大学生长跑业余训练方式的探讨——从孙延实同学长跑训练谈体会

本文以我院孙延实同学获省第七届大学生田径运动男子甲组５０００米，１００００米两个第二名的成绩为依据，根据其身体素质，机能状况，意志品质，探讨大学生长跑业余训练的方式。     

短跑和长跑运动员个性心理特征分析

通过个性心理测试对短跑、长跑运动员个性心理进行研究、分析两个项目运动员的个性心理差异，以及不同个性心理对两个项目的不同影响。为今后加强运动员的心理训练提供依据。     

冬季长跑对学生心率的影响情况调查

为了掌握开展长跑运动对心率的影响情况,我们对80级四个班学生长跑前后的脉搏定期进行了测试统计。活动安排两个月(80年11月18日—81年1月18日),要求男生每月跑25天,每天最少跑1500米,女生每月跑22.5天,每天最少跑800米,每天的出勤和跑距要进行登记。三次脉搏     

悦纳自己

<正>单位第八个"迎新年长跑健身活动"圆满结束,男女老少二百多人跑完了近七公里的路程。其中有许多人多年来无论寒暑一直坚持长跑锻炼,这次也就为他们提供了自我检验、自我展示的平台。好几位长者虽已年逾古稀,仍旧精神矍铄,坚持跑完全程。更有巾帼不让须眉。有些人获取了荣誉,有些人获取了体验,有人获取了喝彩。我们经常提醒自己,或游说别人"一定要学会     

举手投足皆养生

<正>一提到养生,人们往往会想到长跑、打拳、舞剑等运动。而足不出户,在家化整为零见缝插针地锻炼,久而久之,便能达到平衡阴阳、调节     

跑出无悔青春——备战中考中长跑测试项目

男生1000米跑和女生800米跑是中考体育测试的常考项目之一。该项目是考察运动员速度和耐力的综合性项目,它直接考查考生的心肺机能。这期我们就一起备战中考体育测试项目的中长跑。     

华中农大成功克隆水稻不育基因

近日,华中农业大学张启发团队的一项新成果被刊载在《美国科学院院刊》上,该团队成功克隆出控制水稻光敏感核不育的基因pms3,使杂交水稻的发展跨入一个新阶段。2月1日,张启发和他的团队向笔者讲述了历时25年的科研"长跑"。     

“马拉松”的距离为什么不是整数?

马拉松赛跑是一项长跑比赛项目,其距离为42.195千米。这个比赛项目为什么叫马拉松赛呢?它的比赛距离又为什么不是整数而偏偏选择42.195千米这个距离呢?马拉松原为希腊的一个地名,在雅典东北30千米。其名源出腓尼基语,意即"多茴香的",     

世界上最有创意的CEO NIKE掌门人马克·帕克

他曾是长跑健将,为了成绩改造自己的跑鞋。如今,他的那些"小改动"为顶级运动品牌NIKE创造了一个又一个成功的巅峰。他沉迷于艺术作品,也被各界精英深深吸引。任何人都能成为灵感的源泉,他是NIKE的CEO马克·帕克,创意就是搏杀于商海的武器。     

创业阶段过程分析

如果说进行越野跑四十公里,一路上还会遇到各种各样的困难,估计很多人会吓倒或中途因丧失信心而放弃。可是,有一位马拉松长跑运动员,把四十公里的路程分解成了二十个小目标,这样在跑步中他每到达一个小目标,就能清楚地知道自己已跑过的路程,能感觉到     

芳香文化遍临海

正江苏省临海农场在追求经济快速转型、创新发展的同时,更加注重企业文化建设:迎新春全民长跑比赛、新时期农场企业精神征集、制度文化系列活动……一项项群众喜闻乐见的文化活动在临海大地蓬勃开展,绿色的原野不断散发出军垦文化特有的芬芳。文化长廊喜迎新春2015年伊始,农场海城北路出现了一道百米长     

运动让大脑更聪明

任何参加过长跑训练的人都知道,运动会为生理健康带来巨大改善。研究发现,在一次运动后发生的大脑变化可以预测持续的运动随着时间推移会产生什么影响。运动对认知的直接作用能反映长期运动的影响。仅在一次锻炼后观察到的大脑变化,可以作为长期训练的某种生物标志物。     

不同运动强度对体内离子变化结果分析

不同的运动强度,对人体内离子的变化有不同程度的影响。本文通过对大学生中、长跑前后体内K~+、Na~+、Ca~+离子的含量变化分析,找到了大学生中长跑运动前后体内离子变化的一般规律,同时根据运动过程中因学生素质的不同而出现的特殊情况,对个别同学进行了特殊分析,以便在今后的教学训练中进行参考。     

濮存昕:关爱艾滋病人,从你我做起

12月1日是世界艾滋病日,这一天,作为预防艾滋病宣传员的著名演员濮存昕可是忙透了:早上在西单参加预防艾滋病的主题长跑活动,然后去北京西客站参加中国红十字会和红新月会联合举办的"预防艾滋病:你我同参与"放飞气球活动,接着去佑安医院看望艾滋病患者,接受日本NHK电视台的专访,之后参加十所大学的预防艾滋病主题活动,傍晚飞赴太原参加当地举行的预防艾滋病宣传活动.     

男子30km跑对肾素-血管紧张素-醛固酮系统的影响*

目的：通过测试男子30km跑后血清肾素-血管紧张素-醛固酮系统和尿蛋白及其组份的变化，探讨肾素-血管紧张素-醛固酮系统与运动性肾功能异常的关系。方法：参加2011年全国绿道长跑挑战赛30km的男子10名，分别于运动前、后采集肘静脉血(即刻)和尿液(运动后15min)进行血乳酸、血清肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮、尿总蛋白及白蛋白、β2-MG含量的测定。结果：男子30km跑后，较运动前相比，尿总蛋白、白蛋白具有非常显著性增加（P＜0.01），β2-MG、Alb/β2-MG比值呈显著性增加（P＜0.05）；血乳酸、血清肾素具有极显著性升高（P＜0.01），血管紧张素Ⅱ具有显著性差异（P＜0.05），醛固酮有所升高，但无显著性变化（P＞0.05）。结论：30km跑致肾功能暂时性异常，血清肾素-血管紧张素-醛固酮系统应激显著，其在一定程度上参与运动性蛋白尿的生成。     

“铁人三项”，挑战极限的磨人运动

正大家知道,奥运会上的体育运动项目基本上是单一的,那有没有综合性的运动项目呢?有!它就是铁人三项运动。这项运动由游泳、自行车和公路长跑三个项目组成,参赛选手要在规定时间内完成。闲聊出来的体育项目夏威夷群岛是太平洋上一颗璀璨的明珠。这里波光涟漪,沙滩细软,椰林耸天,棕榈婆娑,是闻名于世的旅游胜地。有一年,四个美国人结伴来夏威夷度假,运动是他们闲聊的话题之一。     

同窗情永恒

大学入学后第一个认识的同学是王凤久。我们一同踢球,他是前锋我是后卫,他热衷于长跑和竞走,我当陪练,我们也一同参加了金卫东组织的第一期交谊舞培训班。擅长交际的王凤久乐此不疲地在校内奔走,我则在文学社里舞文弄墨。当看到他写下"我们未来无限美好,所有一切只靠自己"的临别赠言时,无数点滴汇成的四载同窗情便成为永恒。此后的两年,他卧室的墙上布满的不是格     

孩子跑步猝死的原因与预防

正随着国内疫情的有效控制,现在各地学校已相继复课,重回校园本应该是一个新的开始,可是在开学初却接连报出几起初中孩子戴着口罩上体育课,在长跑测试时倒地猝死的悲剧。花季少年的突然离世,让人痛惜之余引发深思。网上要求取消中考体育的声音此起彼伏,一位医生家长更是着急地告诉大家:不要让孩子戴口罩上体育课。一位呼吸科医生也提醒家长:人体剧烈运动之后,对氧气的需求增加,这时候戴口罩会影响氧气的摄入,影响心肺功能。孩子     

运动场上的猝死

正XX在学校上体育课,跑步回班级,盘腿坐凳子上,当时就晕过去了,等120到了,呼吸停止了。另一人跑了三圈,跟同学上完厕所大解后突然昏厥……类似事件确有发生。于是议论纷纷:学生活活给累死了,找学校要说法……一些学校为了少麻烦,干脆减少体育课,上体育课也不要长跑,真是有点因噎废食了。运动会引起猝死吗?会的,但只在特定的情况下发生。长期超负荷极限运动会导致猝死。近年来运动猝死的报道时而见诸媒体,优秀运动员也不例外。统计显示,足球比赛是运动员猝死发生率居首位的运动项目,且     

体育纳入高考选考科目热议的思考*

学生体质健康的持续下滑已经成为社会舆论焦点,现实倒逼改革催生学校体育教育界将体育纳入高考设想的生成。针对将体育纳入高考的逻辑起点,以及现行高考制度改革背景下体育纳入高考的现实困境等进行详细评析,研究得出,以学生体质健康的增长不应成为体育纳入高考的逻辑倒推基点,以体育一己之力难以扛起增长学生体质健康增长之重任,现若将体育纳入高考将存在着难以使高考制度改革深入,不利于教育公平的推进,致使高考运行成本的增加及其操作执行难以实施等问题。作为衡量学生身体素质中耐力素质的长跑项目不适宜也不应当成为体育纳入高考的选考科目,体育纳入高考之愿景虽美好,但付诸于实践之路依然漫长。