常州市区中老年人练习太极拳现状的调查研究

采用文献资料、问卷调查等方法,对常州市区部分中老年太极拳练习者进行抽样调查和研究,结果表明,中老年太极拳练习者性别比例不协调,年龄较为集中,在55～64岁年龄段;主要以强健身心为练习目的,练习内容相对丰富,以简化太极拳为主;大多集中在公园、广场等,以自发的集体练习为主;多数练习者每次练习的时间达到60min以上,每周3次以上,练习年限达在2a以上。     

老年人参与太极拳锻炼的心理效应研究

研究采用整体自尊、主观锻炼体验以及身体自尊等问卷对124名长期进行太极拳锻炼的老年人（太极拳组）以及98人从未进行太极拳锻炼的老年人（普通组）进行测试对比。研究认为：（1）老年人长期有规律地参与太极拳运动能够对其产生长、短期效益,但更应该重视长期参与太极拳锻炼逐步带来的身心健康价值;（2）针对老年人这一特殊群体,一周保持3次锻炼是一个较为理想的阔值、每次负荷时间安排在30min~60min之间是一种更为有效的安排;（3）尽管群体性体育锻炼有助于个体参与运动的动机、认同感的提升,但是,本研究认为,与朋友一起进行太极拳锻炼是一种更优的策略选择。     

陈式太极拳(38式)练习对大学生体质的影响——兼论河南高校体育教材改革

本文就从事陈式太极拳(38式)练习对大学生心脏、呼吸、肌肉骨髓的影响,测试了大学生进行陈式太极拳(38式)(以下简称太极拳)练习时的心率、呼吸频率及柔韧性的生理指标,进一步说明作为乡土教材的陈式太极拳,具有河南体育教学的特色,对于增强大学生的体质起到了积极作用。     

河南省新型农村开展太极拳状况研究

深化农村改革,促进全民健身运动,推进新型农村发展,是和谐社会发展的必然要求。从河南农村全民健身活动开展状况、太极拳益处、太极拳在河南普及情况、练习太极拳的要素以及练习太极拳时的注意事项等几个方面对太极拳开展状况进行阐述,以期为新农村建设、农民的体育健身提供一些帮助。     

河南省新型农村开展太极拳状况研究

深化农村改革,促进全民健身运动,推进新型农村发展,是和谐社会发展的必然要求。从河南农村全民健身活动开展状况、太极拳益处、太极拳在河南普及情况、练习太极拳的要素以及练习太极拳时的注意事项等几个方面对太极拳开展状况进行阐述,以期为新农村建设、农民的体育健身提供一些帮助。     

高等院校太极拳教学的困惑与反思* ——基于文化本源的思考

太极拳是借用了“太极”概念,建立在太极学说基础之上的武术拳种。为改变当前高等院校太极拳教学中对太极文化的遗漏和疏忽,从文化本源切入,结合高等院校当前太极拳教学中存在的诸多问题,探讨在教学中如何通过肢体活动等技术载体来充分展示和表达太极拳内在的文化坐标,并提出符合高等院校太极拳教学发展与创新改革的对策,以期在现代体育教学与传统文化之间找到契合点,从而将承载着中华博大精深文化传统的太极拳切实有效的运用到高校现代体育教学中来。     

从内涵出发引导大学生习练太极拳

太极拳作为目前学校体育普遍开展的传统武术项目越来越受到人们的重视。通过查阅文献资料和实践证明,充分的调动大学生学习的兴趣,从太极拳的内涵出发引导大学生习练太极拳。为学生进一步掌握太极拳动作,深入研究学习太极拳都有着深远的影响。     

7天太极拳运动对淋巴细胞凋亡的影响

研究太极拳运动对淋巴细胞凋亡的影响，进而探讨太极拳运动影响人体免疫能力的健身机理。对处于月经分泌期的6名民族传统体育专业的女大学生进行为期7d的太极拳运动，运动期间，早晨和下午练习太极拳各1h，练习前和练习后空腹抽取外周血，用流式细胞仪检测其淋巴细胞凋亡率，然后将运动后的淋巴细胞凋亡率与运动前比较。研究发现，太极拳运动后外周血淋巴细胞凋亡率下降，淋巴细胞数量增加。     

高校体育教学中陈式太极拳教学方法研究

在高校体育的陈式太极拳教学中，采用激发学生兴趣、根据教学需要创造改编套路、因材施教、保持课堂活跃度、给学生及时纠错、注意动作细节的讲解、让学生将陈式太极拳融入生活、将教拳与教学生做人融合在一起等方法，让学生更好地学习陈式太极拳，培养终生体育的观念和能力。     

高校非体育专业学生开设太极拳普修课的商榷

太极拳教学已经纳入高校的教学内容之中,它作为一项修身养性的传统项目,引入到体育课程的教学当中,但是在许多高校的非体育专业学生中却将其作为一门普修课来对待,在教学过程中出现了许多问题。本文就太极拳特点、学生身心特点等提出相关见解,以便更好地提高教学效果和教学质量。     

湛江市老年人广场体育休闲特征分析与发展策略

运用文献资料法,问卷调查法、访谈调查法、数理统计法,对老年人广场体育活动状况进行研究。研究认为：老年人广场体育活动时间长、频率高,主要类别是散步类、广场舞类、武术类,主要方式是“集群型”和“个体型”,以实物性消费为主、总体消费水平不高,其活动具有自发参与性、轻小性、群聚性、精神慰藉性特点。通过经济实惠的广场体育活动实践,促进了老年人身心健康,拓宽了老年人的情感,是满足老年人精神需求、休闲娱乐、社会交往的有效手段和重要途径,认为广场体育是促进中国老年人体育持续健康发展的可行路径。并为地方政府制订切实可行的老龄工作政策和全民健身规划提供经验实证依据和理论支持。     

西安市长安区农村中老年人体育与健康现状分析与对策

本文研究以西安市长安区杜曲街道西江坡村老年人参加体育运动为切入点,进行实地调查研究,实事求是地反映现阶段老年人参加体育、运动的现状及存在的问题。采用文献资料法、问卷调查法、访问法等方法,在对杜曲街道西江坡村老年人参加体育运动的现状进行调查的基础上,对体育运动动机、运动项目、运动时间等做了较全面的调查和分析,并对影响杜曲街道西江坡村老年人体育运动的因素进行分析,生理因素分析、健身意识分析、运动场地设施分析等,并对参加体育健身的老年人的年龄.性别.健康状况等进行分析,针对影响因素,提出了相应的具体性建议,为政府部门制定实施全民健身计划提供决策依据,促进老年体育健康科学有序的发展提供一定的参考。旨在为进一步推进全民健身计划的实施,培养老年人健康的生活方式,实现对老年人体育锻炼的有效管理、指导和决策,引导老年人科学地参与锻炼,为今后杜曲街道西江坡村老年人体育活动的深入开展提供理论依据。     

高校太极拳教学改革初探

高校体育课是增强学生体魄、提高运动技能、奠定学生终身体育的基础。太极拳在我国具有悠久的历史传统和广泛的群众基础,是中华民族的文化遗产。在开展全民健身计划活动中,我校多年坚持开设太极拳教学,积累了丰富的教学经验,改变了以往单一的言传身教的传统教学模式。过去学生学习兴趣不高,经常出现教师教完了,学生考试过关了,动作套路随后也忘光了的现象,如何冲破太极拳单一、刻板的教学模式,激发学生的学习兴趣,提高教学效果,成为亟待解决的问题。通过多年的太极拳教学实践,对教学内容、教学形式进行了改革的初步尝试,收到了…     

公共服务视野下老年体育工作推进策略研究* ——基于江苏省13个省辖市和28个县（市、区）的实证调查

在老龄化问题成为关系国计民生和国家长治久安的重大问题之际,体育锻炼是促进老年人身心健康的重要方式,对于保证我国经济、社会的可持续发展具有重要意义。采用专家访谈、查阅文献资料、调查问卷、数理统计等方法,以江苏省13省辖市和28个县（市、区）的老年体育工作情况为调查对象,对老年体育工作现状进行了调研,分析了我国老年体育工作存在的困难和问题,提出应对策略：加强老年人体育健身场地设施建设;加大政府投入,建立以财政预算为主、多渠道筹措老年人体育健身活动经费的机制;制定科学的体育公共服务体系,打造老年人群体育服务平台。     

城市老年人闲暇体育行为的时空特征分析* ——以潮州市为例

运用文献调研、问卷调查、数理统计等研究方法，调查分析潮州市区老年人闲暇体育行为的时空特征，旨在为城市老年 体育事业的改革与发展提供参考。主要结论与建议：潮州市区老年人有较高的闲暇体育频率；老年人闲暇体育的持续时间多数 在2 h之内，早晨和晚上是锻炼相对集中的时间段；多数老年人喜欢到室外运动，但场地与设施的局限性影响了健身的总体质量 ；老年人闲暇体育呈现出较为鲜明的就近原则，步行和骑自行车是老年人闲暇体育主要的出行方式；老年人闲暇体育行为的空 间规律及户外活动的时间分布规律存在不连续性的特征，对城市公共运动空间的设置及其体育设施的配套与使用效率有直接的 影响。提出了若干对策性建议。     

多媒体在高校太极拳教学中的运用研究

多媒体技术为拓宽教学的广度和深度提供了有效的条件和崭新的教学手段与方法.在太极拳教学中运用多媒体辅助教学手段,能更好地激发学生的学习兴趣、提高教学质量、培养学生的自学能力、强化学生终身体育意识,为太极拳教学走向规范化、科学化、现代化提供有效途径.     

微课开发技术在高职体育教学中的应用

信息化教学是弥补传统体育课堂教学中学生学习积极性不高,解决课后无人指导等问题的有效手段。本文以高职体育教学中太极拳课程的教学为例,通过对微课制作的原则、教学设计和设计开发流程的详细阐述,探索出"互联网+教育"背景下的新型体育教学模式,在体育教学改革和发展信息化方面做出了有益的探索。     

“农科杯”（第42届）云南省省级老年人体育运动会顺利举行

为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》及云南省委办公厅、省政府办公厅《关于加强老年人体育工作的意见》精神,促进云南省省级机关老年人文体活动的发展,不断丰富离退休职工文化体育生活,达到科学健身、科学养身、健康长寿的目的，由云南省省级老年人体育协会和云南省农业科学院共同举办的2010年上半年省级“农科杯”（第42届）老年人体育运动会于4月27日至30日在昆明举行。     

“健康中国”理念下老年人体育健身研究

健康中国是老龄化人口逐步激增下提出的一项举措。"健康中国"理念下提升老年人口整体健康素养尤为重要。要通过体育锻炼延缓老年人衰老,调节老年人心态,让老年人有精神寄托,解决社会上部分老人"空巢"的现象。本文以安徽省老年人的体育状况为研究重点,讨论安徽省老年人体育发展的特点、发展趋势并给出可行性建议。以期提升老年人的身体素质,让老年人可以拥有健康的心态和身体安度晚年,享受生活。     

河北省农村老年人休闲体育参与特征研究

河北省是一个人口大省，河北省农村老年人口的数量较多。通过调查。了解河北省农村老年人休闲体育活动的基本情况，根据调查结果提出相关建议，以大力发展农村休闲体育，促进农村老年人的身心健康，提高老年人的生活质量。