老祖宗的生活四字经

正洗漱篇饱不洗头,饿不洗澡;睡前洗脚,胜吃补药。刚吃完饭时,血液大量流入胃部,而洗头时自然要低头,可能造成大脑缺血。如果是中老年人或者患有高血压、高血脂的人,还容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。洗澡是一项耗费体力的活动,饿着洗很容易低血糖,甚至晕倒。反之,刚吃饱时也不宜洗澡,否则会使本应集中于胃部的血液转向皮肤和肌肉,影响消化吸收。建议饭后先休息一两个小时再洗澡。     

洗澡别“沉重” “致死”不靠谱

正"洗澡先洗头,这是错的!据悉,日本每年有1.4万人因洗澡不当致死。"近来,一则关于洗澡的新闻在微博和微信上被频频转发。不少人感慨,原本让人放松的洗澡开始变得沉重,由此引发了人们关于如何正确洗澡的大讨论。据日本《日刊现代》杂志报道,日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人,约九成是65岁以上的老人;每年12月和1月,意外发生最多。报道援     

产妇应注意调整饮食习惯

产妇“坐月子”时,正是分娩后的恢复期,经过10个月妊娠和分娩,产妇的身体都比较虚弱,因此,除需要补充营养丰富的食品外,还要注意饮食卫生,适当调整产前养成的某些饮食习惯,忌食一些对产妇健康不利的食物。首先,忌食冷凉食品。冷食吃后对牙齿不利,也会给消化系统带来麻烦,降低消化能力,或者因冷食不卫生,会使产妇出现腹痛、腹泻。所以,“坐月子”的妇女以不食为好。其次,忌食辛辣食品。辛辣食品刺激性大,易影响产妇胃肠功能,并可造成便秘,对身体不利。再次,忌食过咸食物。因为咸食盐分多,它不仅可使人发胖,严重时可造成浮肿。四是,忌食过硬、…     

产妇能不能洗澡

产妇能不能洗澡?有的人认为,产妇气血两虚,洗澡容易感受外邪,不主张洗澡。的确,产妇分娩后相当疲乏,分娩时的出血也会削弱身体的抵抗力。但是,产妇产后汗腺分泌很活跃,出汗较多,乳房胀满,有奶水淌出;下身有恶露,全身发粘。几种液体混在一起,散出的气味难闻,不仅产妇本人感到不舒服,也给细菌乘虚而入提供了机会。细菌要是在乳房停留、繁殖,可引     

大学生办“月子会所”创业

<正>从高端"坐月子"服务入手可能从小受浙江商人的熏陶,徐赟始终抱有创业的梦想。由于各方面条件不成熟,徐赟2006年毕业后还是选择了就业。2007年她婚后有了怀孕的计划,在经过对母婴市场细致的调查及与许多准妈妈的交谈后,她发现母婴护理越来越被重视,许多女性纷纷希望以科学的方式"坐月子"。这个商机让徐赟决定从高端服务入手,创办月子母婴护理会所,为生完孩子的母亲提供全方位住宿式的"坐月子"服务。     

坐月子：那些该做与不该做的事

编者按：不久前，英国凯特王妃产下小公主后不到10个小时就穿着连衣裙，脚踩高跟鞋，露着胳膊现身了。凯特王妃的做法让许多朋友大吃一惊，大家纷纷议论：王妃都不怕得月子病，中国人传统的坐月子的理念和做法是不是已经过时了？生完孩子后生活、劳动可以照常，还是需要有所顾忌？对此，专家的说法是：传统的坐月子方法有一些在现代社会已经不适用了，但是有些做法还是有必要的，生完孩子以后不能想干什么就干什么。     

产后不卫生习惯易引起哪些疾病

医学研究表明,产褥期的不卫生习惯或行为,很容易导致妇女产后子宫复原差、恶露时间长、产褥感染、乳腺疾病以及腰腿酸疼、贫血、感冒等。据调查显示,在农村及文化程度较低的产妇中,不注意产后卫生的人所占的比例比较高。这些不卫生习惯主要包括：产褥期不洗澡、不洗头、不刷牙、     

夏季常见病的简单防治

1、热感冒.夏季温度高,大量流汗会消耗人体的能量,若贪图凉爽,用冷水洗头或洗澡、睡觉时对着电扇吹个不停、长时间开空调等,都可能导致夏季感冒的发生.     

头发爱出油怎么办

<正>有些人头发总爱出油,尤其夏天,高温导致人体新陈代谢加快,头发出油问题更加严重,很是烦恼。专家提醒,想要根本性改善"油头",首先要了解造成头发爱出油的原因,再寻求解决办法,以下几点需要注意。1.频繁洗头会加重出油状况众所周知,长时间不洗头会出油,但其实洗头次数太多也一样会出油。因为频繁洗头,将头皮上的油脂清洗干净的同时也把保护头皮的油脂     

产妇夏季防中暑

产妇是夏季中暑的高发人群，由于在“坐月子”期间不能吹风．不能洗澡等的影响．许多产妇生产后关门闭户，在不透气的屋内待1个月甚至更长时间．产妇在高温闷热的环境中．体内余热不能及时散发会引起中枢神经性体温调节功能障碍，这在医学上称为产褥中暑。     

三招应对“鬼剃头”

正"鬼剃头"是斑秃的俗称,斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,患处局部一般皮肤正常,患者常无自觉症状,多数有自愈倾向。西医多采用激素治疗,如适当配合中医方法,能明显缩短疗程。妙招一:李子叶煎水洗头。选取一些新鲜、无虫眼的李子叶,放入砂锅中加水熬煮20~30分钟,然后把水和李子叶一起倒入盆中,待水尚温热时,用此水洗头,重点洗脱发的地方。每日1     

“硬”水好,还是“软”水好?

天然水(江河、湖泊、水库、泉、井水)和自来水都有硬度。硬度是指水中含钙、镁等矿物质的量,含量少的叫软水(烧开水时壶底不易结水垢),含量多的叫硬水(烧开水时壶底结垢较多)。生活中饮用的水如太硬,泡茶、烧饭、做菜不香,洗头洗澡不舒适,洗衣服费肥皂还伤织物。如果水太软,水中钙、镁等人体必需元素缺乏。而中等硬水既有一定的钙、镁等人体所必需的元素,又不至因钙、镁过多而产生负作用。国际研究机构认为,中等硬水对血管疾病的发病率有降低作用。我国大陆水源,水的硬度由西北向东南方向,随着降水量的逐步增加而逐步降低。我     

别再让“捂月子”习俗成为教条

<正>据媒体报道,近日在山东省淄博市,一产妇因为坐月子受传统的观念束缚,在高温天气中,家里不开窗通风,不开风扇、空调,还穿着长袖长裤,盖着被子,最终导致中暑并不治身亡。初为人母,经历了生孩子的艰难,却在坐月子时出现意外,确实令人万分痛惜。如果再考虑到这种意外完全是来自所谓的好心的建议,无疑     

夏天坐月子别“捂”着

产妇分娩后,将进入产褥期,俗称“坐月子”。依照我国的习俗,妇女生产后要捂,即便是盛夏酷暑,不少产妇仍是头裹巾,足穿袜,身着棉毛衫裤,还要紧扎袖口裤角,床上垫上厚厚的棉垫,门窗紧闭。在炎热的夏天这样做常会因产妇积热散发不出去而中暑。从现代医学观点看,应该鼓励产妇早下床     

产妇不宜过多食用鸡蛋和红糖

有的产妇为了加强营养,分娩后和坐月子期间,常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损,甚至把鸡蛋当成主食来吃,这是不科学的。吃鸡蛋并非越多越好,吃鸡蛋过多是有害的。医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃3￣4个鸡蛋就足够了。产妇分娩后,一般要喝些红糖水,这是必要的,但如果吃红糖过多,则会影响健康。红糖营养丰富,释放能量…     

养生谣

<正>饱不洗头,饿不洗澡;冷水洗脸,美容保健;汗水没落,冷水莫浇。吃米带糠,吃菜带帮;男不离韭,女不离藕;青红萝卜,生克熟补;食不过饱,饱不急卧。养生在动,养心在静;心不清净,思虑妄生;心神安宁,病从何生;闭目养神,静心益智。药补食补,莫忘心补;以财为草,以身为宝;烟熏火燎,不吃为好;油炸腌泡,少吃为妙。臭鱼烂虾,索命冤家;食服常温,一体皆春;冷勿冰齿,热勿     

暑天产妇不能捂

在农村一些地方有个不好的习惯，就是产妇坐月子时，总喜欢 “ 捂 “ 。大热天，穿、盖很多，而且不许产妇梳头、刷牙、擦洗身子，有的还不准换衣服。这对产妇的健康是很不利的 　　……     

头发油得快，是哪里出了问题

正头发很油这个问题,很多人的应对之法就是勤洗头。但坚持每天洗头一阵子之后,你才会领悟到:头发油还真不是多洗洗就好,甚至可能适得其反。"油"从哪里产生所谓的头皮出油,"油"从哪里产生呢?简单说,头皮出油大部分来自皮脂腺这个器官。皮脂腺在真皮中,它和毛囊依附在一起,有自己独立的功能。皮脂腺的分布以面部、额头、头皮3处最为密集,     

去头屑小窍门

①陈醋溶液洗头。取陈醋150毫升,加温水1千克,充分搅匀。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。     

怀安县谷子生产的前景及展望

谷子系我国的特色产品,也是怀安县传统的农作物.谷子去皮后俗称小米,通常用来煮粥喝,口感清淡滑润,营养肠胃,本地人一日三餐都有喜喝小米粥的习惯,更是妇女坐月子的必备品.