森林浴--都市休闲快班车

森林浴，是一种特殊的森林旅游项目，也叫林内步行运动，近年已成为新兴保健活动。其基本方法是人在林荫下娱乐、漫步、小憩，通过肺部吸收森林中散发的具有药理效果的芳香物，刺激植物性神经，达到促进身心健康的目的。　　早在西方和日本兴起“森林保健活动”时，日本就首倡了“森林浴”，一度掀起了“森林浴运动热”，随后逐渐推广到欧美一些国家。近几年，我国也开始流行，成为众多中老年人喜爱的一项休闲、健身活动。　　其实，森林与养生的密切关系，早为我国古人所认识与利用。西汉名士枚乘的《七发》一文中写道，楚太子有疾，吴客为…     

森林浴

森林浴“森林浴”虽然还是个陌生的名词，但在欧洲和日本是颇受欢迎的健身运动。同河水浴、泉水浴、海水浴、日光浴的一样，森林浴就是在森林里裸露全身，实际上不脱光衣服也可以，只要呼吸森林树木中散发出来的一种物质和空气即可健身。这是一项谁都能做的活动，尤其适合...     

森林浴好处多

森林浴好处多文／北林森林浴，就是浸浴在森林内的空气中进行养生的一种活动。其基本方法是在林荫下娱乐、漫步、小憩，而在林内步行则是养生的基本内容。森林浴也叫林内步行运动，是一种新兴的保健活动。森林浴的基本条件：（一）空气清新，不含有毒物质，无菌、无尘；（...     

森林浴及森林浴场的开发

开展森林浴活动，既是对森林的一种新的利用途径，又能满足人们渴望“回归大自然”、休闲保健的需求。开发森林浴场具有广阔的发展前景，但必须具备一定的资源环境条件，在森林浴场的选址和项目设施建设方面，也必须综合考虑森林浴的保健、休闲旅游功能。     

风靡世界的“森林浴”（二）

风靡世界的“森林浴”（二）张建中（陕西省林业学校，陕西杨陵，７１２１００）４选择森林浴场的基本条件“森林浴”在我国是和森林旅游结合在一起的，是刚刚兴起的一项活动，既缺乏组织管理经验，又缺乏建设森林浴场的经验。一般地讲，“森林浴”应当有一定的场地，因此...     

推进森林疗养的研究与探索

正一、森林疗养概念的提出(一)森林疗养的概念森林疗养,日本和德国称之为森林疗法,韩国称之为森林休养,我国台湾地区称之为森林调养。称谓虽有区别,但本质相同,其基本含义是"利用特定森林环境和林产品,在森林中开展森林安息、森林散步等活动,实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代治疗方法"。森林疗养是在森林浴基础上提出来的,是森林浴的进一步发展。森林疗养需要对森林环境进行认证,疗养课程需要得到医学证实,一般还需要森林理疗师现场指导。森林疗养的业态包括以森林浴为代表的运动疗法,以体验森林经营、木工制作和园艺制作为代表的作业疗法,利用森林中特有地形和自然条件的气候疗法,利用从森林中提取精油的芳香疗法,以科学搭配本地食材为代表的食     

森林浴风靡西方

“森林浴”,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。 同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,     

森林浴能养性治病

利用森林防治疾病,是人类保健延寿的途径之一。近年来,美国、日本等国家的不少地方都建起了“森林医院”,提倡人们进行“森林浴”。森林被医生称之为现代人的一副良药。 众所周知,人类与树木具有共生现象,树木吸收二氧化碳,然后释放出氧气。同时,森林中有多种防治疾病的树木花草,它们不停地散发各种含有药理作用并带有芳香气味的化合物。这些化合物通过分布在人体上     

森林康养 衢江大有可为

正森林,给人们提供着赖以生存的氧气、丰富多样的食品和优美的自然风光,成为大家休闲游乐的首选之地。近年来,围绕森林资源,一个新兴产业——森林康养正在我国悄然兴起。森林康养是以森林对人体特殊的功效为基础,以传统中医学与森林医学原理为理论支撑,以森林景观、森林环境、森林食品及生态文化等为主要资源和依托,开展的以修身养性、调适机能、养颜健体、养生养老等为目的的活动。其主要内容包括森林浴、森林休闲、森林度假、森林体验、森林运动、森林保健、森林疗养和森林食疗等方面。近年来,衢江区积极践行"绿水青山就是金山银山"重要思想,依托森林资源,     

漫话森林浴

“森林浴”一词虽源于日本 ,其理论却是主要在欧洲发展起来的。许多欧洲国家中 ,森林早已与人们的生活结合在一起。欧洲人的传统生活一直与森林密不可分 ,居住的地方无论乡村或城市 ,都建有森林公园。而欧洲孕育出许多举世闻名的大音乐家、艺术家以及文学家 ,分析起来也与他们热爱森林、热爱大自然有关。德国在一百多年以前就已经开始使用森林疗法 ,让患者进入森林疗养。由于森林中含有丰富的氧气、阴离子及芬多精 ,长久以来为医学界证实有益于人体。森林浴与海水浴、日光浴、温泉浴一样 ,都是自然浴。然而相较于其它三者 ,森林浴更为温和 ,…     

日本将开展“森林浴”研究阐释其治疗、康复效果

森林中绿树参天，花香鸟鸣，一片生机盎然，“沐浴”其中不仅令人心旷神怡，而且对健康大有裨益。为此，日本林野厅将从明年开始，正式开展一项“森林浴”研究，从医学上阐释森林具有的治疗、康复效果，并在科学基础上创立新的“森林医学”。     

谈“森林浴”

一、什么是森林浴“森林浴”,是仿照“海水浴”、“日光浴”等而起的新名词,意指:在森林中散步游憩,即是全身享浴森林植物群散发的某种可抑制、杀灭某些病菌、毒素的化学物质和其他有益于人体的芳香气味,以强健身心与培养活力。“森林浴”这个词是1982年由     

享受森林浴,让你身心都舒畅

当我们远离城市，踏进森林，仰望苍翠的巨木，或放眼广大的林海，常会产生敬畏、神秘、舒畅、喜悦等诸多感受，这是人与树之间三古以来的无声对语，是使人类肉体和心灵得以舒展的故乡。重返森林已经成为近代文明人类回归自然的本能要求。“森林浴”一词虽源于日本，其理论...     

走进森林，享受“森林浴”

近年来，都市人利用假日亲近大自然，享受“森林浴”，已经成为一种绿色时尚。所谓“森林浴”．是由桑拿浴、日光浴等派生出来的流行语．意即到森林公园、森林疗养地或森林较多地方．尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，调节心理、防治疾病，以增进健康的一种方法。     

恢复培育森林资源的好方法——封山育林

一、什么叫封山育林封山育林是在有条件的山区,定期封山,限制垦荒、放牧、打柴,利用森林天然更新的能力恢复森林,同时在封山区域开展育林活动,促其早日成林叫封山育林。二、封山育林的好处封山育林是劳动人民培育森林资源的传统方法,早在春秋时期已有“封山”之说。曾被日本人誉为“中国式的造林法”。林业部刘广运副部长在“全国封山育林会议”上指出:“封山育林是扩大森林面积的重要组成部分,是培育森林资源的一种重要方法,是加快绿化祖国的一项战略措施,也是当前我国林业建设中的一项重大改革”,所谓改革,就是把封山育林由过去当作管护森林的措施,现在改为造林三大方法之一。各地的     

日本森林康养政策演变及启示

森林康养产业是日本重要的国民福祉产业,其丰富的管理经验值得借鉴。中国森林康养产业起步较晚,立法和产业标准化管理尚不完善,迫切需要加强相关研究。文中通过梳理分析日本1951—2021年25项森林康养相关政策发现:其政策制定可分为条件形成、正式确立和积极探索以及快速发展3个阶段;政策变化表现出因应时代和公众需要的即时性和对于产业发展的前瞻性,以及对政府组织机构、社团协会、研究人员和公众的引导性;政策演变呈现“被动促进森林旅游发展—主动建立森林旅游相关体系—积极推动森林浴探索和推广—重视森林康养产业规范化发展”的变化规律。     

浅谈森林浴的科学原理

森林浴是森林旅游的主要内容之一,在我国处于起步阶段。本文较为详细地阐述了开展森林浴的科学原理与依据。     

长寿的奥秘

森林浴是新型的一种自然保健疗法,即在森林中较多地裸露身体,不时地作深呼吸,充分地舒展全身,尽情地呼吸树林中的芬芳物质和湿润清凉的空气,使人产生一种新的感觉和情绪,这种累积起来的新感觉和情绪就可以达到保健的目的,达到延年益寿的功效。被誉为“世界长寿中心”的厄瓜多尔的比尔卡巴旺区,被誉为“长寿老人村”的保加     

森林氧吧的规划设计及建设 --千岛湖森林氧吧个案分析

森林氧吧是人们进行森林浴的理想场所。森林浴是沉浸在森林空气中进行的一种养生活动，主要是通过人的肺部吸收森林中散发出来的植物精气和含量较高的空气负离子，刺激植物神经，改善身体状态，促进身心健康。通过对千岛湖森林氧吧森林环境、自然地理、气候等条件的分析，提出了千岛湖森林氧吧规划的具体方案和注意事项。     

森林浴风靡西方

‘森林浴’,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,对人体的神经系统和大脑皮层及视网膜组织具有良节作用;二是树木散发出芳香物质,具有杀菌作用。经测定,森林中空气的含菌量为林外空气含菌量的百分之一;三是森林中有一种对人体健康极为有益的物质—阴离子。它能促进人体新