茶与健康专题(五)饮茶与心血管疾病

心血管疾病是现代社会中引起人类死亡率最高的疾病类别之一,包括心脏和血管(动脉和静脉)部分的疾病.人体肥胖、高血压、高血脂都和心血管疾病有密切关系.因此减肥、降压、降血脂部有益于预防心血管疾病的发生,饮茶具有降血脂、降血压、减肥、降低血黏度、抗血小板凝集、减轻动脉粥样硬化等功效.在我同古代医书中也早已有饮茶减肥、消脂、降压的记载.     

福建乌龙茶防病保健作用的临床研究

采用传统的饮茶方法对福建乌龙茶的调脂、抗动脉硬化、降压、减肥、延缓衰老和美容的作用进行研究,结果表明:福建乌龙茶具有降低TC、TG,提高HDL-C的调脂作用,同时还能延迟OX-LDL氧化时间,有一定的抗动脉硬化的作用,有降低收缩压和舒张压的降压作用,有减轻体重、缩小腹围、减少腹部皮下脂肪堆积的减肥作用,有改善中医脾虚、肾虚的衰老见证,全面提高SOD、T淋巴细胞亚群数和NK细胞活性的抗衰老作用,有调节面部皮肤脂质和保水率的美容作用。     

谈饮茶

茶叶是一种刺激性低而又可口的饮料,人们喝茶不仅是为了解渴,而且对人体健康和防治某些慢性疾病都有好处。茶叶中含有较丰富的维生素 C,它能促进人体脂肪代谢,降低胆固醇,防治人体血脂过高。据福建省医学院副院长、教授盛国荣研究,在他多年临床试验中发现,饮茶能使人减肥。他曾对十二例肥胖病患者,用饮茶     

饮茶与人体中的铁元素

饮茶是人们保持身体健康的良好生活习惯之一,不仅可为人们消暑解渴、提神醒脑、帮助消化,经常喝茶还有防癌、抗心脑血管疾病、延缓衰老、减肥等多种功效。 虽然如此,仍然有相当一部分消费者对茶叶的保健知识缺乏了解,甚至有一些误区。＂贫血者能饮茶吗？＂便是一个颇具代表性的问题。饮茶是否影响铁元素的吸收？为此,本文对饮茶与人体铁营养的相关知识进行了梳理。     

绿茶防癌治癌见成效

茶叶是世界三大无酒精饮料之一 ,饮茶在我国已有四千多年历史 ,我国人民利用茶叶作为药用可以追溯到上古时代 ,相传“神农尝百草 ,遇七十二毒得荼而解之”。唐朝陈藏器有 :“诸药为各病之药 ,茶为万病之药”之说。由此可见 ,饮茶从古至今在我国人们生活中占据有重要地位。人们常适量饮茶有助消化、降血脂、清热解毒、杀菌消炎、生津止渴、除烦去腻、提神益思、明目醒脑、去痰止痢、利水消肿、减肥美容、预防动脉粥样硬化等对人体特有功效已为人们所共知。但茶叶能防癌 ,长期饮用能治癌的功效却鲜为人知 ,这就是我的肝癌能治愈的奥秘。我是 1…     

“茶+体育运动”对体重减轻措施的研究

当下社会,不仅女性高度重视体重,不少男性也重视自身的体重。如何达到快速减肥的目的。本文分析了"茶+体育运动"与体重减轻的关系,通过分析明确,饮茶和体育运动对体重减轻有非常好的效果,选择适宜的运动项目和选用适宜的茶叶,通过饮茶和体育运动的双重配合对减轻体重是成本最低、花费最少、作用最佳。     

茶叶的抗衰老作用

随着全球老龄化的加剧和生命科学的发展,茶叶抗衰老研究取得了一系列新的进展。在秀丽线虫、果蝇与老鼠等多种动物模型中,茶叶及茶叶主要活性成分茶多酚(儿茶素类、黄酮类以及酚酸类化合物)、咖啡碱与茶氨酸均表现出一定的抗衰老活性。国内外流行病学调研也发现,日常饮茶可以延缓人类衰老,预防或者延缓心血管疾病、Ⅱ型糖尿病与神经退行性疾病等老年疾病的发生。良好的饮茶习惯是促进人类健康的生活方式之一,茶叶抗衰老活性与个体遗传因素、摄入量以及性别相关。     

茶多酚及儿茶素对人体健康的影响

从动物实验、人体流行病学及临床实验等方面综述茶多酚及儿茶素对心血管疾病、癌症、肾病、口腔疾病和其他疾病的影 响,以及其在日常保健中的作用.证据表明,茶多酚、儿茶素具有抗癌、抗衰、降血压、降血脂等多种功效.     

饮茶与有氧运动结合对于女性减肥的作用研究

随着生活水平的提高,人们也在追求越来越健康的生活方式。有氧运动作为目前被认为的最健康的生活方式之一,受到许多女性朋友的喜爱。而不少医学界专家认为:饮茶可以起到很好的减肥效果。在这样的背景之下,本文首先对茶叶的功效进行了详细的说明,对于有氧运动对身体的影响进行了具体的分析,最后,将饮茶与有氧运动结合对于女性减肥的作用进行了深度的研究,通过此文,希望对女性减肥和女性健康等问题有所裨益。     

大豆多肽生理活性、应用与前景分析

大豆多肽作为一种生物活性肽,具有防辐射、抗疲劳、降血脂、降血压和减肥等生理功能,在食品、化工、医疗等领域有巨大的开发价值。以近年来各种实验证据为依托,简要综述了大豆多肽的生理活性,揭示其广泛的应用前景。     

历史上云南的藏销茶

中央电视台播映的《西藏风云》一片中有许多描绘藏民饮茶的场景。在西藏，上至活佛达赖、班禅，下至普通藏民无一例外都有饮茶的习惯。不论是远方来客，还是常来常往的友人，只要一踏进藏民家门，主人就会恭敬地端上一杯沁人心脾的酥油茶，然后才寒暄议事。 民主改革前，藏族人民以食牛、羊肉和酥油等高脂肪食物为主，而茶具有消食解腻的功能，正好迎合了藏民的饮食习惯，而且饮茶还可为身居世界屋脊的藏族同胞提神醒脑、缓解低压缺氧症和预防高原疾病。于是，藏族同胞在日常生活开支中，首先考虑到的是购置茶叶和酥油。 云南背靠青藏高原，…     

茶的保健功效——兼评茶不是“万病之药”

现代科学研究证实,茶叶中化学成分中含有机化合物450多种,无机矿物质15种以上。《中国茶叶大辞典》列举茶的十大功效,一助消化,二消除脂肪、胆固醇,三除口臭,四解渴、解酒,五治便秘,六减肥,七提神醒脑,八利尿,九抗辐射,十抗癌。我对饮茶健康功效总结为减肥、防癌、抗辐射、抗毒杀菌、增强免疫力、长乐长寿。综述如下：     

太极柔力球结合普洱茶对肥胖大学生的干预影响

普洱茶具有治疗肥胖症的功用,它在日常生活中对人们的健康调节有着重要作用。大学生作为一种特殊的群体,肥胖现象越来越常见,其中一种干预肥胖的措施就是采用太极柔力球与普洱茶相结合,引导学生通过运动与饮茶来实现减肥的目的。从当前太极柔力球结合普洱茶在大学生群体中的应用现状来看,这种有氧运动融合普洱茶的方式对大学生减肥效果是有明显作用的,具有很高的采用价值。     

饮茶礼仪视阈下学生美德的培养

中国饮茶文化源远流长、博大精深,而饮茶过程当中,无论冲茶、沏茶还是饮茶都有特定的茶桌礼仪,这些实际上都是中国优秀传统文化的缩影。在学生的美德培养过程当中,适当引入饮茶礼仪进行引导和培养,能够让学生更加具体理解抽象美德的价值和内涵,更好地体会人格塑造和美德修养的重要性。     

安化黑茶的降脂减肥功效及作用机理

安化黑茶因其独有的加工原料、加工工艺和环境，而具有独特的风味品质和显著的降脂减肥等健康属性。文章重点介绍了安化黑茶及其生物活性成分组成、降脂减肥功效及其机理，以期为安化黑茶广大消费者健康饮茶提供理论依据。     

关于做好西藏健康饮茶工作的思考 ——以科技援藏为中心

西藏是饮茶型氟中毒的重病区,因此开展健康饮茶工作不仅有现实需求,更有西藏特有的历史因素.西藏健康饮茶工作从前期的疾病调查研究到如今的政策制定实施,作为全国对口援藏的中央机关、央企和各个省市应坚持党的治边稳藏战略,充分认识健康饮茶工作的重大意义,不断优化对口援藏的干部人才队伍,学习其他省市的做法与经验,做好健康茶的市场监...     

有效运动与健康饮茶相结合对夏季塑形的影响

虽然饮食对一个人的塑形起着重要的作用,但是无论你怎样关注生活中的饮食,不可否认的是,在诸多塑形方法中,运动是最科学绿色的一种。众所周知,节食对一个人的健康有着消极的影响。相比之下,锻炼反而会让一个人的身体越来越好。虽然节食可以减肥,但想要达到塑形的目的,这些远远不够。通常而言,肥胖者采取有效运动的方式来减肥,从而消耗掉体内多余的脂肪,加快新陈代谢、最终达到减肥的目的。通过适当的运动,可以更有效地展现你的身体美。因此,在众多方法中,有效运动才是最有效的塑形方式。此外,健康饮茶也有一定的作用。     

茶消费市场发展新趋势及发展我国茶业的几点建议

茶是有五千年历史的我国国饮,目前,饮茶者遍及五大洲150多个国家,饮茶人口近30亿（占全球总人口数过半）全球的消费量每年达245万吨,虽然咖啡、可可与它并列为世界三大天然无醇饮料,但后二者加起来亦难望其背影。 现代人生活节奏加快,保健意识也日益增强。对进入口中的食品、饮料,都无不力求营养,保健,天然、方便。茶含有多种营养素,(除叶蛋白质外,还有多种氨基酸,维生素及矿质元素),又可消脂、减肥、抗老、防衰,还能对当代死亡率最高的三大杀手“文明病”——冠心病,高血压与癌症,有抵抗作用。所以,饮茶的人日多,饮茶成了时尚的消费。茶产品的花色品种,全球的贸易额,消费量均逐年上升。素有喝茶习惯的东方人,国内的茶庄,茶行,茶餐馆,茶艺馆,茶楼,茶室,茶吧……越办越多。茶饮料,茶菜佳肴,茶保健品,也日益     

饮茶卫生漫谈

饮茶要讲究方法,才能真正品赏到茶叶的色、香、味。饮茶还要讲究卫生,才能更有益于健康,饮茶不讲卫生,只凭经验和习惯,久而久之会妨害健康,甚至会产生某些疾病。现就饮茶卫生作一简述。一、饭后不宜立即大量饮茶饭后,人体内血液的浓度、盐分增加,会产生生理反应,刺激咽喉,使人感到口渴想喝茶。饭后喝茶有去油腻感,所以往往难于克制就开始饮茶。但食物刚进入胃时,胃内消化的第一步就是分泌大量胃酸,其主要成分是盐酸,浓度可达     

体育锻炼后适当饮茶对恢复身体机能的作用

饮茶的益处众所周知,在我国许多人将适当饮茶当作修身养性、养生保健的必要手段。但一般人都认为体育锻炼后不宜饮茶,其实适当饮茶对于体育锻炼后恢复身体机能有许多好处。本文通过阐述体育锻炼后,人身体机能的特点以及茶叶中的化学成分来分析适当饮茶对体育锻炼后恢复身体机能的作用。