生活顾问

1.宜少忌多。应少吃多 餐,忌暴饮暴食。饮食过多会 使胃肠急性扩张,引起胃肠消 化吸收功能紊乱。 2.宜素忌荤。应多吃新 鲜蔬菜,少吃荤腥食物,以免胆固醇吸收过多。导致冠心病、高血压等症。 3.宜软忌硬。食物要切碎煮烂,忌进过干、过硬和油炸的食物。     

新兴佳蔬——萝卜籽芽菜

利用萝卜籽直接发芽培育而成的萝卜籽芽菜,近年来已受到有关方面的重视和消费者的欢迎。经有关部门测定,在每百克萝卜籽芽菜中,维生素A、B_1、B_2的含量均高于其它黄豆芽、绿豆芽的3～5倍,维生素C的含量为每百克47.7毫克,比     

防癌,从家庭开始

大量医学研究资料表明，８０％的癌症是由于生活环境和个人生活方式不良引起的。由于空气污染、吸烟、脂肪摄入过多、饮食习惯不良等因素所引发的肺癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌等癌症的发病率明显增加，而这些因素相当一部分来源于家庭。专家们指出，创造良好的家庭生活环境和生活方式，对癌症的预防具有相当重要的作用。首先，要注意饮食防癌。现代人工作繁忙，有不少家庭常一次购买大量食物如米、食用油、肉、杂粮、方便食品等，堆放在家里备用。必须了解，这种作法是不好的。因为不同食品有着不同的贮存条件和保质期限。食物存放过多，难以…     

蔬菜新品——荞麦芽

荞麦以及由它培育的荞麦芽,富含多种氨基酸、无机盐及维生素B_1、B_2等,尤其是其特有成分芦丁,具有软化血管、降低血脂和胆固醇之功效,对心血管疾病、高血压、糖尿病等有较好的防治作用。 荞麦芽生长的适宜温度是20～25℃,培育场地以有遮阳网的温室     

长期饱食不妙

人的循环血量是垣定的，饭后体内的血液会集中地流向回肠道，帮助消化和吸收，如果吃得过饱，血液就会过多地集中在胃肠消化器官，使脑组织处于相对的缺血状态，此时大脑所需的营养供给不足，脑内酸性代谢产物堆积过多，使人头昏、困乏，这就是饭后常感到困倦的原因．学者们进一步研究还发现，一种可导致动脉硬化的因子，饭后在大脑中的含量要比伍前增加数万倍，如果长期饮食过饱，该因子就会在大脑中积素，必将损害大脑的功能．长期饱食不妙     

我厂小四轮拖拉机变速箱体加工浅析

<正> 我厂小四轮拖拉机变速箱体(图1)的材料是 HT21-40铸铁,其主要技术要求是:平面 P 和左右两侧面粗糙度为 R.6.3微米;12孔 A_1～A_6(双面)及6孔 B_1～B_3(双面)粗糙度 R.6.3微米,尺寸精度 K7(_(-0.021)~(0.009))。这些孔组成的孔系位置精度要求为同一轴线上的两孔对其公共轴线的同轴度φ0.04;两轴线相互之间的平行度φ0.10;6孔 B_1～B_3对 A_4的平行度φ0.20/350;左右两侧面对 A_1和 A_6轴线的垂直度是0.08/φ112和φ0.10/φ170。保证孔系位置精度是变速箱体加工的关     

城市人应警惕心血管病

心血管病为何多见于城市人呢?一是在市场经济日趋激烈的竞争中，城市人生活节奏加快，精神和体力均处于高度紧张状态；二是城市居住环境拥挤嘈杂，污染严重，加重身心损害：三是生活条件改善后，城市人进食过多含胆固醇丰富和高热量的饮食，加上部分盲目拜西方的饮食习惯，以致血脂增高，加重心血管负担；     

"史力丰"油菜不同氮、钾水平的试验效应

1 材料与方法1.1 试验处理 本试验为N、K二因素试验,每个因素按每hm~2施用量不同各设定三个水平,其中: N素三水平为A_1(225kg)、A_2(300kg)、A_3(375kg),基肥:腊肥:薹肥按5:2:3运筹; K_2O三水平为B_1(225kg)、B_2(300kg)、B_3(375kg),基肥:腊肥按5:5运筹; 对照CK仅施有机肥,施肥量为每hm~2折纯N300kg,肥种为菜籽饼,其中基肥用3000kg,腊肥用1350kg,二因素处理磷肥以每hm~2施钙镁磷肥300kg作基肥。     

试用密封胶解决柴油机“三漏”

<正> 柴油机的“三漏”(漏油、漏水、漏气)是个普遍存在的问题。常州柴油机厂为解决395柴浊机的“三漏”,经反复试验,研制成功了以聚苯乙烯为基体的干性可剥型液态密封     

雨声催眠器的制作

久睡不能入眠,最令人难受。这里向您介绍一台模拟雨声的催眠器,当你听着室外的雨声,便会慢慢地进入梦乡。这台催眠器仅用一个双基极二极管,线路简单,装配和调试方便,读者朋友不妨一试。 振荡管BG可选用BT_(31)、BT_(32)、BT_(33)等双基极二极管。挑选时,可用万用电表测量双基极二极管B_1、B_2极间的直流电阻,一般为3～10千欧。由于     

QB—2025型速食紫菜自动分切包装机

一、前言 紫菜是一种天然的海洋健康食品,含有丰富的蛋白质、碘、磷、钙、铁以及维生素A、B_1、B_2和C。天然食品中,紫菜含碘的功能是促进甲状腺正常分泌,防止血管硬化,增进各器官的发育和新陈代谢。从无污染海洋捞上来的新鲜紫菜,经过漂洗、除杂、挑选分级、超薄成片干燥、调味、再干燥、分切包装和大袋包装等工序,加工成速食紫菜袋装制品。 本文主要介绍速食紫菜生产线中的QB—     

驾驶员科学饮食ABC

驾驶车辆是一种既费体力又耗脑力的工作,不但要有好的身体,还要精力充沛,这就需要做到科学饮食。A、做到平衡饮食。驾驶员每天可以按照中等体力劳动强度的标准来摄取营养,但不要吃的过多过饱。要保证足够的碳水化合物以及蛋白质、钙、铁、锌,维生素A、C、D、E、B及烟酸等必要的营养成份,这些营养成份可从主食(米饭和面食)、蔬菜、鸡蛋、鱼和肉类中获取。还要适时地饮用一些牛奶、果汁、矿泉水等饮料,以补充身体中必须的水分和养分。B、注意搭配比例。驾驶员一定要吃好早餐,供给量一般应占全日供应量的30%,工作期间占全日供应量的40%。应以高碳水化合物、高蛋白、低脂饮食为主,同时辅以蔬菜、水果。特别提醒驾驶员朋友要力戒烟酒。驾车饮酒危害大,是法规所禁止的,无须多说;对于烟以不吸或少吸为好,因为吸烟会使血管收缩而造成全身血液循环不畅,形成身体组织器官血氧供给不足,容易出现精神萎靡不振、注意力分散的状况。C、保证按时进餐。可每隔4￣5小时进餐一次,每次进餐和休息的时间不少于1小时。连续行车的长途驾驶员不要疲于奔命,要做好进餐计划,按时进餐和休息。驾驶员科学饮食ABC@车言     

城市人应警惕心血管病

心血管病为何多见于城市人呢?一是在市场经济日趋激烈的竞争中,城市人生活节奏加快,精神和体力均处于高度紧张状态;二是城市居住环境拥挤嘈杂,污染严重,加重身心损害;三是生活条件改善后,城市人进食过多含胆固醇丰富和高热量的饮食,加上部分盲目拜西方的饮食习惯,以致血脂增高,加重心血管负担;四是城市人酗酒、吸烟者增多,对健康不利;五是城里人从事脑力劳动者较多,缺乏体力活动和锻炼.     

酗酒损害记忆

美国农业研究局的科学家最近发现,酗酒可导致人体血液里维生素B_(12)含量降低,损害记忆力。     

气缸套、活塞环的可靠寿命计算

对发动机气缸套、活塞环进行可靠寿命试验研究,得出了一套快速求取气缸套、活塞环可靠寿命B_(10)的计算方法,可快速、准确地预测气缸套、活塞环的可靠寿命.     

系统分析的最优化方法(五)

三、动态规划的基本原理、基本方程及数学模型(一)最优化原理与递推方程贝尔曼所提出的最优化原理是动态规划的基本原理,该原理可以这样叙述:“一个过程的最优策略具有如此性质,即不论初始状态和初始决策如何,对于该初始决策所形成的下一个状态而言,其余留的所有决策,必须构成一个最优策略”。例如,在〔简例〕中,如果已知由水源A 到用水点E的最小投资线路(即全过程最优策略)为A—B_1—C_2—D_2—E,则从该线路上任一中间站(如B_1)开始的后部子过程的子策略,如B_1—C_2—D_2—E 也必是最优的,这一点可以由第一阶段和第二阶段的择优结果予以说明.递推方程是最优化原理的数学表达,根据最优     

营养过剩也致病

营养缺乏和营养过剩都会带来疾病。现代生活对饮食质量的要求是:既要满足人体对各类营养的需要,避免营养缺乏,又要避免某些营养摄取过量,导致机体不必要的负担、代谢紊乱而引起疾病。下面简述某些营养过剩对身体的危害。脂肪:人类有许多疾病与吃大量脂肪有关。例如:大量吃油腻食物可引起胆囊炎、胆石症和胰腺炎,使糖尿病病情加重。过多吃油腻还容易生疮疖。脂肪在摄入的总能量中比例过高,会引起肥胖症。而肥胖可促发一系列疾病,如心肌功能异常、高血压、糖尿病、肾脏病、胆道结石、关节炎、高血脂症,以及结肠癌、乳腺癌等。肥胖还会造成体力…     

氮磷钾施肥效应对云烟97产量和品质的影响

采用L9(34)的正交设计试验,探讨不同氮磷钾施用量对云烟97产量和品质的影响。结果表明:影响云烟97产量的主导因子是氮肥量、其次是磷肥量、最后是钾肥量。在氮磷钾的相互作用下,能更好地促进云烟97的产量。云烟97产量的理论最优水平组合为A_3B_3C_3,产值最高组合为A_3B_3C_3,最后综合评价得出能使该品种烟叶得到最优产量的氮磷钾肥施用方案为氮肥8kg/667m~2、磷肥8kg/667m~2、钾肥24kg/667m~2,为进一步精准施肥提供科学依据。     

使推土铲出现倾角ξ的油缸行程的计算

改变侧倾油缸(图1)长度而随时改变铲刃与地面夹角(倾角§)的推土铲(以下称变倾角铲)已有数种,本文仅涉及图1所示这种有简单直连杆的变倾角铲。 为说明其侧倾原理,假设铲背被固定在空间里,拖拉机被铲臂上的O、O_1两点和升降油缸共同支撑在空间里。A_1、B_1、C_1、D_1、E_1各铰点间距离不变,铲臂B_1O_1与铲背成为一体,O_1点在空间不动。侧倾油缸AC长度变化时,O点沿着以O_1为球心、OO_1为半径和以B     

基于灰色层次分析的饮食装备保障效能评估

饮食装备效能计算评估是对饮食装备的功能、质量和保障力进行标准化评价的方式。科学合理的构建饮食装备保障效能评估模型,既能可靠地评价饮食装备保障能力,又能间接有效地估算部队作战能力。因此,本文基于Delphi法和层次分析法建立了饮食装备保障效能评估指标体系,基于熵值法建立了饮食装备保障效能评估模型,通过实例验证了模型的正确性。