肾不好,豆制品要少吃

很多老年人钟爱豆制品,因为口感比较清淡,而且有营养、富含蛋白质。但是,如果您是一位肾病患者,那可要少吃豆制品。大豆属于植物蛋白,营养丰富,而且热量比较低,深受大家的喜欢,但是吃豆制品时一定要控制量,尤其是老年人,随着年龄的增长,心肾功能都开始减弱,此时,要特别注意对这     

孩子要少吃汤泡饭

汤的营养很有限 很多人认为，汤的营养要比料好。其实，各种汤中仅有少量的维生素、矿物质、氨基酸、油脂、肌苷、肌肽、肌酸、嘌呤碱等，无论你怎样炖煮、其营养成分仅为原料的5%——10%，绝大部分营养成分还是保留在肉内。     

肾结石患者能喝牛奶、吃豆制品吗

尽管肾结石的发病原因和机理较为复杂,但肾结石与饮食所含草酸钙、磷酸盐、尿酸盐等有关,是不少营养保健专家的一致看法。尤其是草酸钙,难溶性较大且易于沉积肾脏,过多摄入可能引起或加重泌尿系结石。     

五种人要少吃冷饮

夏季农村,由于吃冷饮引发了疾病很麻烦,因为农村离城镇比较远,看病不方便。患有下面5种病的农民朋友,夏季要少吃冷饮。1.患有胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎以及长期腹泻、消化不良的病人,不宜吃冷饮食品。因为这些病人的消化系统功能较差,吃冷饮食     

苦瓜致流产 孕妇要少吃

<正>苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。     

几类人不宜吃豆制品

1.消化性溃疡因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机械性损伤。     

男孩别吃太多豆制品

豆制品即由黄豆加工而成的食品,如豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑、腐竹等,营养丰富,品种繁多,是人们喜爱的大众化食品。但英国贝尔法斯特皇家维多利亚医院安德森博士的最新研究显示:正值身体发育期的男孩如果经常大量食用豆制品,极有可能对他们的外观和未来的生育能力带来影响。究其原因,与黄豆中的雌性激素有关。男孩一旦从中摄入了过量的植物雌激素,不但会使第二性征的发育受到影响,使外观不太阳刚,而是过于秀气或女性味太浓,呈现女性化倾向,还会引起精子质量下降,使日后生育发生障碍。因此,专家提醒家长不要让青春发育期的男孩过多…     

苦瓜可致流产 孕妇要少吃

苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜．解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,     

胃弱少吃酸 眼差少吃辣

<正>中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。五味适量,对五脏有补益作用;如果过量,则会打乱人体平衡,损伤脏     

少吃得胃 多吃受罪

长寿经验中有一条叫做吃七分饱。因为吃得过饱会影响健康。怎么才能知道自己吃得是否合适呢？这里介绍几则自己测试食量的简易方法：每天早晨起床前，握握手，攥攥拳，如果握手吃力。像是发胀的感觉，那就表明昨晚吃得多了。这是因为细胞吸收了过剩的营养，没有完全消耗被胀得满满的。才会有如此的感觉。     

少吃饭多吃菜不利于健康

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？     

这些食物宜少吃

1.加糖鲜榨橙汁.加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多. 2.松花蛋.传统的松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒.铅中毒表现为失眠、贫血、好动、智力减退等.     

烧烤食物宜少吃

经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。     

少吃油腻体康健

农家过年杀猪宰羊，节日的饭桌上鸡鸭鱼肉样样俱全，觥筹交错间可一定要注意自己的身体健康。年菜里往往含有较多的肉类和油脂类，再加上零嘴瓜子与含糖饮料，常会使人不知不觉中摄取过多的油脂与热量。这对血脂异常、血液循环系统疾病以及尿酸过高、痛风的人，会造成病情恶化。