌减少,阴道黏膜开始萎缩、阴道壁变薄,自卫能力明显下降。当全身抵抗能力低下或外阴不清洁时,很容易受到细菌的侵入而引发感染,发生老年性阴道炎,表现为阴道分泌物增多、有异味、瘙痒、性交痛及泌尿系统的刺激症